أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > حياتك سيدتي > الحمل والولادة




19 طريقه لتسهيل الولاده


جديد مواضيع الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 07-05-2008, 11:01 PM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة مميـزه ::











افتراضي 19 طريقه لتسهيل الولاده

19 طريقه لتسهيل الولاده



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مخاض سريع ويسير هذا هو حلم كل حامل


1- كوني نشطة
- مع أوان موعد وصول الطفل ، أوتأخر وصوله ، فإن مشية متأنيه

يومياً حول البيت وبضع حركه هنا وهناك من شأنها تشجيع الطفل على الإلتحام

وهذا بدوره يحفز بدء المخاض

2- عليك بشرب شاى ورق التوت

ليس المطلوب الإكثار منه ، وإنما كوباً منه يومياً خلال الأسابيع القليلة الأخيرة

من الحمل هو كاف في هذة المرحلة ، من أجل انسجام أفضل للرحم وكما أنه

مفيد لتقلصات وانقبا ضات أكثر فعالية .

3- تناولي أطعمه بالتوابل (الكاري )

الأطعمه الحريفه مفيدة جداً عندما تتأخر الولاده عن موعدها ، لأن هذه الأطعمه

تحفز المعدة والأمعاء وبدوره يساعد على تحفيز بدء المخاض مع أنه لايعرف

سبب ذلك بالدقه .

4- الجماع يفيد

فالحيوانات المنوية تساعد لاحتوائها على هرمون البروستاغلادين الطبيعي.

والمعروف أن المستشفيات تعطي الحامل هرمون البروستا غلاندين الصناعي

كوسيلة مساعدة على بدء المخاض .

5- عليك ببمارسة تمارين اليوغا خلال المراحل المبكرة للمخاض

جلوس فوق قاعدة القدمين يساعد على إرخاء منطقة الحوض .

6- اعتمدي على الجاذبية الأرضية

مع بداية مرحلة المخاض ، فإن استقامة الجسم مع بعض الحركه هنا وهناك

يساعد على تشجيع ثبات رأس الطفل للأسفل بل ويساعد على الضغط على عنق

الرحم

7- أضواء خافتة

غالباً مايتم التقليل من شأن وأهمية المزايا والأثار النفسية االتي تنجم عن رقة

الأضواء الخافتة والسكون الذي يمنحه جو الأضاءة الناعمة . آثارها تمتد إلى

الطفل الذي يستعد للخروج إلى عالمه الجديد . فهو يريد جواً من الإسترخاء

والتأمل قبل أن تبدأ هرمونات الولادة بالعمل على تحفيز المخاض

8- جو من الإسترخاء وسط الماء

ليس بالضرورة حوض الولادة ، ولكن حوض ماء دافئ أو حتى تحت الرشاش

، يساعد على تدفق الهرمونات والشعور بالحيوية والإنتعاش ،لإن المطلوب هنا

هو الشعور بالأمان ولإسترخاء على تحفيز المخاض .

9- كوني مع من يقدم الرعاية

إن وجود شريك حياتك أو مرافق معك خلال الولادة هو مسألة حيوية ولها

آثارها الإيجابية والنفسية التي لايمكن التقليل من شأنها ، بل ربما أن من بين

إيجا بياتها هو تجنب الحاجة لجراحة قيصرية أو لأية مسكنات ألم .

10- أعدي خطة للولادة

بضع عبارات لها فوائدها ، فقد تسجلين في ملاحظات الخطة ( أريد دعما

ً نفسياً وعاطفياً من ممرضة التوليد ) وهذه عبارة سينظر إليها الفريق الطبي

نظرة جادة ويضعها في إعتباره .

11 -لتكن حلمات الثديين متفزة

ها أنت مع شريك حياتك لوحدكما ، وهذه فرصة لتدليك ومسح الحلمات مما

يحفز على إ طلاق هرمون الأوكسيتوسين وبالتالي تعجيل المخاض .

12- تأملات وخيالات تبعدتبعد عنك الآلام

قد تواجهين حالة من الألم تضفط عليك وتجعلك متوجسة ومضطربة وهذا يسبب

عدم إرخاء الجسم وما معناه إرتخاء المهبل وفتحة عنق الرحم إستعداداً

للولادة . وقد أظهرت الأبحاث أن التنويم المغناطسيسي له مفعول جيد في

تخفيف الآلام التي لايمكن تخفيفها عن طريق أفضل مسكنات الألم ، بما في

ذلك عقار البيثدين القوي المفعول .

إن هذه التأملات والتخيلات أو حتى التنويم الغناطيسي ، تجعل الذهن يبتعد

عن التوتر والخوف الذي تسببه الآلام ، بل وإن بعضهن قادرات على جعل

أنفسهن تحت تأثير جو من التأمل والتخيل والسكون الذهنى الذي من شانه

إبعاد الآلام كلية .

13- عليك بعلاجات عشبية

نوصيك بأربع قطرات من كل من عصارة عشبة الكرمة ( للمساعدة على توسعة

عنق الرحم ) وورق التوت ( لتحفيز التقلصات والإنقبا ضات ) .. أضيفي الخلطة

إلى ملعقة من الماء .

14- حاسة الشم لها مفعولها

خلال المخاض ، هناك فائدة من استعمال زيوت العطورات التي لها مفعول

العلاج غير أنه من غير الموصى به استخدامها طوال فترة الحمل .

بالنظر لتركيزها وقوتها ، ولكن مع بدء المخاض فإن منافع زيوت العطورات

لايمكن التقليل من دورها . دعي بضع قطرات من زيوت العطورات تتبخر حرارياً

أو ربما وضعتيها في وعاء به ماء حار .

هذه الزيوت تعطيك تعطيك شعوراً بالاسترخاء تماثل الإحساس الذي تشعرين به

عند التدليك وهو علاج مثالي في حالة الحاجة لوسيلة لتشجيع وتحفيز المزيد

من الإنقباضات والتقلصات ، ولعلاج مشكلة عدم توسع الفتحات . ومن المهم

تلقي المشورة العلاج المثالي خلال فترة الحمل.

15- أماكن التحسس الهامة .

يركز أخصائيو العلاج الطبيعي والعلاج بالإبر الصينية على تحديد مناطق كعب ا

القدم من شأنها تحفز المخاض .أطلبي مساعدة الأخصائى لوضع علامات على

هذه الأماكن ومن ثم يستعين بها شريك حياتك عندما يحين موعد المخاض

والولادة .

16- اعتمدي على أسلوب التنفس

إنه أسلوب له تقنياته والتي تفيد خلال وجودك على سرير المخاض . أسلوب

التنفس هذا يعتمد على التركيز الذهني على حركة التنفس

17- استرخاء من خلال إصدار الأصوات

ترنيمة أم تنهيدة متأنية تفيدك خلال المخاض وضعي في اعتبارك أن الصراخ

وانحيب إنما يزيدك توتراً ويجهد نفسك . وقد تبين أن أصوات الترنيمات

والتنهيدات الجميلة لها أثرها المباشر على المهبل ومنطقة الحوض .

18- لاتبدأي بالدفع قبل أن تكوني مستعدة

إذا شعرت بأنك غير جاهزة للدفع كنتيجة لعدوم توسع الفتحة ، عليك بإصدار

تنهيدة مع إطلاق النفس إلى الخارج . إن عملية دفع ضاغطة على عنق الرحم

دأن يكون متسعاً ، إنما يسسب تورماً في عنق الرحم بل وهو يؤخر عملية

الولادة .

19- تجنبي الذعر

إذا ماتباطأت الأمور مع نهاية المرحلة الأولى بالرغم من أن أسفل جسمك قد

توسع بالكامل مع عدم رغبة للدفع ، فإن هذا كله يعني إن جسمك أصبح

مرهقاً ويحتاج راحة قصيرة قبل استعادة الطاقة التي يحتاجها لدفع الطفل

نهائياً إلى الخارج . قد تحتاجين هناك استراحة 10 - 20 دقيقة بانتظار عودة

الدفع .

والله يسهل ولادة كل حامل
لاتنسوني بخالص الدعاء


منقوووووول
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
19 طريقه لتسهيل الولاده
http://forum.sedty.com/t97109.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links



قديم 07-05-2008, 11:21 PM   رقم المشاركة : 2
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ










عضوة شرف وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي رد: 19 طريقه لتسهيل الولاده


ام جنا...

حروف الشكر تقف عاجزة عن التعبير

لكي من القلب اعذب تحية على هذا الموضوع القيم

والمعلومات الهامة

اشكرك من اعماق قلبي

دمتي رائعة


قديم 07-05-2008, 11:52 PM   رقم المشاركة : 4
:: VIP ::











افتراضي رد: 19 طريقه لتسهيل الولاده


تسلمين يالغلا على الموضوع المفيد جدا جدا


والله يسعدك يارب ويسهل على كل حامل ولادتها



ماننحرم جديدك ياعسل

19 طريقه لتسهيل الولاده

قديم 01-05-2009, 10:12 PM   رقم المشاركة : 6
:: سيدة رائعــة ::










افتراضي رد: 19 طريقه لتسهيل الولاده


بجد ام جنا مانقدر نقول الا الله يجعل تخفيف ولادتنا حسنات لك وتسلمين يالغلا على هذا الطرح المفيد وكثير باستفيد منه مع اني خايفه من الولاده والطلق فالله يعينا ويجعله تخفيف لذنوبنا تقبلي مرووري دمتي بوود

قديم 01-05-2009, 10:28 PM   رقم المشاركة : 7
:: سيدة مميـزه ::










افتراضي رد: 19 طريقه لتسهيل الولاده


الله يسهل علينا يارب الولاده
بس لاتنسوا تقرا السور المسهله للولاده


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد




19 طريقه لتسهيل الولاده

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أدعية لتسهيل الولادة @ بنت الكويت @ الحمل والولادة 8 12-13-2011 11:50 PM
لتسهيل الولاده مجردحلم الحمل والولادة 8 02-25-2011 09:52 PM
ادعيه مهمه باذن الله لتسهيل الولاده ألـماس الحمل والولادة 5 09-23-2008 08:48 AM
ادعيه لتسهيل الولاده mkh4 المواضيع المكررة 1 06-26-2008 03:36 AM
وصفات لتسهيل وتخفيف الآم الولاده إلهام الحمل والولادة 8 06-20-2008 04:03 AM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter