• 1
  • 2
الصورة الرمزية حياتي رضا ربي

تمارين تقويه عضلات المهبل و تضييق المهبل للنساء فقط

02-01-2010, 15:38

كثير من النساء يعانون من أتساع المهبل وقله المتعة أثناء الجماع وخصوصا بعد الإنجاب وهذه المشكلة الشائعة جدا ولكن الخفية تؤدي إلى الكثير من المشاكل الإجتماعية والأسرية. فهي أحد أهم الأسباب وراء برود العلاقة الجنسية بين الزوجين وبعدوهما عن بعض ومع الوقت قد تؤدي إلى الخيانة الزوجية أو إلى الزواج الثاني.
وثمة طرق كثيرة لعلاج مشكلة أتساع المهبل أولها وأهما هو الرياضة وتمرين عضلات المهبل، وهي معروفه لذا الكثيرات ممن نجحوا في تضييق مهبلهن ، أما هنا في هذا المقال فنشرح طريقه سهله جدا وقد تكون ممتعة أيضا لتضييق المهبل وهي ممتازة لكل النساء حتى الأبكار حيث من المعلوم لذا الجميع أن الرجل يحب المهبل الضيق ولو كان بقطر الإبرة والمرآة متعتها تزداد كلما زاد ضيق مهبلها.
من المعلوم أن عضلات المهبل هي جزء من عضلات جدار قاع الحوض وهذه العضلات مرتبطة بعضها ببعض بل هي تكاد تكون عضله واحدة، فمثلا عضلة الصمام الشرجي تحيط بالمهبل أيضا وتتصل بعظمه الحوض الأمامية وعضلة صمام المجرى البولي هي نفسها العضلة المسئولة عن حركة المهبل وانقباضه ولهذا السبب في كثير من النساء سيئات الحظ يصبن بسلس البول أو عدم القدرة على التحكم بالبول بعد الولادة وعند اتساع مهبلهن، ومن المعلوم أن العضلات تزداد قوه إدا تحركت ضد مقاومه وذلك مثل رفع الأثقال مثلا لذلك أن من أهم الطرق من أجل تقويه عضلات المهبل هي التالي:
ممارسه الجنس مع الزوج والمثانة مليئة بالبول، نعم إن هذه الطريقة مفيدة جدا لأن الزوجة أثناء الجماع سوف تبدل كل جهدها لمنع البول من الخروج وذلك بأن تقبض بقوه على عضلات الحوض ومنها عضلات المهبل والمثانة والشرج أيضا، أما الزوج فهو بالمقابل يشكل المقاومة (الثقل) حيث في كل إيلاج هو يجبر عضلات الزوجة المنقبضة على التمدد والزوجة سوف تزيد من قوة الانقباض وهكذا دواليك، إن هذه الطريقة سوف تقوي عضلات المهبل وتضيق المهبل بعدل لا يقل عن 50% في أغلب السيدات في خلال 6 شهور في حال تم عمل التمرين يوميا.
كما أن هذه الطريقة تمنع حدوث ما يسمى بظاهرة المنفاخ وهي ظاهرة تحدث عندما يكون المهبل متسع و جدار المهبل الخارجي متساقط وهي عبارة عن امتلاء المهبل بالهواء أثناء الجماع مما يؤدي إلى الإحراج وعدم المتعة أيضا، إن امتلاء المثانة بالبول سوف يعمل على ملئ الحوض وبالتالي عدم وجود مكان شاغر للهواء والتقليل بشكل ملحوظ من مشكلة المنفاخ.
أكثر من 95% من النساء في الولايات المتحدة الأمريكية استفدن من هذا التمرين بشكل غير مجرى حياتهم، فليس أحلى من أن تملك المرآة مهبل قوي يشعرها وشريك حياتها بمتعة الجنس والحياة.




(علمت أن الله مطلع علي فاستحييت أن يراني على معصية)

:rose
02-01-2010, 16:59
مشكورررررررررررره

سأترك المنتدى ربما ايام اوشهراوسنه

اوابد الدهرفادعولي واذكروني بخير

استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
الصورة الرمزية Ms Honey
الصورة الرمزية قلبي نظيف
05-10-2011, 23:38
كيف اختي
الا يجعلك الشعور بالبوول ومثانة ممتلئة بالبول في حاله قلق
وانزعاج وبالتالي عدم المتعة المحببة
اتمني توضحي اكثر


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
اليك تمارين تقوية عضلات المهبل الحياة الزوجية
تضييق المهبل الحياة الزوجية
طرق تضييق المهبل... للنساء فقط الحياة الزوجية
تضييق المهبل....... المواضيع المكررة
طريقه تضييق المهبل الحياة الزوجية

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 03:08.