الصورة الرمزية روبينا

طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

10-06-2008, 12:02



طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

كالتالي :

اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.


الصورة الرمزية جوسى
10-09-2008, 16:03
مشكوره حبيبتي
طريقه سهله و رائعه
ولكن ينقصها الخضروات البروتينات
لان الغذاء يجب ان يكون منوع
لك كل الشكر يا الغلا


طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
الصورة الرمزية روح الورد
10-09-2008, 22:12
machkoura o ekhti

الصورة الرمزية عيون القلب
الصورة الرمزية هلا هلا
12-20-2008, 20:31
جددددددددددن صعب

أحاول أعملوا

يسلموا


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
القهوة التركية لانقاص الوزن...5 كيلو في الاسبوع عروض متنوعه
رجيم الشرقاويات ينزل من الوزن 5 كيلو بااسبوع واحد الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
() كم عدد السعرات الحرارية المفقودة عند التخلص من كيلو واحد من الوزن ؟؟؟؟ () الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
اسرع طريقه لانقاص الوزن وفعاله رجيم الفواكه والاعشاب الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
طريقه خطيره لاانقاص الوزن 4 كيلو خلال اسبوع ؟؟؟ الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 21:45.