أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


تجربه ناجحه لنحافه سريعه


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 08-31-2006, 15:38
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
تجربه ناجحه لنحافه سريعه



تجربة ناجحة لنحافة سريعة

نحافه سريعة

تجربة ناجحة لنحافة سريعة عسى ان تستفيدوا منها.
تقول: كينينا جايد ـ أمريكية مسلمة ـ انا لا أعاني من سمنة كبيرة ولكنها 14 كغم ازدادت وتراكمت خلال السنوات وقد جربت عدة أنظمة غذائية وبرامج رياضية قد تأتي منها فائدة ولكن تحتاج الى صبر ومقاومة شديدة للأكل وذلك لا يناسبني كوني لا احب الالتزام ببرنامج يمنعني منعا باتا مما احب وقبل شهر واحد فقط بدأت بشرب شوربة النحافة السحرية والتي تعطيك مجالين للاختيار بينهما وهو النحافة السريعة مع الامتناع عن الاكل او البطيئة مع تناول ما تحب بمقدار وبالفعل اخترت الاسلوب السريع وانخفض وزني ثمانية كيلو جرامات خلال اسبوعين فقط ومع انتهاء الشهر اصبح شكلي لا يصدق وتقوم الطريقة السريعة على اساس فقدانك لخمسة كيلو جرامات كل اسبوع وقد نجح ذلك مع بعضهن ولكن هناك اجساما قد لا تتقبل السرعة تلك ولكنها تفقد ما يقارب الثلاثة كيلو جرامات مع كل اسبوع ويتلخص بالتالي:
- اصنعي الشوربة السحرية المكونة من:
ـ حزمة من السبانخ او الكرفس حسب رغبتك.
ـ حبتين من الطماطم.
ـ حبتين من الفلفل الأخضر الكبير.
ـ ست حبات من البصل الأخضر الطويل
- واحد كرنب والمعروف بالملفوف
ضعي كل المقادير فيما يقارب الستة لترات من الماء ودعيه يطبخ حتى تلين جيدا كافة المقادير ثم اطحنيه حسب الرغبة على شكل قطع كبيرة او صغيرة ضعي الكمية في الثلاجة وتناولي منها يوميا حسب الرغبة وكلما أكثرت منها كانت الفائدة اكبر وعليك اتباع نظام غذائي خاص معها وهو كالتالي :
- اليوم الأول لا تتناولي مع الشوربة سوى الفاكهة بأنواعها ما عدا الموز
- اليوم الثاني لا تتناولي سوى الخضراوات معها.
- اليوم الثالث الخضراوات والفاكهة معا.
- اليوم الرابع صدر دجاج مع الخضراوات.
- اليوم الخامس موز مع أربع أكواب من الحليب هذا ما تتناوليه طوال اليوم مع ما ترغبين من الشوربة السحرية ولك مني ضمان خسرانك للكيلو جرامات العنيدة ويمكنك في الأسبوع الثاني معاودة الكرة على نفس النظام.
الطريقة الثانية مع الشورب ة
وللشوربة السحرية طريقة ثانية في التنحيف وهي الطريقة التدريجية غير السريعة ومعها تتناولين الشوربة قبل وجبة الغداء والذي تأكلين فيه ما تحبين من طعام ولكن مع مراعاة التخفيف وعدم خلط الأصناف الكثيرة في الوجبة أما العشاء فيفضل ان يكون خفيفا زبادي مع خبز النخالة او ما تفضلين من الأطعمة الخفيفة ويفضل التخلي عن وجبة العشاء إذا كانت متأخرة أما الفطور شرائح الخبز مع اللبنة او شرائح النخالة مع الحليب الخالي من الدسم وبدون سكر او البيض المسلوق مع شريحة خبز






تجربه ناجحه لنحافه سريعه

تجربه ناجحه لنحافه سريعه
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 09-03-2006, 20:30
:: سيدة مميـزه ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2006
العضوية: 3976
المشاركات: 3,466 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : عــــ ابو متعب ــــــز
نقاط التقييم: 56499
افتراضي رد : تجربه ناجحه لنحافه سريعه

تسلمييييييييييييين مرر ة على الموضوووع المييز والكاتبتة اميز
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 09-03-2006, 21:38
:: سيدة رائعــة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2006
العضوية: 4789
المشاركات: 490 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد : تجربه ناجحه لنحافه سريعه

مشكوره فاكهة المنتدى ويجزاك ربي كل خير000




باااااااااي وتحياتي


رد مع اقتباس
  #4  
قديم 09-03-2006, 22:14
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي رد : تجربه ناجحه لنحافه سريعه

هلا وغلا باغلى وردتين
ريماسي
وملكة الليل
بس كيف مكونات الشوربه رهيبه


تجربه ناجحه لنحافه سريعه

تجربه ناجحه لنحافه سريعه
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 09-04-2006, 01:42
:: سيدة مميـزه ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2006
العضوية: 3976
المشاركات: 3,466 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : عــــ ابو متعب ــــــز
نقاط التقييم: 56499
افتراضي رد : تجربه ناجحه لنحافه سريعه

رهيبة وبس تجنن
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 09-04-2006, 14:16
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي رد : تجربه ناجحه لنحافه سريعه

اهلين بفراشتي الغاليه ريماسي


تجربه ناجحه لنحافه سريعه

تجربه ناجحه لنحافه سريعه
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 09-13-2006, 05:03
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2006
العضوية: 7067
المشاركات: 66 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: رد : تجربه ناجحه لنحافه سريعه

جزاك الله الف خييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييير
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 09-13-2006, 13:27
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي رد: تجربه ناجحه لنحافه سريعه

اهلين هاتوم ان شاء الله تستفيدوا من هالتجارب


تجربه ناجحه لنحافه سريعه

تجربه ناجحه لنحافه سريعه
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




تجربه ناجحه لنحافه سريعه

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربه ناجحه من 130كجم الى 70 شوفوا الاراده جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 32 04-23-2013 22:48
تجربه ناجحه جدا نزلت من 113 الى 53 ادخلي جوسى صالون العنايه بالبشره 15 11-25-2010 03:08
الغاز سريعه بنوته حلوة التسلية والألعاب 6 03-15-2008 12:08
نكت سريعه عيون السمرة المواضيع المكررة 7 08-23-2007 08:57






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter