منتديات سيدتي النسائي

منتديات سيدتي النسائي (https://forum.sedty.com/)
-   الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم (https://forum.sedty.com/f23.html)
-   -   للتخلص من الوزن الزائد .. إليكِ رجيم العصائر (https://forum.sedty.com/t92857.html)

ملكه الرومانسيه 06-08-2008 09:58 مساءً

للتخلص من الوزن الزائد .. إليكِ رجيم العصائر
 
فلا داعي للحيرة ، ينصحك الخبراء بالصوم عن تناول الطعام



والاكتفاء بشرب عصائر الخضراوات والفاكهة والماء طوال الأسبوع ،



موضحين أنه يعد نظاماً غذائياً مفيداً للتخلص من الكميات الزائدة والمتراكمة من الفضلات في الجسم‏,‏



وبالتالي يفقد الكثير من الوزن‏ .


وقد أثبتت دراسة قام بها فريق من الباحثين في قسم التغذية بجامعة لوس أنجلوس الأمريكية‏,‏



أن هذا الرجيم الذي يعتمد علي تناول عصير من أي نوع من ثمار الفاكهة أو الخضراوات التي يمكن تناولها طازجة متعدد الفوائد‏,‏



لأنه الطريقة الأكثر آماناً للتخلص من السموم والخلايا والأنسجة الميتة‏,‏



كما يساعد علي تخفيض مستوي الكوليسترول في الدم والتخلص من الصداع‏,‏ ويفيد البشرة أيضاً‏,‏



حيث يساعد علي تخليصها من الحبوب والبثور ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام "


وتشير الدراسة إلى أن هذا الرجيم يتلخص في تناول كمية من العصائر المخففة بالماء كل ساعتين من الصباح حتي الليل



بشرط ألا تزيد كمية العصير الكلية في اليوم عن تسعة أكواب ‏,‏



وعدم تناول أي أطعمة صلبة أو أي أنواع أخري من السوائل أو العصائر المعلبة‏,



‏ وينصحك المتخصصون عند إتباع هذا الرجيم باختيار أنواع الخضراوات



التي تساعد علي سرعة تخليص الجسم من الفضلات مثل الخيار‏,‏



والطماطم‏,‏ والكرفس‏,‏ والجزر‏,‏ والتفاح مع التنوع في إعداد العصائر ليحصل الجسم علي الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات‏,



‏ والحديد‏,‏ والكالسيوم‏,‏ والانزيمات التي يحتاجها‏.‏


وفي النهاية ، يذكر الباحثون أن بعض النساء قد يلاحظن أعراضاً



مثل النفس الكريه أو جفاف اللسان أو مذاق سييء في الفم عند اتباع هذا الرجيم‏,‏



لكن هذه الأعراض ليست سوي نتيجة وجود نفايات في الجسم‏,‏



وسوف تزول هذه الأعراض تماماً‏,‏ عقب تخلص الجسم من السموم والفضلات بعد إتباع هذا الرجيم بعدة أيام‏.

جوسى 06-08-2008 10:09 مساءً

http://www.sedty.com/vb/imagehosting...1212952048.gif

الحقيقه بعض الابحاث ايضا تحبذ التنوع في الغذاء للحصول على الفيتامينات الضروريه للجسم
وليس الاعتماد على العصائر فقط
لانها لا تحتوي على الكثير من العناصر الضروريه للجسم
وكل سنه تتبر الحال والابحاث تزيد والناس تجرب
الف شكر حبيبتي

ملكه الرومانسيه 06-08-2008 11:27 مساءً

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى (المشاركة 1368460)
http://www.sedty.com/vb/imagehosting...1212952048.gif

الحقيقه بعض الابحاث ايضا تحبذ التنوع في الغذاء للحصول على الفيتامينات الضروريه للجسم
وليس الاعتماد على العصائر فقط
لانها لا تحتوي على الكثير من العناصر الضروريه للجسم
وكل سنه تتبر الحال والابحاث تزيد والناس تجرب
الف شكر حبيبتي


التجارب دايما فى الناس ههههههههههه

بس الريجيم ده يكفى لمده اسبوع مش الاستمرار فيه

اليسأ 06-09-2008 02:55 مساءً

اشكرك على الموضوع ونفسي اجرب لاكن احس ما اقدرما اكل

ملكه الرومانسيه 06-09-2008 07:29 مساءً

شكرا اليسا لمرووووك


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 12:15 مساءً.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.

منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى

المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.