الصورة الرمزية اميرة الليالي
04-14-2010, 06:49 صباحاً

حبيبتي اللي قالت انها تمشي خمسه وثلاثين دقيقه

هاذي ماتنقع الا شي بسيط جدا

لو تظلين سساعه كامله تشوفين نتايج العجب

04-16-2010, 03:00 صباحاً
انا اعمل تمارين رياضيه ولم تظهر علي لابعد شهر طبعا قليل ولكن بهد شهرين تظهر التانج اكثر
04-17-2010, 02:18 صباحاً
اختى العزيزة انا ظهرت النتيجة بعد شهر امشىثلاث مرات فى الاسبوع
04-17-2010, 04:52 مساءً
اذا كنتي تسوين تمارين بدون تخيف للأكل مابين عليك بسرعه انا سويت تمرين لمده اربع شهور ومانقص وزني الا2 كيلو بس لاني آكل كثير وبين علي اني نحفت شي بسيييط

الرياضه مع تخفيف اكل ببين عليك بسرعه
الصورة الرمزية *ام*محمد*
04-17-2010, 05:08 مساءً
التمارين ماتبين على الي عندها ترهلات كثيره او سمنه الا تقريبآ بعد
شهرين الى4 شهور,, بتلاحظ ان في تغير مو مره لدرجة انها تنحف وينشد الجسم لا اول شي يصير التقسيم للجسم يعني ملامح الجسم تتقسم ويوضح أكثر والنحف
وزياده قولي شهرين وبعدها ينشد الجسم
والي ماعندها الا شي بسيط تشتكي منه يبين معاها بشهر وشهرين
والي تبي تلاحظ تغير كبير بجسمها تستمر 6 شهور متواصله وبتلاحظ فرق كبير
هذا ألي اعرفه
أتمنى اني افدتك

اللهم اني اسألك حبك وحب من يحبك وحب عمل يقربني ألي حبك


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
هل تزيد التمارين الرياضية في الوزن؟ تمارين رياضية للرشاقه
التمارين الرياضية صحتك
دراسة.. التمارين الرياضية لا تخفض الوزن تمارين رياضية للرشاقه
كيفية دمج التمارين الرياضية مع الأعمال اليومية الاعتيادية ... الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
هل تستطيع الحامل ممارسة التمارين الرياضية تمارين رياضية للرشاقه

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 09:36 صباحاً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -