الصورة الرمزية ام جنا وعمر

طريقة تحسين الصوت لقراءة القرآن

08-11-2008, 03:43 صباحاً

ممارسة تمرينات التنفس،





خاصة بعد صلاةالفجر ، حيث يكون الجو مفعماً بالأكسجين،





مما يزيد الإنسان قوة وصحة وطاقة إن شاء الله .






وطريقة التنفس الصحيح هي:






أخذ شهيق متدرج ، وببطء مع العد :



1.2.3.4





ثم حبس الهواء في الرئتين ، مع العد إلى 4،






ثم عمل زفير بطىء مع العد إلى 4،






حتى يعتاد الإنسان على فترة العد لأربعة ،






و بعد ذلك يزيد العدد حتى يصل إلى خمسة عشر .... عشرين، .... أكثر....






مع ملاحظة أن يتخيل الإنسان رئتيه كبالونين يملؤهما بالهواء قدرالمستطاع .






وبالإضافة إلى تمرينات التنفُّس ، هناك :





1-


شرب الأعشاب الدافئة مثل الشَّمر، واليانسون، والجنزبيل.





2-


تقليل الدهون في الطعام، لأن الدهون تسد الشرايين وتعوق التنفُّس الصحيح .





3-


الإكثار من أكل الخضراوات والفاكهة الطازجة، التي تذيب الدهون الضارة وتطردها الجسم .





4-


أكل القمح والشعير ( وخاصة التلبينة النبوية ) للمساعدة على التخلُّص من الدهون الضارةالمترسبة بالجسم ، هذا بالإضافة إلى فائدتهما العظيمة للمخ والأعصاب وسائر خلاياالجسم .





5-


مزاولة التمرينات الرياضية الخفيفة ، أو الجر ي، أو المشي السريع، مما يساعد على تقوية القلب وتحسين الدورة الدموية ،ومن ثم تحسين التنفس،ومن ثم إكساب الصوت صفاءً .





6-


التضرُّع لله تعالى بالدعاء:






"


اللهم أطلِق لساني بالقرآن العظيم ،





وارزقني حُسن تلاوته يا كريم،






وارزقني -بفضلك - صوتا ً نَديَّا ً،






واجعلني مِمَّن يزيِّنون القرآن بأصواتهم،






آمين "


منقووول




حَآصِلـَه عَلـىآاٍ شَهَـآدة تَقديـر مِـن ـإدآرة ـألمُنتـَدىآاٍ ـألمَجمُـوعـَـه ـألثـَآنِـيـَ(2)ـه
الصورة الرمزية ريــناد
08-11-2008, 02:07 مساءً
جـــزاك الله خير

وجعــلها بموازين حسنــاااااااتك

دمتي بحفظ الله ورعاايته

رينــاد

)(اللهـم آنـي آستودعـتك نفـسي واولادي وآهـلي ومــآلي وكـل من آحبــه فاحفظني واحفظهم وعافني وعافهم وارزقني وارزقهم وابعد الشر عني وعنهم واحمني واحمهم يامن لا تضيع ودائعك )(



الصورة الرمزية M S TULIP
08-12-2008, 01:56 صباحاً
جزاك الله كل الخير
الصورة الرمزية الرحـــــــ2008ـــــل
08-12-2008, 06:37 صباحاً
اللهم أطلِق لساني بالقرآن العظيم ،





وارزقني حُسن تلاوته يا كريم،






وارزقني -بفضلك - صوتا ً نَديَّا ً،






واجعلني مِمَّن يزيِّنون القرآن بأصواتهم،






آمين "
اللهم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآميــــــــــــــن
وتقبلي مروري

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
أسهل طريقة لختم القرآن الكريم المواضيع المكررة والمخالفه
اناقة السنة السنة الجديدة 2009 ازياء وأناقه
ببغاء يقرأ صور من صور القرآن الكريم با الصوت والصورة منتدى البيت الإسلامي
موسوعة الإعجاز العلمي في القرآن الكريم و السنة النبوية الشريفة منتدى البيت الإسلامي

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 09:07 صباحاً.