ريجيم الفواكه يخلصك من الكرش في اسبوع

[جوسى]

ريجيم الفواكه يخلصك من الكرش في اسبوع

:217: ريجيم الفواكه ريجيم الفواكه يخلصك من الكرش فى أسبوع :217:
ولعل من أحدث صيحات الريجيم المتبعة فى بعض مراكز التخسيس هو ريجيم الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم المشاهير ويعتمد هذا الريجيم على استخدام الموز ومجموعة أخرى من الفواكه كنظام غذائى لمدة اربعة اسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش.
ولكن يجب أن يتم ممارسة هذا الريجيم تحت إشراف طبى نظراً لفقره إلى العناصر الغذائية المختلفة وهو كالتالى:
:Icon214:
اليوم الأول:
شمام فى الإفطار والغداء "أى كمية" + 2 ثمرة موز فى العشاء.
اليوم الثانى :
300 جرام تفاح فى كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز فى العشاء.
اليوم الثالث :
شمام طوال اليوم وبأى كمية.
اليوم الرابع : :010:
3 ثمرات موز فى كل من الإفطار والغداء والعشاء.
اليوم الخامس :
سلطة فواكه طوال اليوم. "تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى".
اليوم السادس :
100 جرام من التين فى الإفطار + 2 ثمرة موز فى كل من الغداء والعشاء.
اليوم السابع : :205:
شمام طوال اليوم.
ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين.
من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلاً من أى نوع من الفواكه السابقة.
:010: :010:

[elmajnouna]

شكرا اختي على الموضوع

[جوسى]

المجنونه
هلا وغلا فيكي
سرني عبورك الرقيق

[moony.too]

مشكوررررررررررررررررررررة

[جوسى]

الف شكر موني حبيبتي
مرورك سرني جدا

[soorycat]

مشكووووووووووووووووورة

[جوسى]

هلا وغلا سوري كات
مرور عطر

[ღ أمــــاني ღ]

جوسي
يا قلبي الله يعطيكي العافيه
ويديمك فوق راسنا ويسلم لنا
هاي الوصفات المفيده والرائعه
للاسف ما بقدر استعمله
عندي حساسيه من الفواكه
تسلم ايدك والله لا يحرمنا منك يا غاليه
تحيتي
اماني