الصورة الرمزية خيرية عمر

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

02-14-2009, 04:49 صباحاً

--------------------------------------------------------------------------------

السلاااام

أخباركم ؟!

اليوم جايبه لكم مجموعه من التمارين لشد البطن يعني لازم نتذكر أوكي الوحده تكون مليانه شوي

لكن بكرش !!

يالله نبداء بالتمارين

التمرين الأول



التمرين الثاني




التمرين الثالث



التمرين الرابع




الصورة الرمزية تاج الحياء
02-16-2009, 08:21 مساءً
يسلموووووووووووووو

يعطيك الف عااااااافيه
الصورة الرمزية ريــناد
02-21-2009, 06:55 صباحاً
ع ــزيزتي
الله يــ ع ـطيك آلف ع ـآفيه .
بنتظــآر جديدك آلقــآدم دومــآ
دمتِ بحفظ الله
رينـــآاآد . .

)(اللهـم آنـي آستودعـتك نفـسي واولادي وآهـلي ومــآلي وكـل من آحبــه فاحفظني واحفظهم وعافني وعافهم وارزقني وارزقهم وابعد الشر عني وعنهم واحمني واحمهم يامن لا تضيع ودائعك )(



الصورة الرمزية عروس الدلتا
الصورة الرمزية جوسى

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن تمارين رياضية للرشاقه
تمارين لشد البطن و الخصر بالصور _لا تفوتنونها صحتك
بالصور المتحركة تمارين للتخلص من ترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف تمارين رياضية للرشاقه
تمارين لشد البطن والخصر صالون العنايه بالبشره

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 12:18 صباحاً.