أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك


فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
  #1  
قديم 01-11-2009, 06:26
:: سيدة مميـزه ::
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2008
العضوية: 43466
المشاركات: 2,549 [+]
بمعدل : 0.85 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 18773
افتراضي فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها


السمك من الأطعمة المفيدة لتقوية الذاكره : السمك الطازج ، فقد قيل أن في السمك فيتامينات تقوي


الدماغ




أثبتت دراسة حديثة أجرتها الرابطة الغذائية لنيوزيلندا نشرت نتائجها يوم الثلاثاء (4/9/2001) أنالإكثار من تناول الأسماك يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الاحباط.








المعلومة البسيطة عن الفيتامينات:


فيتامين a يسمى احيانا الواقي للبشرة ويؤدي نقصه الى تقشر الجلد والتهابه وهو موجود في زيت السمك- القشدة- صفار البيض اللبن الكبد الجزر



الخضروات الورقية الخضراء
فيتامين b مفيد للجلد وفي علاج حب الشباب يعالج




الاضطرابات الهضمية




يعطى للحوامل ولضعف الجسم موجود في السمك -الحليب ومشتقاته-



المكسرات-صفار البيض





أكل السمك يساعد المحبطين

وقال الدكتورة كارين سيلفرس الباحثة بمنظمة الأغذية والمحاصيل أن نيوزيلندا كانت واحدة من أعلى الدول في معدلات الإحباط الشديد ومن أقل الدول من حيث معدل الفرد في استهلاك الأسماك في العالم.




وأضافت الدكتورة كارين التي كانت تتحدث أمام المؤتمر السنوي للرابطة الغذائية النيوزيلندية أن بحثنا اظهر أن هناك علاقة قوية بين تناول الأسماك والصحة النفسية للنيوزيلنديين.. مشيرة إلى أنها ستقدم بحثا يظهر أن الأسماك يمكن أن تكون فعالة في علاج




الإحباط وأمراض نفسية أخرى.
ومن جانبه قال الدكتور ريتشارد بورتر وهو محاضر رفيع المستوى في الطب النفسي في كلية الطب في كريستتشرش أن هناك دليلا على أن عنصرا من البروتين الغذائي يسمى ترايبتوفان وهو حامض أميني أساسي في وجبة الفقاريات (الحيوانات ذاى العمود الفقري مثل الأسماك والطيور وغيرها) يمكن أن



يساعد الأشخاص على التخلص من الاحباط0




وأشار إلى أن هناك بعض الأدلة على أن هذا العنصر يمكن أن يكون مفيدا لمقاومة الاحباط0 وقال كانت هناك تقارير على تحسن في الوظيفة الإدراكية في المرضى بالشيزوفيرنيا من بين الأشخاص الذين تناولوا



وجبات غنية بعنصر الترايبتوفان.
وأضاف انه سيقدم معلومات في المؤتمر عن تأثير الوجبات الغنية بالترايبتوفان على الحالة النفسية وعلى المرضى بالشيزوفيرنيا والزهايمر.




الاكتئاب والاسماك


الأسماك أفضل لعلاج الاكتئاب‏!
في مفاجأة علمية بارزة‏,، اكتشف الباحثون البريطانيون أن الأسماك أكثر فاعلية من كثير من الأدوية الشهيرة لمحاربة الاكتئاب لدى الإنسان‏!وقال الباحثون إنهم اكتشفوا أن أسماك السلمون والتونة والماكريل وغيرها من الأنواع التي يتم تعليبها‏,، عادة مصحوبة بالزيت تحتوي على دهون صحية تعرف باسم‏(‏ أحماض دهنية أساسية‏)‏ تساعد على تحقيق الاستقرار في الحالة النفسية والمزاجية والتخلص من مرض العصر وينصح الباحثون بتناول جرام واحد على الأقل مرتين يوميا من زيت السمك لعلاج الاكتئاب‏,، مع أفضلية تناول الأسماك عموما لمرتين في الأسبوع‏.





تأكيد على فوائد زيت السمك



أكد العلماء أخيرا ما كان يعرف على نطاق واسع من فوائد صحية متعددة لزيت كبد سمك القد، وخصوصا فوائده للمفاصل والتهاباتها.




ويقول باحثون من مدينة كارديف البريطانية إن تناول أقراص هذا الزيت المتوافرة في الأسواق يمكن أن يؤخر، بل وقد يوقف، تدهور المفاصل والآلام التي تترافق مع التهاب المفاصل، أو الروماتزم، مع تقدم العمر



واتمنى انى موضوعى يكون قدم لكم الفائدة






فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

ربي لا تذرني فرداً وانت خير الوارثين
رد مع اقتباس


  #2  
قديم 01-11-2009, 12:37
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.91 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

موضوع مميز
يستحق المرور
السمك من اشهى واكثر فائده للجسم على الاطلاق
اجدتي وتميزتي طرحك
ودائما بانتظارك فراشة القمر


فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 01-12-2009, 07:13
:: سيدة مميـزه ::
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2008
العضوية: 43466
المشاركات: 2,549 [+]
بمعدل : 0.85 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 18773
افتراضي رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

يعطيك العافيه عالمرور


فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

ربي لا تذرني فرداً وانت خير الوارثين
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 01-12-2009, 18:44
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية دعاء عبدالله
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 53247
المشاركات: 88 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

شكرااااااا لكى على المعلومات المفيدة جدا وجزاكى الله كل خيراااا


فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 01-13-2009, 08:52
:: سيدة مميـزه ::
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2008
العضوية: 43466
المشاركات: 2,549 [+]
بمعدل : 0.85 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 18773
افتراضي رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

مشكوره دعاء عالمرور


فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

ربي لا تذرني فرداً وانت خير الوارثين
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 06-19-2011, 19:01
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 287685
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

مشكوره دعاء عالمرور
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 06-19-2011, 21:02
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية twix
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 265772
المشاركات: 2,545 [+]
بمعدل : 1.28 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : في بيتي
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

مشكورررررررة يسلمووووو
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 09-16-2012, 12:28
:: VIP ::
الصورة الرمزية ام تيسير
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 166748
المشاركات: 7,741 [+]
بمعدل : 3.31 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : غزة هاشم
نقاط التقييم: 2239066
افتراضي رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

يسلموووووووووووووووو


حاولت أن أفكر فى توقيع خاص فأمسكت يدى وكسرت القلم وقلت أأصنع توقيعا من حبر فى حين يصنع أطفال فلسطين من دمائهم فتوقفت عن وضع توقيعي
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


إضافة رد




فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
» كبه السمك وصفة رائعة وجديدة » طريقة عمل كبه السمك وصفة رائعة وجديدة ثلوج الشتاء أطباق منوعه 15 01-22-2015 12:50
فوائد زيت السمك للصحة noranyyat صحتك 7 11-26-2010 22:52
مين ... تحب ... تحط... حوض السمك ......هذا ..؟ koko سيدتي ديكور فن وتصميم الديكور 5 07-23-2010 20:21
فوائد زيت السمك للأم الحامل؟ ஓ ياسـ الشام ـمين ஓ الحمل والولادة 4 08-19-2008 15:13
زيت السمك (الاوميغا 3) فؤائد تفوق التصور زهرة الباحة صحتك 5 03-07-2007 06:29






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter