أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك



فوائد البازنجان الابيض والاسود


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 06-05-2013, 09:11 PM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي فوائد البازنجان الابيض والاسود

فوائد البازنجان الابيض والاسود



تبين الدراسات أن الباذنجان ضعيف القيمة الغذائية،

إذ أن تناول مئة غرام منه يمنح الجسم 29 سعرة حرارية،

وهو يحتوي على مقادير ضئيلة من فيتامين c, a، والكبريت،

والحديد، والفوسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم،

والمواد الدسمة، والنشوية، والبروتينية.

ويشير خبراء التغذية إلى أن الباذنجان الأسود يحتوي كمية أكبر من العناصر المعدنية،

بينما الباذنجان الأبيض يحتوي على كمية أكبر من المواد النشوية.

ونظراً إلى أن هذه العناصر الغذائية تتوضع بشكل أساسي في قشرته، لهذا ينصح بتناول الباذنجان دون تقشيره.

ومن أهم فوائد الباذنجان نذكر أنه يدر البول، لذلك ينصح الذين يعانون من حصى المسالك البولية بتناوله،

ويعتبر مفيداً لمن يعاني من الإسهال، إذ أن الألياف الغذائية التي يحتويها الباذنجان تنبه حركة الأمعاء،


وتساعد على تنظيم وإفراغ الفضلات منها.

ولهذا نجد أن المصاب بالإسهال يكثر من تناول الباذنجان النيئ الذي يعمل على إيقاف الإسهال،

إذ أن الباذنجان يقوم بعملية تنقية للأمعاء، ويساهم في قتل الجراثيم وطردها خارج الجسم.

من أهم الإرشادات التي يركز عليها خبراء التغذية والصحة العامة، نذكر:

** عدم الإكثار من تناول الباذنجان، وخصوصاً ذوي المعدة الضعيفة، والأطفال والمسنين،

والذين يعانون من عسر الهضم، لأنه صعب الهضم إذ يستغرق هضمه أربع ساعات،

وهي مدة تعتبر طويلة بالنسبة إلى الأغذية الأخرى.

** تناول الباذنجان المسلوق أو المشوي أفضل من المقلي.

** عدم تقشيره، لأن معظم العناصر الغذائية تتوضع في القشرة أكثر من اللب
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
فوائد البازنجان الابيض والاسود
http://forum.sedty.com/t756745.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links



قديم 06-05-2013, 09:45 PM   رقم المشاركة : 2
مُشرٍفـَة قٍسٍم اللغُـة الفٍرِنسيـًة ومرآحل ـآلتعليم











شكر وتقدير 
افتراضي رد: فوائد البازنجان الابيض وال


معلومات مهمة
يعطيك الف عافية
دمت بصحة


قديم 06-05-2013, 09:49 PM   رقم المشاركة : 3
:: سيدة جـديـدة ::










افتراضي رد: فوائد البازنجان الابيض وال


-



كل الشكر لك

معلوومــآت مفيده

ربي يعطيكك العاافيـــه ويسسعدك دوووم


إحترآمي لك



,

قديم 06-08-2013, 03:18 AM   رقم المشاركة : 4
مُشرٍفـَة مُلتَقى الضِيَآفـَه و الإهدآءآت











وسام العطاء لمنتديات سيدتي وسام القلم الذهبي شكر وتقدير 
افتراضي رد: فوائد البازنجان الابيض وال


بارك اللهفيكي
و تلك معلومة اعرفها
و كثيرا ما قالتها لي جدتي الله يرحمها

قديم 06-10-2013, 03:04 AM   رقم المشاركة : 5
:: VIP ::











وسام العطاء لمنتديات سيدتي 
افتراضي رد: فوائد البازنجان الابيض وال




سلمت يمينك
يعطيــڪ الف عاافيۂ ..
تميزت بما قدمت..
دام تواجدڪ الرائع مانخلا ولا نعدم ,,
,,
لـــڪـ ڪ,ـل تقديرــے .
فوائد البازنجان الابيض والاسود

قديم 06-10-2013, 09:56 PM   رقم المشاركة : 6
مُشرٍفـَة صـحتـُك سيدتي











افتراضي رد: فوائد البازنجان الابيض وال


سًلمٌتَ الآنأملَ المتَألًقُةَ
عٌلىَ الَطرحُ الآكَثر منَ راائَعِ
يُعطًيكَ رَبِيُ أَلِفَ عآفًيٌةَ
بإنَتظآر روائعُكَ الَقادْمةَ بشَوقً
لَروًحكَ آلجُوٌريَ


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد




فوائد البازنجان الابيض والاسود

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما بين الابيض والاسود يكمن سر الاناقه يا الله احبك فن وتصميم الديكور 56 04-16-2012 03:51 AM
نعومة وفخامة الابيض والاسود hijjawi ازياء وأناقه 62 04-09-2012 11:02 PM
لمحبي الابيض والاسود -روعة- لويزة ازياء وأناقه 11 06-19-2011 03:23 AM
روعة الابيض والاسود ام الحلا"مروة" فساتين سهره 12 03-30-2010 10:16 AM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter