أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > تمارين رياضية للرشاقه


ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور


جديد مواضيع تمارين رياضية للرشاقه


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 07-10-2009, 01:44
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 95321
المشاركات: 18 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور



بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيــت أخلـي اليوم كل أخواتي الغالين عليا يستفيدون

من هذا الريجيم الخارق من الدكتور خـالـد يـوسـف

مـن خـلال برنــأمجـه فـي الـ Tv

و هاذي النتيجـه بعد عمل الريجيم

http://www.arab-box.com/photos/00051/qycye493mshu.jpg

و إسم الريجيم

رجيم معهد ماكس بلانك

و حبـيـت أفـيـدكـن غـاليـاتـي بهـذا الريجيم

بـدون إطـالـه ... تفـضـلـووو


_________________________

قهوة بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة الثلاثاء قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بيضتين مسلوقة + سلطة طماطم كمية غير محدودة / جبنة سويسرية كمية غير محدودة الأربعاء قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بضة مسلوقة + جزر مسلوق أو طازج + جبنه سويسرية فاكهة + لبن زبادي الخميس قهوة بدون سكر + جزر مع ليمون سمك مطبوخ + طماطم ستيك + سلطة الجمعة قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز دجاج مشوي بيضتان مسلوقة كوب + جزر طازج السبت قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز قطعة ستيك كبيرة + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة جبنة سويسرية كمية غير محدودة الأحد كوب شاي باليمون + ربع رغيف خبز فواكه منوعة حسب الرغبة ابتداء من اليوم الثامن تبدء الرجيم من جديد ولمدة أسبوع أخر بعد ذلك يمكنك أن تأكل بطريقة عادية




رد مع اقتباس

  #2  
قديم 07-20-2009, 12:24
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية ام رامـا
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 80369
المشاركات: 440 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : فلسطين الحبيبة
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور

تسلمي اختي على المعلومات الرائعة ودمتي لنا


ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 07-20-2009, 19:27
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 62092
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور

يعطيك العافيه على الرجيم الرئع
بس اذا سمحتي سؤال كم ينزل من الوزن الزئد خلال اسبوع
والف شكر
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 07-21-2009, 13:07
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 96943
المشاركات: 60 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور

تسلميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 07-21-2009, 22:28
:: VIP ::
الصورة الرمزية ريــناد
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 41160
المشاركات: 20,259 [+]
بمعدل : 6.58 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : ••|{? بٌيًنـّ حٌناًياَهـْ ?}|••
نقاط التقييم: 1224365
افتراضي رد: ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور

ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور
ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور


)(اللهـم آنـي آستودعـتك نفـسي واولادي وآهـلي ومــآلي وكـل من آحبــه فاحفظني واحفظهم وعافني وعافهم وارزقني وارزقهم وابعد الشر عني وعنهم واحمني واحمهم يامن لا تضيع ودائعك )(



رد مع اقتباس
  #6  
قديم 07-30-2009, 20:03
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية زنوبة
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2006
العضوية: 5213
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : in kuwait
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور

يسلمو الغلا ع الموضوع :)
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 01-07-2010, 09:47
:: سيدة رائعــة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 136624
المشاركات: 892 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور

اللة يعطيك العافية
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 01-17-2010, 23:31
:: سيدة رائعــة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 136624
المشاركات: 892 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور

اللة يعطيك العافية
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالله والله أقسم بالله لا ما أصدق أحلف ع المصحف ღ دونـــ Donna ــاا ღ منتدى البيت الإسلامي 32 12-07-2014 12:30
ريجيم الدكتور خالد يوسف للكرش لا يفوتكم مَلآك آلكَون الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 13 02-26-2012 16:42
شوفوا اخرة الاعشاب يا بنات ..... لا حول ولا قوة إلا بالله !!!!!!! اسيرة حبي الحمل والولادة 15 10-06-2011 18:50
مراحل ريجيم امرأة من 120 إلى 68 ((بالصور)) جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 56 12-04-2010 20:18






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter