نصائح للمرأة الحامل


جديد مواضيع المواضيع المكررة


موضوع مغلق

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 08-27-2009, 01:15
:: سيدة جـديـدة ::
الصورة الرمزية بادية
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 107145
المشاركات: 39 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الجزائر البيضاء
نقاط التقييم: 50
نصائح للمرأة الحامل

بسم الله الرحمن الرحيم
نصائح للمرأة الحامل

هذه بعض النصائح للحامل حتى تنعم بحمل مريح وخالي من المشاكل ...
* عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء.
* راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر.
* إمتنعي كلياً عن التدخين.
* أستوفي جميع لقاحاتك.
* أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 - 10 أكواب يوميا.
* عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
* أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات.
* حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن.
* أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب.
* إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار.
* لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويلة.
* إذا كنتِ من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها.
* إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين.
* خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيـع.
* حددي مسبقاً المكان الذي ستضعين فيه طفلك.
* أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي.
* أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك.





تحيه طيبه مني اليكم






  #2  
قديم 09-13-2009, 21:39
:: VIP ::
الصورة الرمزية روعه السعدي
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 76815
المشاركات: 13,916 [+]
بمعدل : 4.55 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 19885
افتراضي رد: نصائح للمرأة الحامل

الله يعطيكي العافيه على النصائح


اللهم أني أستودعتك زوجي وأطفالي بالله الذي لاتضيع ودائعه يا الله فحفظهم من كل شر
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


موضوع مغلق




نصائح للمرأة الحامل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للمرأة الحامل لتجنب المشاكل الصحية ღ أمــــاني ღ الحمل والولادة 6 10-07-2011 12:19
نصائح هامة للمرأة الحامل في الصيف... thebeatiful barbie الحمل والولادة 5 06-29-2009 01:30
؛؛؛خاص للمرأة الحامل؛؛؛ حنونة بس مطعونة الحمل والولادة 0 05-27-2009 00:27
تغيرات جسدية كبيرة خلال الحمل + نصائح عدة للمرأة الحامل أم تـالا الحمل والولادة 8 02-29-2008 12:02







Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter