أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > تمارين رياضية للرشاقه




تخفيف الكرش بالصــور


جديد مواضيع تمارين رياضية للرشاقه


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 05-21-2008, 07:30 PM   رقم المشاركة : 1
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ











عضوة شرف وسام فنانه الكروشيه إداريه مميزه 
تخفيف الكرش بالصــور

تخفيف الكرش بالصــور



مســـــاكم ورد ..


لتفادي الكرش يجب اتباع الخطوات التالية :

1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده.. الماء بعد
الطعام بنص ساعه وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن..
2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه..
3- الاقلال من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات..
4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب
الماء اثناء الرياضة ..
5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما
تكونون فاضيين


ننزل تحت انشوف التمارين الرياضية بالصور



تخفيف الكرش بالصــور


تخفيف الكرش بالصــور


تخفيف الكرش بالصــور


تخفيف الكرش بالصــور


تخفيف الكرش بالصــور


تخفيف الكرش بالصــور


تخفيف الكرش بالصــور


تخفيف الكرش بالصــور


تخفيف الكرش بالصــور


تخفيف الكرش بالصــور


دمتم سالميـــــــن
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
تخفيف الكرش بالصــور
http://forum.sedty.com/t89790.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links





قديم 05-24-2008, 01:27 AM   رقم المشاركة : 3
ـألـمُـديــرٍهـ ـألـعَـآمـَـــه











وسام العطاء لمنتديات سيدتي شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي


تسلم ايديك حسوسة

طرح رااااائع ومفيد

الله يعطيك العافية ... وما يحرمنا تواجدك

دمتي بكل ود

تحيتي ........

قديم 05-25-2008, 10:44 PM   رقم المشاركة : 5
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ










شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي


مشكوره احساس
تواجدك افادنا وحضورك اسعدنا
مشاركه قيمه
تسلم الايادي


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال اتصلى بنا 0112499111 / 0554171121
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111 / 0554171121

إضافة رد




تخفيف الكرش بالصــور

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لازاله او تخفيف الكرش المترهل MONA02 الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 25 09-25-2013 05:43 PM
محشي الفلفل بالصــور تالين أطباق منوعه 17 09-25-2011 08:16 PM
تشيز كيك في الاكواب .. بالصــور تالين الحلويات 25 10-31-2009 02:20 AM
عمــو همــزة - بالصــور - السلام عليكم نادي سيدتي 12 01-24-2009 03:17 PM
فوائــد و أســـرار الفواكه بالصــور زهرة الباحة صحتك 3 04-18-2007 12:15 AM







Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter