أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة


طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!


جديد مواضيع وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 10-06-2008, 12:02
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية روبينا
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2008
العضوية: 49341
المشاركات: 206 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : Libya
نقاط التقييم: 50
افتراضي طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!





طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

كالتالي :

اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.




رد مع اقتباس

  #2  
قديم 10-07-2008, 21:23
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2007
العضوية: 29298
المشاركات: 40 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

حلو وبجربه
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 10-09-2008, 16:03
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

مشكوره حبيبتي
طريقه سهله و رائعه
ولكن ينقصها الخضروات البروتينات
لان الغذاء يجب ان يكون منوع
لك كل الشكر يا الغلا


طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 10-09-2008, 17:19
:: VIP ::
الصورة الرمزية روح الورد
 
معلومات العضو
التسجيل: Feb 2008
العضوية: 35656
المشاركات: 5,687 [+]
بمعدل : 1.81 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الرْيَاضـّ < لا مٍفــرَ
نقاط التقييم: 31997
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

وووودي اخفف شوووووووي ... بجرب والله يعيني

الله يجزاك خير
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 10-09-2008, 22:12
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 13282
المشاركات: 94 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

machkoura o ekhti
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 10-12-2008, 10:12
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية عيون القلب
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 52054
المشاركات: 355 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : السعوديه
نقاط التقييم: 8897
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

مشكورة ...
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 12-13-2008, 23:12
:: VIP ::
الصورة الرمزية هلا هلا
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2007
العضوية: 16171
المشاركات: 44,982 [+]
بمعدل : 12.68 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : هـــــــــــــــون
نقاط التقييم: 132966
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

ـألـسَـلآمٍ عَـلـيـكُـمٍ و رحـمَــة ـألـلـَّـه و بـَركـآتـُـه



الله يعطيكي العااافيه

دمتي بحفظ الرحمن ورعاايته
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 12-20-2008, 19:31
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 60607
المشاركات: 8 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

جددددددددددن صعب

أحاول أعملوا

يسلموا
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القهوة التركية لانقاص الوزن...5 كيلو في الاسبوع أم عبـد الرحمن عروض متنوعه 119 05-26-2014 03:40
رجيم الشرقاويات ينزل من الوزن 5 كيلو بااسبوع واحد حلمي الرشاقه الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 32 02-09-2013 22:05
() كم عدد السعرات الحرارية المفقودة عند التخلص من كيلو واحد من الوزن ؟؟؟؟ () كريم كرمل الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 7 12-21-2011 23:16
اسرع طريقه لانقاص الوزن وفعاله رجيم الفواكه والاعشاب قلب الماسه الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 11 11-30-2011 22:03
طريقه خطيره لاانقاص الوزن 4 كيلو خلال اسبوع ؟؟؟ رغووووودة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 54 02-21-2011 11:59






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter