• 1
  • 2
  • 3
الصورة الرمزية جوسى

كيك للرجيم

04-14-2007, 12:26 صباحاً

وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الكيك):
* المقادير:

1 كوب سكر أبيض
ملعقتان صغيرتان دهن (زبد)
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو
1/2 ملعقة ملح
1 كوب زبيب
1/2 1 كوب ماء
ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر
كوبان دقيق

* الطريقة:

- يخلط السكر والدهن (زبد) والقرفة، جوزة الطيب، الفلفل الحلو، الملح، والزبيب والماء ثم يرفع الخليط فوق النار ويترك لمدة 5 دقائق.
- يرفع الإناء من فوق النار ويترك ليبرد.
- يخلط الدقيق مع البيكنج بودر.
- يضاف الخليط الجاف للخليط السائل، ويمزج جيداًً حتى تمام تماسكه.
- يصب الخليط في الصينية المعدة لذلك.
- يخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 197
البروتينات = 3 جرام
إجمالي الدهون = 2 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 245 ملجم
الكوليسترول = -----
الكربوهيدرات = 42 جرام
الألياف = 1 جرام
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :





الصورة الرمزية رنيم الغربة
الصورة الرمزية جوسى
الصورة الرمزية ماماحميدة
07-19-2007, 08:56 مساءً
السلام عليكم ورحمة الله

الاخت الغالية جوسي

تسلم ايديك علىالكيك شكلها تؤكل ,,يارب لا يحرمنى منك
ومن وصفاتك الروووعة متل ماعودتينا

  • 1
  • 2
  • 3

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
وصفه للرجيم وصفات واطعمه للرجيم والرشاقة
اعشاب للرجيم الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
للرجيم حلويات الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
وصفات للرجيم وصفات واطعمه للرجيم والرشاقة
سلطات للرجيم الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 01:40 صباحاً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -