الصورة الرمزية محبة الانمي

الشوربة الحارقة للدهون

07-31-2008, 11:54 مساءً

اهلا بكن صديقاتي ها انا افي بوعدي لكن وساكتب لكن السر في انقاص وزني

قبل البدء كان وزني 71.5 ولمدة اسبوع من اتباع النظام الغدائي نقص وزني وصار 67 يعني 4 كيلو غرامات ونصف في اسبوع طبعا مع ممارسة الرياضة وانا اتبعت رياضة الركوب على الدراجة الثابتة لمدة نصف ساعة في اليوم على الاقل وكنت اصل حتى ساعة ولكن ليس كل يوم

الشربة هي شوربة الملفوف
ومقاديرها .....

راس كرمب ..ملفوف

6 جزرات... 6 حبات طماطم

2 فلفل حلو احمر او اخضر

6 بصلات اما البصل العادي او الاخضر

حزمة كرفس ....

حزمة سيقان الكرفس


تقطع الخضر وتوضع في قدر وتغطى بالماء وتترك حتى تغلي تم تخفض النار عليها وتترك مدة نصف ساعة حتى تنضج ويضاف لها الملح والفلفل الاسود و مكعبان مرق ويمكن اضافة القرفة او الزنجبيل او الثوم يمكن اكلها كما هي او ضربها في الخلاط انا عن نفسي في الايام الاولى اكلتها كما هي وكنت قد قطعت الخضر مكعبات صغيرة لانني كنت في حاجة الى دلك فضربت عصفورين بحجر واحد يعني الامساك راااااااااااااااااح وان شاء الله ما يرجع.....
المهم هده هي الشوربة ولي عودة ان شاء الله غدا كي اكتب النظام المتبع معها لانه يجب اتباعه للحصول على نتيجة جيدة في اسرع وقت
ملاحظة كلما تناولت الشوربة بشكل كبير كلما نقص الوزن بسرعة

وهدا النظام مع الشوربة ينقص ما بين 4.5 الى 7.5 كيلو غرامات في الاسبوع

انا كان في امكاني انزل اكثر بس جاتني الدورة وتكاسلت عن الرياضة لانني لم استطع ركوب الدراجة واكتفيت بحركات وقليل من المشي
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
الشوربة الحارقة للدهون
http://forum.sedty.com/t101446.html



لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
الصورة الرمزية صمت البوح
08-04-2008, 02:41 صباحاً
رررررررررررائع بس عندي استفسار بسيط كم مرة في اليوم نعملها ؟
الصورة الرمزية جوسى
08-05-2008, 12:16 صباحاً
اشكرك يا لغاليه
لنقل تجربتك الناجحه
بعطيكي الف عافيه
ومبروك الوصول لهذا الوزن وعقبال الوصول لما تتمنين
الف لف شكر حبيبتي
ويا رب البنات يستفيدوا




أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
رجيم الشوربة الحارقة للدهون الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
خل التفاح للدهون .............. الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
انواع مختلفة من الشوربة أطباق منوعه
كيفية تحضير الشوربة الحارقة للدهون المواضيع المكررة والمخالفه
الزيوت العطرية تقضى على الجراثيم الخارقة صالون العنايه بالبشره

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 02:39 مساءً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -