أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك



السميد ..ماهو وما فوائده


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter



Sponsored Links
قديم 03-08-2013, 06:30 PM   رقم المشاركة : 1
مُشرٍفـَة الُحمُــل وآلُــولآدة












شكر وتقدير 
icon21 السميد ..ماهو وما فوائده

السميد ..ماهو وما فوائده



السميد هو أحد منتجات القمح النقية ويطلق عليه اسم القمح القاسي، حيث يتم الحصول عليه من طحن حبوب القمح (وهو نبات حولي من الفصيلة النجيلية على شكل سنابل) ويعتبر القمح الغذاء الرئيسي لكثير من شعوب العالم.

السميد ..ماهو وما فوائده
يحضر السميد من حبوب القمح القاسية، حيث تنظف من الشوائب وتسلق ثم تجفف وبعد ذلك تجرش بمجارش يدوية أو آلية، ويستخدم غالباً في صنع المعجنات مثل المعكرونة ولتكثيف الحساء. إليكم بعض الفوائد الصحية للسميد:
- يساعد السميد على الشعور بالشبع لفترة أطول ويمنع من الإفراط في تناول الطعام لكونه قاسياً وبهذا يكون هضمه في الجسم بطيئاً.
- يحسن السميد وظائف الكلى، وذلك بفضل محتواه من البوتاسيوم.
- يعد السميد مصدراً جيداً للفيتامين E ومجموعة فيتامين Bعلى حد سواء، وبهذا يكون ضرورياً للحصانة الجيدة من الأمراض.
- وأما بالنسبة لأولئك الذين يتمتعون بأسلوب حياة نشط، فإن السميد مزوّد جيد بالطاقة.
- يحتوي السميد على عدة معادن مثل الزنك والفوسفور والمغنيسيوم، وهي مفيدة لصحة العظام والجهاز العصبي.
من الأطباق الشهيرة التي يدخل السميد في إعدادها البسبوسة أو الهريسة:
السميد ..ماهو وما فوائده
كما يمكن تحضير السميد بطرق عديدة أخرى كالحساء ويمكن إضافة بعض المكونات الصحية مثل الجوز المفروم والزبيب لإضافة المزيد من القيمة الغذائية وتحسين المذاق.
تجدر الإشارة إلى ان السميد من المنتجات المحتوية على القمح لذلك فهو غير مناسب لمن يعانون من حساسية جلوتين القمح وعليهم تجنبه.
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
السميد ..ماهو وما فوائده
http://forum.sedty.com/t726330.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 03-09-2013, 01:19 AM   رقم المشاركة : 2
مُشرٍفـَة صــُور وتصــُوير فـُوتوغـًرافـي












افتراضي رد: السميد ..ماهو وما فوائده


جزاك اله خيرا حبيبتي الغالية وو فك و انالك جنات الفردوس الاعلى
اللهم امين


قديم 03-09-2013, 02:02 AM   رقم المشاركة : 3
:: سيدة مميـزه ::











افتراضي رد: السميد ..ماهو وما فوائده


ميلاف

معلومات رائعه

عن السميد

تسلمين والله يعطيك الف عافية

قديم 03-10-2013, 06:26 PM   رقم المشاركة : 6
:: سيدة رائعــة ::












افتراضي رد: السميد ..ماهو وما فوائده


امممممممممممممممممممم😜
تسلميييييييي

قديم 03-10-2013, 06:31 PM   رقم المشاركة : 7
:: سيدة رائعــة ::












افتراضي رد: السميد ..ماهو وما فوائده


امممممممممممممممممممم😜
تسلميييييييي


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد





السميد ..ماهو وما فوائده

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهو صابون الغار وماهي فوائده ..!؟ كرز.6 صالون العنايه بالبشره 18 06-06-2012 07:59 PM
حلا السميد الرياح الساكنة الحلويات 12 05-24-2012 08:37 PM
كعك السميد almajroh-2007 الحلويات 6 09-08-2011 11:32 AM
حلى السميد^^^ الأقحوانه الحلويات 21 04-17-2011 01:44 PM
الأفوكادو ماهو ؟ و ما هي فوائده لتعرفي ؟ ....افتحي أمل الجزائر صالون العنايه بالبشره 3 04-03-2009 04:23 PM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter