أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


معلومات حول الحميه الصحيه


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
  #1  
قديم 01-12-2007, 22:54
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.90 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
icon21 معلومات حول الحميه الصحيه



الحميه الغذائية
كثير من المرضى يعانون من السمنه والبعض يعاني من الزياده في الوزن فقط .. وهذا يختلف حسب وزنه وطوله .. اعزائي قد يلجا بعض الناس الى عمل الرجيم القاسي او الرجيم الكيميائي..انا لا انصح ابدا باتباع هذه الآنواع من الحميه .. فهي تخفض الوزن بشكل سريع ولاكن عند تركها تعيد ما فقدناه من وزن واحيانا اكثر في فتره قصيره جدا .. هذا بالأَضافه الى سلبيات مثل هذه الأنواع من الرجيم . . فالرجيم القاسي اعزائي يحرم الجسم من بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ..ويوجد كثر من الناس ممن هم قاموا بتجربه مثل هذه الحميه القاسيه .. قد اصيبو بامراض مختلفه منها الأنيميا . . ومنهم من يصاب بداء النقرص لاعتماده في غذائه فقط على البروتين .. وهكذا .. اعزائي في رأيي لا يجب على الأنسان ان يتسرع في ارجاع وزنه الى الوزن الطبيعي .. فكل شي ياتي بسرعه ايضا يضيع بسرعه .. واعني في هذا عند عمل الرجيم يجب ان يضع في عين الأعتبار ان لاينقص من وزنه في الأسبوع اكثر من 2 كيلو بالكثير .. وعمل رجيم يحتوي على جميع العناصر الغذائية ولا يجب اهمال اي نوع من انواع المواد الغذائيه باعتبارها ضاره مثلا.. نحن نقول لا يوجد شي ممنوع من الطعام .. انما الأعتدال هو الصحيح.. حتى لمن اراد عمل الرجيم..عليه الأعتدال في الغذاء وليس انقاصه الى حد الضعف والهزال .. واعني الأعتدال اي اكل كل شي بشكل بسيط .. يعني بدل من ان نركز على الفطور والغداءو العشاء فقط علينا ان نوزع غذاءنا الى ست وجبات افضل من 3 وجبات فقط .. 6 وجبات خفيفه .. ومتوازنه .. مع عمل تمارين رياضيه ابسطها المشي ساعه يوميا .. والمشي هنا ليش مشي تسليه لا انما هو مشي سريع رياضي ... وشرب كاسان من الماء على الريق يوميا .. فالجسم عادة يحتاج الى نسبه ماء لا تقل عن 2 لتر يوميا .. فلا تهملو شرب الماء ..
اعزائي في النهايه اقول ان الأعتدال في الطعام يغنيك عن اي نوع من انواع الحميه .. وشكرا
مع تمنايتي لكم بصحه دائمه






معلومات حول الحميه الصحيه

معلومات حول الحميه الصحيه
رد مع اقتباس


  #2  
قديم 01-13-2007, 04:39
:: VIP ::
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2006
العضوية: 2339
المشاركات: 6,871 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: معلومات حول الحميه الصحيه

فعلا كلام صحيح جوسى

الاعتدال فى الاكل هو الريجيم الصحيح

وانا اكل كل شئ بس باعتدال

تسلمى حبيبتى على الموضوع


معلومات حول الحميه الصحيه
معلومات حول الحميه الصحيه
معلومات حول الحميه الصحيه
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 01-13-2007, 18:26
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية ميــــرنا
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2006
العضوية: 766
المشاركات: 2,905 [+]
بمعدل : 0.76 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : Lebanon
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: معلومات حول الحميه الصحيه

شكرا على الموضوع حبيبتي

الله يعطيكي العافية

بانتظار جديدك القادم


معلومات حول الحميه الصحيه
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 01-13-2007, 22:12
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.90 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي رد: معلومات حول الحميه الصحيه

وردتان جميلتان دائما اشم رائحتهما
ذكرى
ميرنا الغاليات


معلومات حول الحميه الصحيه

معلومات حول الحميه الصحيه
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 01-15-2007, 15:40
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية سما روز
 
معلومات العضو
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 12743
المشاركات: 308 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : قطر
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: معلومات حول الحميه الصحيه

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووورة


معلومات حول الحميه الصحيه
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 01-15-2007, 19:52
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.90 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي رد: معلومات حول الحميه الصحيه

مشكوره سما روز لنشاطك وحيويتك


معلومات حول الحميه الصحيه

معلومات حول الحميه الصحيه
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 03-02-2011, 10:43
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية Nana Banana
 
معلومات العضو
التسجيل: Feb 2009
العضوية: 66816
المشاركات: 206 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: معلومات حول الحميه الصحيه

صح كلامج اختي

معلومات حول الحميه الصحيه


Nana Banana
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


إضافة رد




معلومات حول الحميه الصحيه

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرار الحميه الغذائيه جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 7 12-13-2011 16:11
الحميه النباتيه والنحافه جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 7 11-07-2009 11:23
الحميه الحارقه جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 14 07-23-2009 05:35
مضار الحميه السريعه جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 4 03-27-2008 14:01
طرق نجاح الحميه جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 4 02-26-2007 13:46






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter