أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة


أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...


جديد مواضيع وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 03-07-2010, 21:32
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية خربشات قلم
 
معلومات العضو
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 122611
المشاركات: 3,349 [+]
بمعدل : 1.33 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 207955
icon17 أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...



السلام عليكم ...
طبعا ما له داعي أتكلم عن رشاقتي أكيد انتم عارفين بما اني كتبت هنا ...
المهم أنا أعمل رجيم ومتابعته عند دكتورة تغذيه ... فهي تعطيني رجيم ومعلومات بصراحه حلوه ...
أما عن أكلات الرجيم جربت أكثر من شي والحمدلله جاب نتيجه أول شي :
قالت :
زبادي خالي الدسم + عصير ليمونه + كمون مطحون + وفلفل أسود مطحون + شوية ملح إذا حبيتي ...
تخلطيهم سوا وتاكليهم ... طبعا معاهم حبتين خيار ونص كاس ملفوف لإذا كنت تبغين ... بالنسبه لي كان الزبادي يكفيني ...

الأكله الثانيه : جيبي حبتين باذنجان أبيض واسلقيهم لحد ما تستوي مره وتطلعي اللب اللي جوات الباذنجان وتحطي عليع بهارت اللي تحبينه وكمان تعصري عليه ليمون ...
طبعا حلو مره وبالعافيه ...
أكيد انتم تعرفون عصير الأناناس والكيوي ... كمان خطير مره ينحف كثير ...
كمان عطتني بأول اسبوع الشربه الحارقه ... اكيد تعرفوها ...
ونصحتني بأكل الجريب فروت كثير والحمدلله نتايجه حلوه ...
أما عن المعلومات فمنها :
الجزر والجرجير والبصل تثبت الوزن في مرحلة السبعين والثمانين يعني تقلل من فرصة نزول الوزن ...
الحليب الخالي من الدسم في الصباح يعبي المعده ويحسسك بالشبع فخذيه على الفطور...
أما باليل يجوع ... فاستبدليه بزبادي خالي الدسم أفضل ...
الموز ـ المانجو ـ العنب ـ تساعد في زيادة الوزن يستحسن تبتعدي عنها ...
الماء البارد ممتاز لتنحيف ... وهذا بتجربتي أنا ...
والشاي الأخضر ممتاز جدا ...
يا بنوتات ... الكمثره تنحف كثير كثير كثير لا تفوتكم ... كثري أكل الكمثره والبرتقال والله العظيم أتكلم عن تجربه والله على ما أقول شهيد ...
هذا ما عندي لحد ألحين إذا رحت لها هالأسبوع وعطتني شي جديد راح أخبركم ...
دعواتكم الخالصه لوجه الله بظهر الغيب ... هذا كل اللي أبغاه ...

ودمتم برعاية الله ...

خربشــــــــــــات قلم ...
نسيت إذا ما شفت ردودكم ترى بأحرمكم من معلوماتي القيمه ...






أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...


أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...

لا أحلل نقل ما يخطه قلمي لخارج هذا المنتدى
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 03-07-2010, 21:56
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية *بنت الشاطئ*
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 95283
المشاركات: 373 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...

مشكوررررررررررررررررررررررررررررررررررررررة يا قمر
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 03-09-2010, 00:30
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي رد: أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...

أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...


أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...

أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 03-12-2010, 01:45
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 40775
المشاركات: 106 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...

تسلمين
يعطيك الف عافيه
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-01-2010, 15:30
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية تحرك الجو
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2008
العضوية: 37031
المشاركات: 369 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...

يعطيكي الف عافيه على المعلومات الطيبه
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 12-26-2010, 23:41
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية هــ الظــلآآآ ل مس
 
معلومات العضو
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 229337
المشاركات: 209 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...

الا الحرمآآآآآآآن مو كفــاية حرمــان الرجيــــــمــ
وعلى العمـــوم يسلمــــو بإنتظآآآآآر اخبــــار رجيمكــــ

تحيــــآآتيــ
ظل يهــمــســ


أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...


التعديل الأخير تم بواسطة هــ الظــلآآآ ل مس ; 12-26-2010 الساعة 23:44
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 12-27-2010, 11:23
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2009
العضوية: 81275
المشاركات: 133 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...

بارك الله فيكي
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 01-17-2011, 19:39
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية بقايا جرووح
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 117956
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : جدة * عروس البحر الاحمر
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...

اااااااااااااااااااااب
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




أكلات للرجيم + معلومات مهمه ...

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات مهمه مهمه مهمه جدا للكمبيوتر والانترنيت ياسمينا الكمبيوتر والبرامج 27 09-22-2015 13:51
معلومات مهمه ابنة جبل النار المواضيع المكررة 7 04-26-2015 15:05
معلومات مهمه بانتين نادي سيدتي 0 01-20-2010 00:09
معلومات مهمه لشعرك جار القمر صالون العنايه بالشعر 3 10-07-2008 12:12
معلومات مهمه.... روج احمر صحتك 2 11-13-2007 18:51






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter