أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > تمارين رياضية للرشاقه


ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)


جديد مواضيع تمارين رياضية للرشاقه


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 03-06-2010, 09:40
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 138194
المشاركات: 131 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
icon17 ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسعد صباااااحكم...مسااااكم... بالخير
حبيباتي انا وزني مو كثير يعني معتدل بس عقدتي في منطقة الزند اللي هي
اليدين من فوق العضود شوي سمينه
ابغى تمارين تخفف منها بليز اللي تعرف تقولي
شاكره لكم ...






ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)

ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)

ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 03-08-2010, 17:15
:: سيدة جـديـدة ::
الصورة الرمزية كويتيه مملوحه
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 157816
المشاركات: 7 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)

نفس المشكله ، قالولي مدي ايدج ليه جدام وجنج اطقين بوكسات لين تتعبين وكل يوم زيدي هذا احسن تمرين


[img]ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)[/img]
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 03-09-2010, 00:26
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.86 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي رد: ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)

http://forum.sedty.com/t106035.html


ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)

ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 03-15-2010, 00:23
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية مرهفة الااحاسيس
 
معلومات العضو
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 145908
المشاركات: 229 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)

ياريت احد يفيدنا بالتمرين مناسب لها


لااله الاالله محمد رسول الله
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 03-15-2010, 19:05
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 138194
المشاركات: 131 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)

شكرا لكل اللي مروا على موضوعي
بس نبي تمارين ياليت ترفعون الموضوع نبي رد
او تمارين مناسبه


ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)

ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)

ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 03-23-2010, 22:19
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 162928
المشاركات: 14 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)

انا زييييييييييييك بس مليت ومدري وش اسوي مره متفشله منهم


يارب ينحفني وينحف زنودك
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 03-24-2010, 18:07
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 138194
المشاركات: 131 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب انحف واصيررشيقه مشاهدة المشاركة
انا زييييييييييييك بس مليت ومدري وش اسوي مره متفشله منهم


يارب ينحفني وينحف زنودك

فديت روحك يالغلا يسلمووو على المرور

عادي حياتي ليش متفشله
خليك
واااااااااااثقه من نفسك حتى لو كنتي بطوطه مافيه شي مستحيل فديتك
اهم شي روحك حلوه

نشد الهمه بالتماااااااارين




اااااااااامين الله يسمع منك


ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)

ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)

ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 03-24-2010, 18:18
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية دلوعته وام بناته
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 162437
المشاركات: 87 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
Angry رد: ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرهفة الااحاسيس مشاهدة المشاركة
ياريت احد يفيدنا بالتمرين مناسب لها
صادقه ياريت احد يفيدنا


لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جسمك مترهل؟؟؟بدك تمارين لتشديه؟؟ اذا تفضلي تمارين لكل اعضاء الجسم ღjoOodyღ تمارين رياضية للرشاقه 89 03-10-2015 14:09
تمارين الكره السويسريه (صور) تمارين جديده جوسى تمارين رياضية للرشاقه 36 04-12-2013 02:00
خلطه لتنحيف الورد667 وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 39 10-24-2011 22:48
أشهر كريم لتنحيف الكرش و الزند وكل أجزاء الجسم (بارتنر لاف) ..!! روز وقصايد منتجات بشرة _تجميل _ عطور 28 11-08-2008 16:28
تمارين الكره السويسريه (صور) تمارين جديده جوسى المواضيع المكررة 0 11-19-2007 00:02






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter