أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


فوائد الفلفل الاخضر


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 03-27-2007, 07:11
مُـمـَيـَـزة قِـسـمٍ ـألـدآيـت و ـألـصِـحَــه
الصورة الرمزية ماماحميدة
 
معلومات العضو
التسجيل: Feb 2007
العضوية: 18276
المشاركات: 404 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
Thumbs up فوائد الفلفل الاخضر





فوائد الفلفل الاخضر

الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.
ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدرا ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما).
ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر "الحلو"، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله.
أما الفلفل الأخضر "الحار" فإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين "أ" في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين "ج" في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو.
والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مخرش للقناة الهضمية عند تناوله بكميات زائدة، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة عن الحاجة.

مع اطيب تحياتى








فوائد الفلفل الاخضر
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 03-27-2007, 13:28
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي

ماما حميده
موضوع مفيد ومهم انا صراحه احب الفلفل النوعين
مشكوره لاختيار الموضوع الرائع
ربي ما يحرمني منك

فوائد الفلفل الاخضر


فوائد الفلفل الاخضر

فوائد الفلفل الاخضر
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 03-27-2007, 18:24
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية رنيم الغربة
 
معلومات العضو
التسجيل: Feb 2007
العضوية: 19233
المشاركات: 12,853 [+]
بمعدل : 3.66 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 51883
افتراضي

ماما حميدة..
الله يعطيكي الف الف عافية على مجهودك المتواصل
ومواضيعك الحلوة
انا كتيييربحب الفلفل وبكل اشكاله
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 03-27-2007, 19:07
مُـمـَيـَـزة قِـسـمٍ ـألـدآيـت و ـألـصِـحَــه
الصورة الرمزية ماماحميدة
 
معلومات العضو
التسجيل: Feb 2007
العضوية: 18276
المشاركات: 404 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته



ياهلا وسهلا بحبيباتي

جوسي
وام عيسى

وانا متلكن بحب الفلفل الاخضر ومرات بكله مع اللبنة بدل الخبز هالايام
طعمة كتير طيب اسعدني مروركن



فوائد الفلفل الاخضر
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 03-10-2010, 19:58
:: VIP ::
الصورة الرمزية ضحكة حلوة
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2009
العضوية: 74049
المشاركات: 9,802 [+]
بمعدل : 3.57 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : مملكة الاردنية الهاشمية
نقاط التقييم: 15708
افتراضي رد: فوائد الفلفل الاخضر

كتير زاكي فلفل خصوصا مع محاشي

موضوعك كتير حلو


فوائد الفلفل الاخضر



من مواضيعي جديدة
http://forum.sedty.com/t615400.html
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 04-11-2010, 13:27
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية اميرة زمانى 1
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 131268
المشاركات: 2,055 [+]
بمعدل : 0.83 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : مصر
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: فوائد الفلفل الاخضر

فوائد الفلفل الاخضر


إضغط على الصورة لمشاهدتها بالحجم العادي

فوائد الفلفل الاخضر
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 11-28-2010, 22:26
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية ميس توتا
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 95041
المشاركات: 777 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : السعودية
نقاط التقييم: 34943
افتراضي رد: فوائد الفلفل الاخضر

الله يعطيك العافيه على المعلومه المفيده


[IMG]/http://www.islam4m.com/wallpager/montada/sig/islam4m73.jpg[/IMG]
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 06-08-2011, 19:17
:: سيدة جـديـدة ::
الصورة الرمزية ba.hooo
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 284475
المشاركات: 31 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: فوائد الفلفل الاخضر

مشكوووووووووره
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




فوائد الفلفل الاخضر

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الفلفل الاسود jowharah صحتك 27 05-28-2013 23:12
فوائد الفلفل اللحر ماماحميدة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 6 10-21-2010 17:48
الفلفل الاخضر سيدة مصرية 2008 المواضيع المكررة 1 06-09-2008 00:15
********الفلفل الاخضر <الرومي> فيتامين الشباب ********** لمعة الماس.. صحتك 4 02-04-2008 02:33






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter