الصورة الرمزية الفراشه

آلام الدوره الشهريه وكيفيه التخلص منها في البيت

05-09-2009, 11:03 مساءً



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الكثير منا يعاني من:
آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلصات الحيض المؤلمةوهي حالة شائعة فواحدة من كل سيدتين...آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلصات الحيض المؤلمة

-انقاص الدهون وتناول غذاء نباتي (تبعآ لبعض الابحاث )

تقلصات الحيض في العادة تكون شيئآ طبيعيآ ولكن قد تكون في حالات قليلة من اعراض :

-داء فرط نمو بطانة الرحم

-زوائد لحمية

-اورام ليفية أو اصابات اخرى رحمية

-وسيلة تنظيم النسل داخل الرحم (لولب)

-الاجتياح الغدي لعضلات الرحم " Adenomyosis" وهي حالة تشابه داء " فرط نمو بطانة الرحم " وفيها تغزو الخلايا المبطنة للرحم جدار الرحم بكميات غير عادية وتسبب نزيفآ رحميآ وآلامآ شديدة

-تضيق عنق الرحم (اختناق في مجرى عنق الرحم )

في كل شهر عندما تنفك بطانة الرحم أثناء المحيض يتم انطلاق هرمونات تسمى " بروستاجلانديات " Prostaglandins التي تحفز عضلات الرحم لتنقبض وتلفظ (تقذف) هذه البطانة المفككة السائلة .

وعضلات الرحم هي نفسها التي تدفع الطفلالمولود للخارج ساعة الولادة ، فلا بد أن تكون قوية لدرجة أن التقلصات تؤلمجدآ ، وتزداد مستويات البروستاجلاندين في حيض النساء اللاتي يعانين من آلام شديدة في الحيض عن الناء الاخريات .

علاج طبي :

للتخلص سريعآ من التقلصات غالبآ ما يصف لك طبيبك أدوية مثل :

-ادوية مضادة لعمل البروستاجلاندين مثل (ايبوبروفين)

يستعمل الدواء قبل الحيض بـ 3 أو 4 ايام ليمنع تكوين البروستاجلاندينات فلا تشعرين بآلام الحيض

-تعتبر اقراص منع الحمل نوعآ آخر من العلاج لأنها تمنع التبويض وتقلل من مستوى البروستاجلاندين

علاج منزلي :

أما العلاجات الطبيعية (غير الكيمائية ) فقد تشمل :

-الكالسيوم : حبوب السمسم أو المكملات المكونة من مزيج من الكالسيوم مع المغنسيوم (500 مجم كالسيوم مع 250 مجم مغنسيوم)

-الاعشاب الطبيعية : شاي البابونج (اوراق الشيح ) والزنجبيل واوراق التوت البري الاحمر والترجان (وله نكهة الليمون) والنعناع البري

-التمرينات البدنية : التي تقوي عضلات قاع الحوض قد تقلل من الام الحيض ، وجربي اليوجا وركوب الدراحات والرقص والسباحة والرياضات المختلفة

-الحرارة : جربي الحمام الساخن وزجاجات الماء الساخن أو حجرة البخار (السونا أشد من المطلوب)

-اللمس : التدليك أو العلاج بالضغط يصرف الالم ، جربي الضغط بقبضة اليد أو الاصابع على المنطقة السفلى (القطنية) من الظهر أو تدليك القدمين أو تدليك وضغط الكف فيما بين إصبعي السبابة والابهام

-العلاج بالابر الصينية

وهي حالة شائعة فواحدة من كل سيدتين تعاني منها شهريآ ، وواحدة من كل أربع سيدات يصل ألمها إلى درجة التغيب عن العمل أو المدرس

منقول لعيونكم

شاديــــــــه

الصورة الرمزية مشتاقة اكون ام
الصورة الرمزية الفراشه
05-19-2009, 02:31 مساءً
هلا وغلا حبيبتي اميرة القلوب

تشرفت بمرورك الغالي
الصورة الرمزية الفراشه
05-31-2009, 01:14 صباحاً
مشكووووووووووووووووووووورة جزاك الله خيرا موضوع قيم
حياك حبيبتي مشتاقه اكون ام

سعيده بمرورك

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
الدوره الشهريه للرجال!!!!!!!!! الحياة الزوجية
حساب مدة الدوره الشهريه ؟؟؟ الحمل والولادة
سبب انقطاع الدوره الشهريه صحتك

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 04:54 مساءً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -