أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة



ينقص الوزن خمسة كيلو فاسبوع


جديد مواضيع وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 04-24-2013, 04:30 PM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة نشيطـة ::











Thumbs up ينقص الوزن خمسة كيلو فاسبوع

ينقص الوزن خمسة كيلو فاسبوع



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ريجيم ينقص الوزن خمسة كيلو غرامات في أسبوع واحد فقط



هذا الريجيم يسمح بإنقاص الوزن خمسة كيلو غرامات في أسبوع واحد فقط , وينظف االجسم من السموم المتراكمة على مر السنين من فاست فود وشوكولا و بيتزا ودهون ونشويات ........

اليوم الأول :
الفطور موحد دائماً وهو : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاي أو قهوة (( بدون خبز أو توست )) .
الغداء : سمك أو جمبري أو تونة مع قطعة توست .
العشاء : قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة قريشة + قطعة فواكه .
اليوم الثاني :
الغداء : زبدية رز بحليب أو مهلبية والأفضل مهلبية + خيارة + قطعة فواكه ,.
العشاء : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه بدون توست أو خبز .
اليوم الثالث :
الغداء : صحن فول بدون زيت و سمن + صحن سلطة خضار .
العشاء : 4 ملاعق جبنة قريشة مع قطعة توست .
اليوم الرابع :
الغداء : صحن خضار مشكلة كبير مسلوقة مع قطعة توست .
العشاء : مهلبية مع بيضة مسوقة مع خيارة .
اليوم الخامس :
الغداء : سمك أو تونة أو جمبري مع التوست .
العشاء : بيضة مسلوقة مع أربع ملاعق جبنة مع قطعة توست .
اليوم السادس :
الغداء: قطعة فروج مسلوق أو مشوي حصراً مع صحن سلطة خضارء بدون خبز أو توست .
العشاء : قطعة جبنة مع سلطة خضراء .
اليوم السابع :
الغداء : فول بدون زيت أو سمن والكمية المرادة مع صحن صغير سلطة خضراء .
العشاء : فاكهة متنوعة حسب الرغبة .........

وبالهنا والشفا.......................



لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
ينقص الوزن خمسة كيلو فاسبوع
http://forum.sedty.com/t743021.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 04-24-2013, 05:50 PM   رقم المشاركة : 2
مُشرٍفـَة ذوي ـألأحتيآجآت ـألخـآصـة











icon18 رد: ينقص الوزن خمسة كيلو فاسبو


مشكوووووووره عااافاك الله وننتظررررجديد



برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111/0554171121

إضافة رد




ينقص الوزن خمسة كيلو فاسبوع

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جربي أن تخسري خمسة كيلو في خمسة ايام ربا التجار وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 6 01-26-2013 03:46 PM
ريجيم ينقص الوزن من 27 إلى 30 كيلو جرام في شهر مريم البغدادي الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 6 09-12-2012 02:05 AM
ريجيم ينقص 50 كيلو فى 56 يوم heba mham الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 13 03-03-2012 09:42 PM
رجيم ينقص 20 الى 35 كيلو في شهر بيااان الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 21 07-26-2011 09:38 AM
رجيم ينقص خلاله الوزن 4 الى 5 كيلو جرام في 5 ايام فقط كـلـ دلـع ـي .. وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 37 09-22-2010 01:17 AM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter