الصورة الرمزية الداعيه لحب الله ورسوله

زبادي و حرق دهون البطن و الخصر العنيدة

02-04-2010, 07:10 مساءً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات .

وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط .

وفقد آكلو الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .

ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان .

وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .

ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا .
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
زبادي و حرق دهون البطن و الخصر العنيدة
http://forum.sedty.com/t237228.html



الصورة الرمزية الحب الطاهر
02-05-2010, 02:34 صباحاً
مشكورة عل موضوع وان شاء الله من داوم على شرب الزبادي يوميا
تحيااااااااااااااااااااتي

أنابأنتظااارنبض قلبيH
الصورة الرمزية الداعيه لحب الله ورسوله
02-05-2010, 08:22 مساءً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورين أخواتي
أسعدني مروركم وأن الموضوع مفيد لكم
وكلامكم الطيب مشكورين عليه

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
كيف تتخلصين من دهون البطن في 10 دقائق تمارين رياضية للرشاقه
كيف تتخلصين من دهون البطن في 10 دقائق صالون العنايه بالبشره
هل تريدين التخلص من دهون البطن الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
دهون البطن الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
ريجيم التخلص من دهون الخصر الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 11:20 صباحاً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -