الصورة الرمزية شاهيندا

المقاييس المثاليه للجسم

01-21-2009, 07:22 مساءً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذي المره جايه ومعايا المقاييس المثاليه للجسم
قيسي بنفسك وشوفي وين الزياده عندك

محيط الصدر = نصف الطول + 3سم
محيط الارداف= نصف الطول + 6سم
محيط البطن = نصف الطول - 15 سم
محيط الزراع = سدس الطول
محيط العنق = خمس الطول + 1سم

مثالا اذا كان طولك 160 سم ناحذ منه
محيط الصدر = 80 + 3 = 83 سم
محيط الارداف= 80 + 6 = 86 سم
محيط البطن = 80 - 15 = 65 سم
وهكذا باقى المقايس بنفس الطريق
وتمنياتى للجميع بجسم رشيق وجميل

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
المقاييس المثاليه للجسم
http://forum.sedty.com/t131303.html



الصورة الرمزية شاهيندا
01-21-2009, 07:38 مساءً
ايه هوفه تكرمي
يعني تقيس طولك بالاول
مثلا طلع 160 سم تقسميه على 2
160\2=80سم
الناتج 80سم +3 سم =83 يعطيكي استادره الصدر وهكذا
الصورة الرمزية شـــــانـتــيـــلآ
01-21-2009, 07:55 مساءً
يسلمو بتعرفي بعدما كتبتلك الرد فهمتها
قلت لحالي هلأ يتقول شاهيندا انو فهمي على قدو هههههههههه
آلحٍّزٍُنْ هٍَوٍ عًٍآلمًيَ وٍمًمًلكَتُِِّْيَ




الصورة الرمزية شاهيندا
01-21-2009, 08:15 مساءً
لا ابدا يارهوفه الان وين شريط القياس خذي مقاييسك الحاليه وقارنيها بالقياسات المثاليه وحاولي توصلي ليها من جد حتعمل لك عزيمه قويه علشان تكوني اقرب للمثاليه

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
الزوجه المثاليه في عيون الرجل... الحياة الزوجية
مفاَجاَه بكل المقاييس, برنامج تحويل وتعديل وقراءة ملفات [pdf] البرنامج يدعم العربيه( الكمبيوتر والبرامج
حلول التخزين المثاليه نادي سيدتي

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 09:22 صباحاً.