04-17-2010, 16:52

اذا كنتي تسوين تمارين بدون تخيف للأكل مابين عليك بسرعه انا سويت تمرين لمده اربع شهور ومانقص وزني الا2 كيلو بس لاني آكل كثير وبين علي اني نحفت شي بسيييط

الرياضه مع تخفيف اكل ببين عليك بسرعه

متى تظهر نتائج التمارين الرياضية في الجسم
الصورة الرمزية *ام*محمد*
04-17-2010, 17:08
التمارين ماتبين على الي عندها ترهلات كثيره او سمنه الا تقريبآ بعد
شهرين الى4 شهور,, بتلاحظ ان في تغير مو مره لدرجة انها تنحف وينشد الجسم لا اول شي يصير التقسيم للجسم يعني ملامح الجسم تتقسم ويوضح أكثر والنحف
وزياده قولي شهرين وبعدها ينشد الجسم
والي ماعندها الا شي بسيط تشتكي منه يبين معاها بشهر وشهرين
والي تبي تلاحظ تغير كبير بجسمها تستمر 6 شهور متواصله وبتلاحظ فرق كبير
هذا ألي اعرفه
أتمنى اني افدتك


اللهم اني اسألك حبك وحب من يحبك وحب عمل يقربني ألي حبك

متى تظهر نتائج التمارين الرياضية في الجسم
05-03-2010, 12:20
الله يحقق لك مرادكـ

تهامه الحائره ههههههههه


انا بديت سار لي اسبوعين يعني دعواتكم

بس احس الافخاذ مشدوده بدت تظهر الاثار

تقبلي مروري


05-06-2010, 20:19
حبيبتي لا تخافي التمارين بالغالب بتظهر نتيجتها على الجسم بعد شهر ونص او شهرين بس المفروض انك تتمرني ساعة في اليوم على الاقل عشان النتيجة تبان على جسمك ..

مع تحياتي ( عــصــفــورة الــحـــب الــمــجــروحــة )




10-07-2010, 01:41
الرياضة تبغالها صبر واستمرار حاولي ولا تياسو انا كان وزني 80 كيلو ونحفت الى 60 كيلو في 3 شهور تقريبا مع الرجيم والرياضة مشي واستخدام جهاز الاوربتراك والحين زدت شوي بقيت 63 كيلو ابغى ارجع للريلضة مرة ثانية اصبري وبتنالين اللي تبغيه ان شاء الله

مفاجاة وصول اقوى ابر الجلوتاثيون 1000ملجم
حبوب الجلوتاثيون
حبوب شسيدو
بخاخ الجلوتاثيون

05-31-2011, 03:15
والله حتى انا دبدوبه وتعبت وانا اسوي رياضه مافي فايده تعبت والله من كرش والاردف والفخوذ

الصورة الرمزية شمعة الرومانسية
06-02-2011, 20:26
حسب طبيعة الجسم وكم يحرق من السعرات الحرارية اختي كل وحدة بتفرق عن التانية مين اسرع بيضعف في الجسم

من السهل ان يشتاق الانسان لمن يحب لكن من الصعب ان يجده كلما اشتاق اليه استغفر الله يارب اغفر ذنوبنا واهدينا لدينينا
الصورة الرمزية تهامة
01-09-2012, 12:20
شكراا لكن جميعا

ردوودكم اسعدتني جداااااااااااااااااااااااااا

جزاكن الله خيرااااااااااااااااااااا


متى تظهر نتائج التمارين الرياضية في الجسم

الحلم الوصول الى خمسون كيلو غرام
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
هل تزيد التمارين الرياضية في الوزن؟ تمارين رياضية للرشاقه
التمارين الرياضية صحتك
دراسة.. التمارين الرياضية لا تخفض الوزن تمارين رياضية للرشاقه
كيفية دمج التمارين الرياضية مع الأعمال اليومية الاعتيادية ... الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
هل تستطيع الحامل ممارسة التمارين الرياضية تمارين رياضية للرشاقه

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 18:54.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -