أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


رجيم الرده


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 05-05-2010, 03:03
:: VIP ::
الصورة الرمزية هدهود الحب
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 173435
المشاركات: 8,134 [+]
بمعدل : 3.45 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 36813
افتراضي رجيم الرده ينحف 25كيلو



الاسبوع الاول
الافطار
بيضه مسلوقه اوكوب زبادي-شريحة توست او ربع رغيف-3ملاعق ره
او2قرص رده
بين الافطار والغداء
حبه واحده من الفاكهه-موزة اوتفاح اوبرتقال-ملعقة ردة
الغداء
طبق خضار بدون سمن اوزيت -سلطه خضراء-سمكة مشوية اوربع دجاجه اوقطعتين لحم -3ملعقه رده او3قرص رده
بين الغداء والعشاء
حبه واحده من الفاكهه-موزة تفاح او برتقال-ملعقة ردة
العشاء
كوب زبادي -1بيضه -3ملاعق رده او3قرص رده
اوشريحة لحم صغيرة -1توست-3ملاعق رده او3قرص رده
او2ملعقه جبن قريش اوجبن خالي الدسم -شريحة توست-3ملاعق رده او
3قرص رده





التعديل الأخير تم بواسطة هدهود الحب ; 05-05-2010 الساعة 04:23
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 05-05-2010, 17:25
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية ايمان الاء
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 157811
المشاركات: 1,064 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 54
افتراضي رد: رجيم الرده

يسلمووووو

طرح رائع

يعطيك ـألف عافيه

تحياتي
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-05-2010, 22:55
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية بنوته هابى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 168774
المشاركات: 418 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : egypt
نقاط التقييم: 2933
افتراضي رد: رجيم الرده

بس ممكن تقولى يخسس فى مده اد ايه
وازاى اعمل قرص الرده
ارجو الرد
تقبلى مرورى


:rose::ros
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-06-2010, 02:48
:: VIP ::
الصورة الرمزية هدهود الحب
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 173435
المشاركات: 8,134 [+]
بمعدل : 3.45 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 36813
افتراضي رد: رجيم الرده

حبيبتي رجيم الرده
سته ايام ويوم راحة في كل الاسابيع السته

يمكن شرب كوب شاي بالحليب مره واحده باليوم
ممكن استخدام بدايل السكريجب شرب الماء بكثره حوالي 12كوب باليوم منهم كوب او اثنين قبل كل وجبه والقيام ببعض التمارين الرياضيه صباحا ومساء ربع ساعه او حسب المقدرة الرده (النخاله)تناع على شكل اقراص في الصيدليه اومسحوق عادي في المخبز او المطحنه اذا ناسبك الرجيم بكتبلك الا سابيع الباقيه وينحف حوالي7كيلو في اشهرالا شهر الاول ينزل الوزن سريع عشان الماء في الجسم نزلت اكثر مع الاستمرار

التعديل الأخير تم بواسطة هدهود الحب ; 05-06-2010 الساعة 03:05
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-14-2010, 17:48
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 172758
المشاركات: 17 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: رجيم الرده

كيف اقدر احفظ الموضوع عندي وهل ينفع بسكوت النخالة كبديل
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 05-14-2010, 17:54
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 172758
المشاركات: 17 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: رجيم الرده

ابغى خلطات بكريم نيفاء الابيض للبياض
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 05-14-2010, 18:03
:: VIP ::
الصورة الرمزية هدهود الحب
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 173435
المشاركات: 8,134 [+]
بمعدل : 3.45 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 36813
افتراضي رد: رجيم الرده

شوفي حبيبتي انسخي الموضوع واحفظية في ملف وورد او ملا حظة يكون اسهل لك
توست النخاله ينفع والله يا قلبي ماعندي فكره عن الخلطه تمنيت افيدك بس للاسف
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 05-19-2010, 20:19
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية احلى اليالي
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 115320
المشاركات: 1,130 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: رجيم الرده

يسلمووووووووووووووووووووووووووو


رجيم الرده
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




رجيم الرده

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم x رجيم مدتها اسبوع لانقاص منطقة الارداف جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 26 12-14-2013 23:36
رجيم الكورن فليكس ( جديد ) تعالو رجيم حلو زهرة الباحة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 20 02-06-2013 11:14
رجيم التمر واللبن .... هذا هو رجيم الرسول صلى الله عليه وسلم مَلآك آلكَون تمارين رياضية للرشاقه 35 01-21-2013 11:33
اسرع رجيم واحلـى رجيم لتخسيس الوزن رايقه وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 15 04-10-2011 21:49
رجيم السعرات الرجيم السوائل و رجيم السعرات الحرارية ....خسرت 11 كيلو في شهر &فجر الحياااة& الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 17 12-08-2010 21:41






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter