سيدتي I الكيبورد العربي I أعلن لدينا    

ينتهى 15_2_2012
ينتهى 20_2_2012

التسجيل أنظمة وقوانين المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   سيدتي | منتديات سيدتي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم



قوة الاراده


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم

إضافة رد

Sponsored Links
قديم 08-18-2006, 02:52 PM   رقم المشاركة : 1
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ




شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي قوة الاراده

قوة الاراده

:icon24: مشكله السمنه من المشاكل الصحيه التى تحتاج علاجها عاده لفتره طويله من الوقت لذلك فان وجود الاراده القويه والعزم الجاد هو اول خطوات العلاج ..... ولايمكن الاستمرار على نظام محدد لانقاص الوزن وحتى بعد الانتهاء من نظام بنجاح فان الاراده لاتزال مطلوبه بدرجه الاولى ...

1- اجعلي لنفسك دافعا قويا .

2- تخيلي نفسك في قوام رشيق فعتدل.

3-تصرفي كأنك رشيقه

.4- راقبي وزنك يوميا هذا يعطيك دافعا قويه لانقاص الوزن بعد الاستيقاط من النوم.

5- التشجيع هو اساس انقاص الوزن لو نص كيلو

. 6- ممارسه الرياضه والمشي مهمه جدا في نظام انقاص وزني والتمرينات الرياضيه اثناء عمل الريجيم ..

.. واخيرا .... كيف وصلت للوزن المطلوب المثالي

1- الاراده . 2- برنامج غذائي جيد ومدروس على يد استشاري تغذيه يكون مبدع + ممارسه مستمره للرياضه والمشي سواء في النادي او في

المنزل

.3- ويمكن تحقيق المستحيل هو اولا بالاراده والصبر وتكرار المحاوله والاصرار واخذ وقت والفرصه الكافيه لتحقيق الحلم الرشاقه

..... وهذي تجربه 100% اذا تنفذت صح "

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
قوة الاراده
http://forum.sedty.com/t9952.html



التعديل الأخير تم بواسطة جوسى ; 04-02-2007 الساعة 02:45 PM.

Sponsored Links
     
قديم 04-02-2007, 02:34 PM   رقم المشاركة : 4
:: سيدة نشيطـة ::




افتراضي


ياليت بس احنا محتاجين
قوة اراده
علشان ننزل ولا هو الرجيم مو صعب
بس الشهيه المفتوحه هي المشكله

قديم 04-30-2008, 10:49 AM   رقم المشاركة : 8
:: سيدة مميـزه ::





افتراضي


مشكورة جوسي على الموضوع الحلو والنصايح
بنات تدرون اول ما دشيت على هذا القسم وقعدت اقرا مشاكلكم واللي تعبانة نفسيتها واللي مقهورة مرة واللي وزنها كبير مرة وقاعدة اطالع بروحي شلون خلليت روحي اسمن شذي اقسم بالله قعدت ابكي شوفوا كم ريجيم مكتوب وكم زاير موجود يقرا ومشكلتنا وحدة ... يا ليت كلنا بجد نشجع بعض
انا من ناحيتي تشجعت ورب البيت ومن وقت ما دشيت على قسم الرشاقة نزلت 2 كيلو
والسبب يعود للنصايح اللي قعدت اقراها بكل موضوع
الارااااااااااااادة والصبر والتشجيع مثل ما قالت اختنا جوسي (خلللي الريجيم عندك متعة وهدف وحلم ولا تخليه مثل الهم على القلب)وشوية تمارين لو 10 دقايق باليوم بس
لا تيأسووووووااااا فديتكم ما في شي صعب
تمنياتي لكم بالضعف باقرب وقت
ويعطيكي العافية على مجهودك جوسي ويانا


جلسة ازالة الشعر بليزر الجنتل ليز 1800ريال(خصم 50%)جلسات علاج تشققات السمنة والحمل واثارالحروق والجروح بالفراكشنال ليزر0554171121
برنامج العروس توحيد ونضارة وتبييض البشرة والركب والاكواع بالتقشير الكريستالى واحماض الفواكه والفراكشنال ليزر والاوكسجين والطحالب البحرية 0554171121

إضافة رد




قوة الاراده

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربه ناجحه من 130كجم الى 70 شوفوا الاراده جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 29 09-28-2011 12:52 PM
أسرار الرشاقة من عيادتي(يلا نقوى الاراده مهم جدا ) لـيـالـى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 10 03-09-2009 05:56 PM




Powered by vBulletin® Version 3.8.5, Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
Privacy Policy