(((تمارين كيجل والسر مع المنطقة الحساسة)))

04-12-2010, 05:11 مساءً

تمارين (كيجل) مو صعبه النساء الاولات كانو يسوونها اذا طلعوا من النفاس عشان يتأكدون هم تمام ولا لا اولآ"تحبسين نفسك عن البول(الله يكرمكم) لحد ماتوصلين حدك يعني ماتقدرين تتحملين بعدين اثناء التبول حاولي تمسكين نفسك يعني تمنعين حدوثه وتسوينها وراء بعض يعني تمسكين نفسك وبعدين تتركينها اذا قدرتي تمنعين نزول البول اثناء المسك فأنتي تمام ولكن اذا كان فيه تسريب لا , هذي الطريقه للمبتدئه بعدين اذا ظبطتيها تقدرين تسوين الانقباض في اي وقت حتى لو كنتي مو حشرانه وهي ممتازة للتضويق(تمارين للمهبل) يعني في فترة النفاس تسويها الوحدة قد ماتقدر فهي تقوي عضلات المنطقة وتعمل على شدها ممتااااااااازة جدا

الصورة الرمزية 00اوركيد00
04-12-2010, 05:13 مساءً
مشكوووره اختي
والله سمعنا كثير عن تماري كيجل ان شاء الله ياربي مانخلص النفاس الا ونرجع مثل ما كنا بنات

قولووو امين

يعطيكي ربي الف عافيه


الصورة الرمزية الدلع عطري
الصورة الرمزية assouma90

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
تمارين كيجل بالصور..صور للكبار فقط الحياة الزوجية
المنطقة الحساسة تلمع و تفتحت مجربة لإزإلة السواد من المؤخرة الأفخاذ المنطقة صالون العنايه بالبشره
تمارين كيجل الحمل والولادة
اضرار تمارين كيجل الحياة الزوجية
تمارين كيجل لتضييق المهبل.. المواضيع المكررة والمخالفه

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 09:26 مساءً.