أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
  #1  
قديم 10-29-2006, 21:00
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.91 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد




هذا الريجيم يسمح بإنقاص الوزن خمسة كيلوغرامات في أسبوع واحد فقط, وينظف االجسم من السموم المتراكمة على مرالسنين من فاست فود وشوكولا وبيتزا ودهون و نشويات..

اليومالأول:
الفطورموحددائماًوهو: بيضةمسلوقة + قطعةفواكه + شاي أو قهوة) بدون خبز أو توست).
الغداء: سمك أو جمبري أو تونة مع قطعة توست.
العشاء: قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة قريش+ قطعة فواكه.

اليومالثاني:
الغداء: زبدية رز بحليب أو مهلبية والأفضل مهلبية + خيارة + قطعة فواكه,.
العشاء: بيضةمسلوقة + قطعةفواكه بدون توست أو خبز.


اليومالثالث:
الغداء: صحن فول بدون زيت و سمن+ صحن سلطة خضار.
العشاء : 4 ملاعقجبنة قريش مع قطعة توست.


اليومالرابع:
الغداء: صحن خضار مشكلة كبير مسلوقة مع قطعة توست.
العشاء: مهلبيةمع بيضة مسوقة مع خيارة.


اليومالخامس:
الغداء: سمك أو تونة أو جمبري مع التوست.
العشاء: بيضة مسلوقة مع أربع ملاعق جبنة مع قطعة توست.


اليومالسادس:
الغداء: قطعة فروج مسلوق أو مشوي حصراً مع صحن سلطة خضار بدون خبز أو توست.
العشاء: قطعة جبنة مع سلطة خضراء.


اليومالسابع:
الغداء: فول بدون زيت أو سمن والكمية المرادة مع صحن صغير سلطة خضراء.
العشاء: فاكهة متنوعة حسب الرغبة.






رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد

رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد
رد مع اقتباس


  #2  
قديم 10-30-2006, 07:32
:: سيدة رائعــة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2006
العضوية: 7411
المشاركات: 342 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 1363032
افتراضي رد: رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد

الله يسعدك اعطينا وصفة تنظف الجسم من السموم من غير رجيــــــــــــــم

والله يكون في عون الي يستخدموا الرجيم أما أنا ماتخيل اني أتغدى صحن فول من غير زيت ولا أتعشى بيضة مسلوقة مع قطعة فواكة

لكن اقولك على شي يمكن يكون فية فائدة الحمدلله اكل واشرب ماني حارمة نفسي لكن بكميات قليلة واحيان اذامرة جعانة اكثرفالتقليل من الأكل رجيم وإن كان لاتظهر النتيجة بدري لكن لهادور

مثلاكنت عندوحدة تخينة ومتضايقة ومتعبة نفسها بالرجيم وتعمل شوربات تقول لتخسيس وانا وإياهاعلى السفرة ماشاءالله على طول تاكل معجنات وحلى والله لاأكذب عليك معجنات وحلى على قطعتين أكلت وشعرت بشبع فلم أزد في الأكل وأناانحف منهابكثير

فلايزعلوا التخان قللوا أكلكم ولاتحتاجوا الى رجيــــــــــــــــــــــــــــــم
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 10-30-2006, 13:15
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.91 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي رد: رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد

عزيزتي اثيره
ان تقليل الاكل بحد ذاته رجيم لانه يقلل السعرات ومع الحركه والتمرينات الرياضيه اكيد بينزل الوزن
لان المعده بتصغر وبيقل الاكل تدريجيا وهذا المطلوب والرجيم الطبيعي والصحي
وان شاء الله اليوم بجيب لك موضوع تخليص الجسم من السموم
حفظك الرحمن


رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد

رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 10-30-2006, 15:14
:: سيدة رائعــة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2006
العضوية: 4761
المشاركات: 850 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : ايطاليا
نقاط التقييم: 1363032
افتراضي رد: رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد

يعطيكي العافيه


أستغفر الله العظيم الّذي لا إله إلاّ هو الحيّ القيّوم و أتوب إليه
اللهم اغفر للمسلمين و المسلمات و المؤمنين و المؤمنات الأحياء منهم و الأموات
ربّ اغفر لي و لوالديّ
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 10-30-2006, 20:22
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.91 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي رد: رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد

الله يعافيكي بلبل
دمتي بود


رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد

رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 10-30-2006, 21:14
:: سيدة رائعــة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1612
المشاركات: 484 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الســعـــــوديـــه
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد

مشكوره حبيبتي
الله يعطيك العافيه
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 10-31-2006, 22:27
:: VIP ::
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2006
العضوية: 2339
المشاركات: 6,871 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد

مشكورة جوسى حبيبتى
وانا فعلا مع الاخت اثير فى كل اللى قالتة انا اقلل الاكل فقط بس مش لكى اخس لكى يظل وزنى كما هو انا وزنى مناسب ولكن بعد رمضان حسيت ان بطنى سمنة شوية الهدوم ضاقت حاجة بسيطة من منطقة البطن بس مش عارفة دة لة علاقة بالصيام ولا محتاجة اعمل رياضة عشان انا مابقدر اعمل ريجيم خالص واحرم نفسى


رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد
رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد
رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 01-09-2009, 20:51
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 62954
المشاركات: 80 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد

يسلمووووووووووووو
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


إضافة رد




رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينزل 6 كيلو في اسبوووووووووووووع زهرة الباحة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 40 09-01-2013 14:59
رجيم ينزل 8 كيلو زهرة الباحة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 21 05-21-2013 09:57
رجيم للي سنهم تحت 30 سنه... ينزل 4-5 كيلو سعــــوديه الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 24 05-21-2013 09:42
رجيم ينزل خمسه كيلو باسبوع جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 26 05-21-2013 09:39
رجيم الشرقاويات ينزل من الوزن 5 كيلو بااسبوع واحد حلمي الرشاقه الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 32 02-09-2013 22:05






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter