أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة


التخلص من سمنه منطقة الارداف


جديد مواضيع وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 03-25-2010, 17:13
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية thol
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 90408
المشاركات: 1,186 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 1364
التخلص من سمنه منطقة الارداف



وداعاً لسمنة منطقة الأرداف

تعتبر سمنة الارداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ..‏ فكيف يمكنها التخلص من هذه المشكلة؟ وهل هناك وسائل فعالة لإذابة الدهون دون اللجوء إلى العمليات الجراحية؟



يقول د‏.‏ صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة قناة السويس إن المرأة يمكن أن تتغلب على هذه المشكلة بسهولة حيث إن هناك وسائل طبيعية فعالة لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون وخاصة المتركزة في منطقة الأرداف‏,‏ ومن هذه الوسائل تناول الفجل الأبيض الذي يأتي في مقدمة الأغذية الخاصة ببرامج إنقاص الوزن الزائد‏.

فوائد الفجل الطبيه

الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف

يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد.

حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.

وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة.

وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف.

كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف.

الفجل الاحمر




مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد.

ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم.

ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح.

وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر.

لذلك أكثروا من تناوله ، ليكون شعركم رائع الجمال، وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من اليود، والكبريت، والماغنيسيوم، والرافينول.

وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد، وأعطاءه رونقاً وصفاءً.
م...ن









التخلص من سمنه منطقة الارداف
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 03-25-2010, 20:01
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية *بنت الشاطئ*
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 95283
المشاركات: 373 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رة تقبلى مرورى
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 03-25-2010, 20:06
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية ام ملوووكي
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 133208
المشاركات: 209 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف

مشكوره على المعلومات القيمه تقبلي مروررري


C:\****************s and Settings\DELL\My ****************s\
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 03-28-2010, 17:53
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية لولا الامل
 
معلومات العضو
التسجيل: Nov 2008
العضوية: 57068
المشاركات: 681 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف

السلام عليكم


ياسلام موضوع رائع وأول مرة أسمع هذه الفائدة للفجل الأحمر والأبيض وانشاء الله أحاول أكل
الفجل أمي بتستغرب إذا أكلت الفجل لكن معليش كل شي يهون من أجل الرشاقة

تقبلي تحياتي

لولا الامل


التخلص من سمنه منطقة الارداف

التخلص من سمنه منطقة الارداف
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 03-28-2010, 20:02
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية thol
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 90408
المشاركات: 1,186 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 1364
افتراضي رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *بنت الشاطئ* مشاهدة المشاركة
مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رة تقبلى مرورى
التخلص من سمنه منطقة الارداف


التخلص من سمنه منطقة الارداف
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 03-28-2010, 20:05
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية thol
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 90408
المشاركات: 1,186 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 1364
افتراضي رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ملوووكي مشاهدة المشاركة
مشكوره على المعلومات القيمه تقبلي مروررري
التخلص من سمنه منطقة الارداف


التخلص من سمنه منطقة الارداف
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 03-28-2010, 20:09
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية thol
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 90408
المشاركات: 1,186 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 1364
افتراضي رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لولا الامل مشاهدة المشاركة
السلام عليكم


ياسلام موضوع رائع وأول مرة أسمع هذه الفائدة للفجل الأحمر والأبيض وانشاء الله أحاول أكل
الفجل أمي بتستغرب إذا أكلت الفجل لكن معليش كل شي يهون من أجل الرشاقة

تقبلي تحياتي

لولا الامل
التخلص من سمنه منطقة الارداف


التخلص من سمنه منطقة الارداف
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 05-09-2010, 23:30
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية غريبة الناس
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 168074
المشاركات: 276 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف

يسلمو الموضوع حلو ومفيد


التخلص من سمنه منطقة الارداف

التخلص من سمنه منطقة الارداف
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




التخلص من سمنه منطقة الارداف

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التخلص من سمنة الارداف لتحصلي على قوام جميل نورالزهراء صالون العنايه بالبشره 9 08-26-2015 19:57
سمنة منطقة الارداف hams_hams الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 17 03-08-2014 17:46
التخلص من مشكله الارداف الكبيره سلمى 2 الحياة الزوجية 8 11-18-2009 05:22






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter