| Sponsored Links | |
| | |
|
#1
07-31-2008, 23:54
| |||
| |||
 الشوربة الحارقة للدهون قبل البدء كان وزني 71.5 ولمدة اسبوع من اتباع النظام الغدائي نقص وزني وصار 67 يعني 4 كيلو غرامات ونصف في اسبوع طبعا مع ممارسة الرياضة وانا اتبعت رياضة الركوب على الدراجة الثابتة لمدة نصف ساعة في اليوم على الاقل وكنت اصل حتى ساعة ولكن ليس كل يوم الشربة هي شوربة الملفوف ومقاديرها ..... راس كرمب ..ملفوف 6 جزرات... 6 حبات طماطم 2 فلفل حلو احمر او اخضر 6 بصلات اما البصل العادي او الاخضر حزمة كرفس .... حزمة سيقان الكرفس تقطع الخضر وتوضع في قدر وتغطى بالماء وتترك حتى تغلي تم تخفض النار عليها وتترك مدة نصف ساعة حتى تنضج ويضاف لها الملح والفلفل الاسود و مكعبان مرق ويمكن اضافة القرفة او الزنجبيل او الثوم يمكن اكلها كما هي او ضربها في الخلاط انا عن نفسي في الايام الاولى اكلتها كما هي وكنت قد قطعت الخضر مكعبات صغيرة لانني كنت في حاجة الى دلك فضربت عصفورين بحجر واحد يعني الامساك راااااااااااااااااح وان شاء الله ما يرجع..... المهم هده هي الشوربة ولي عودة ان شاء الله غدا كي اكتب النظام المتبع معها لانه يجب اتباعه للحصول على نتيجة جيدة في اسرع وقت ملاحظة كلما تناولت الشوربة بشكل كبير كلما نقص الوزن بسرعة وهدا النظام مع الشوربة ينقص ما بين 4.5 الى 7.5 كيلو غرامات في الاسبوع انا كان في امكاني انزل اكثر بس جاتني الدورة وتكاسلت عن الرياضة لانني لم استطع ركوب الدراجة واكتفيت بحركات وقليل من المشي لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين  |
.gif)
|
#4
08-04-2008, 03:05
| |||
| |||
| رد: الشوربة الحارقة للدهون السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يعطيكي العافيه |
.jpg)
|
#6
10-17-2008, 01:55
| |||
| |||
| رد: الشوربة الحارقة للدهون اعدريني اختي ليان2008 على الرد المتاخر لانني كنت مسافرة ولم اكن ازور المنتدى بالنسبة لسؤالك الشربة ممكن تشربيها على قدر استطاعتك بس مو اقل من مرتين في اليوم وكل ما شربت منها اكثر كلما خف وزنك اكثر والله يوفقك ان شاء الله انا الان وزني 65 وصارلو ثابث شهر ما تغير بس انا ما كنت اكل حلويات في رمضان الا القدر البسيط جدااا شكرا لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين |
|
#7
10-17-2008, 10:51
| |||
| |||
| رد: الشوربة الحارقة للدهون ۞ محبة الانمي۞ الله يعطيك العافيـة عزيزتي عالطرح المميز والمجرب .. وفقـك الله دومـاً .. أختكـ .. : ۞ قَطِـ نَدَى ـِرَة ۞ ● تحت :) الإنشـآإء ..! ● |
.gif)
|
#8
10-24-2008, 16:02
| |||
| |||
| رد: الشوربة الحارقة للدهون مشكوووووووووووووووووووره  فطوم حبيبتى تسلميلى يارب ياقلبى ربنا يخليكى ليا وميحرمنيش منك ابدا  |
| Sponsored Links | |
| | |
العرض العادي
