أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم



ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 04-23-2008, 11:00 PM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة مميـزه ::











icon25 ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)

ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)



السلام عليكم ورحمة الله
ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)

شلونكم بنوتات جايبة لكم ريجيم ديانا كرزون
الصراحة لقيت ذا الريجيم وجربته ونزلت عليه 5 كيلو باسبوعين بس اهم شي لازم تتبعوه ولا تزيدوا شي عليه واهم شي شرب الماء
دعائكم
ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)

الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن2الى 3 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام


ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)


اليوم الاول...
الساعة 8 =كوب ماء+توست+عسل او مربى للريجيم
الساعة 10=كوب ماء+موزة
الساعة 12=كوب ماء+كوب زبادي
الساعة 2=كوب ماء+علبة تونة +اربع ملاعق سلطة
الساعة 4=كوب ماء+توست مدهونة بجبنة قريش
الساعة 6=كوب ماء+تفاحة
الساعة 8=كوب ماء+صحن سلطة وحبة بطاطا مسلوقة وصحن سلطة
قبل النوم كوبين ماء
ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)

اليوم الثاني...لا ننسى كوب الماء مع كل وجبة
الساعة 8=شريحة توست +عسل او مربى ريجيم
الساعة 10=تفاحة او عشر حبات فراولة
الساعة 12=كوب زبادي
الساعة 2=ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة
الساعة 4=صحن خضار او صحن سلطة
الساعة 6=تفاحـــــة
الساعة 8=علبة تونة +صحن سلطة
قبل النوم كوبين ماء
ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)


اليوم الثالث..لا ننسى كوب الماء مع كل وجبة
الساعة 8=شريحة توست +عسل او مربي ريجيم
الساعة 10=برتقالة
الساعة 12=اربع ملاعق جبنة
الساعة 2=علبة تونة +صحن سلطة
الساعة 4=تفاحة
الساعة 6=شريحة جبنة شيدير
الساعة 8=ربع دجاجة +صحن سلطة
قبل النوم كوبين ماء
ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)

اليوم الرابع..كوب ماء مع كل وجبة.
الساعة 8=شريحة توست + عسل او مربي ريجيم
الساعة 10=برتقالة
الساعة 12=طبق خضاار
الساعة 2=بيضتين مسلوقتين+صحن سلطة
الساعة 4=تفاحة او برتقالة
الساعة 6=شريحة جبن شيدير
الساعة 8=شريحة لحمة +صحن سلطة
الساعة 10=كوب زبادي
قبل النوم كوبين ماي
ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)

اليوم الخاامس..كوب ماء مع كل وجبة
الساعة 8=توست +عسل او مربى ريجيم
الساعة 10=برتقالة او عشر حبات فراولة
الساعة 12=شريحة توست +جبنة
الساعة 2=طبق شوربة خضار او صحن سلطة
الساعة 4=قطعة بسكويت دايجستف
الساعة 6=شريحة جبن شليدر
الساعة 8=ربع دجاجة مشوية +صحن سلطة +عصير جريب فرووت
قبل النوم كوبين ماء
ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)


الريجيم تراه مرة سهل وانصحكم فيه لان نتايجه روعة
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)
http://forum.sedty.com/t85114.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 04-24-2008, 01:36 AM   رقم المشاركة : 5
:: سيدة رائعــة ::










افتراضي


مشكوره على الموضوع

قديم 04-24-2008, 05:19 AM   رقم المشاركة : 6
إستشاريه في الحياه الزوجيه











وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي


بالفعل ديانا عامله تدبيس يعني حتخس غصب عنها وبهذا الاكل <<واحده غيرانه منها حييييييييييل

قديم 04-24-2008, 12:21 PM   رقم المشاركة : 7
:: سيدة مميـزه ::











افتراضي


فديتكم حبايبي ربي ما يحرمني من ردودكم
ديانا كرزون يا الغاليات سوت الريجيم ذا بعد كذا لما ضعفت سوت عملية عشان معدتها تصغر وما تعود تنصح
جربوه على مسؤوليتي والله شي جنان
انا الصراحة اتخوف مرة من العمليات ومن الحبوب لقطع الشهية وبجد لقيت هذا احسن ريجيم لاني جربت كل شي بس اهم شي لما تبدون بالريجيم وتضعفوا لا ترجعواتاكلواكل شي سووا لروحكم نظام غذائي خالي من الدهون والحلويات

قديم 04-26-2008, 08:34 PM   رقم المشاركة : 8
:: سيدة رائعــة ::










افتراضي


طيب ..........شكله حلو مره انا ببدأ فيه من بكره ان شاء الله تعالى
بس ابغى أسأل في ال 3 ايام الراحه تكون مفتوحه والا كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ارجوا الرد علي بسرعه


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد




ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور ديانا كرزون قبل وبعد ـالأمـ،يــ،رهـ الحـ،ســ،ناء ازياء وأناقه 24 05-21-2012 08:31 PM
*..* أناقــه ديانا كرزون *..* كل الحلا بحرينية ازياء وأناقه 39 03-20-2010 10:12 AM
ديانا كرزون>>> .... كل الحلا بحرينية ازياء وأناقه 16 02-13-2010 03:36 PM
مكياج ديانا كرزون .... * زهرة السوسن * صالون التسريحات والمكياج 25 03-05-2009 04:58 PM
مكياج لديانا كرزون ـالأمـ،يــ،رهـ الحـ،ســ،ناء صالون التسريحات والمكياج 16 01-24-2008 08:47 AM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter