| Sponsored Links | |
| | |
|
#1
03-22-2009, 13:37
| |||
| |||
 ساعدوني حبايبي ابي انحف ياليت تفيدوني  هلا عاد كل وحده نحفت تقدر تساعدني وتقول لي وش سوت انا بصراحه ملوله ومااحب اسوي رياضه وماابي نظام اتبعه ياليت احد يقدر يفيدني عندي زواج بعد اسبوعين وابي انحف 10 كيلو حتى اوصل 50 كيلو   |
|
#2
03-22-2009, 15:28
| |||
| |||
 رد: ساعدوني حبايبي ابي انحف ياليت تفيدوني اقتباس:
يعني ما تبي نظام وما تبي رياضه كيف تحلي مشكلتك في البدايه يا قلبي لازم نظام ترتاحي له وتمارسي رياضة المشي على الاقل نصف ساعه ممكن تقللي كمية اكلك الى اقل من النصف هذا يغنيكي عن النظام الغذائي استبدلي وجباتك الليليه بالفاكهه والعصيرات لا تتناولي اكل كثير السعرات بين الوجبات وانصحك بزيارة مشروع انقاص الوزن والحميه http://forum.sedty.com/t63936.html سوف تستفيدي كثيرا من المواضيع المعروضه فيه وتجارب كل البنات وهلا وغلا فيكي   |
|
#3
10-19-2011, 07:17
| |||
| |||
| رد: ساعدوني حبايبي ابي انحف ياليت تفيدوني صباح الخير حبيباتي  |
| Sponsored Links | |
| | |
العرض العادي
