أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


خلطه فضيعها للبطن..........مجربه....مع بعض النصائح الهامه في تخفيف الوزن


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 07-13-2010, 02:01
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية وديان وفراس
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 88454
المشاركات: 1,303 [+]
بمعدل : 0.49 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : قلب زوجي
نقاط التقييم: 1644093
خلطه فضيعها للبطن..........مجربه....مع بعض النصائح الهامه في تخفيف الوزن



حبيبتي أدري أن كثير من النساء يعنون من البطن أو [الكرش]جبت لكم خلطه مجربتها أن شخصيا" ومره فادتني









أكيد طفشتوا طيب لاتعصبوا راح اكتبها بس لاتنسوني من دعئاكم.........









ملعقة من أكليل الجبل
ملغقة من البابونج
ملعقة من الزعتر

توضع على كوب كبير من الماء المغلي وتوضع على النار اذا غلت غلوه

واحده بس شيليها وغطي الاعشاب لمدة 5 دقائق ثم أشربيها على الريق

ولازم يكون بينها وبين الافطار أقل شي 15دقائق

ونفس الشي قبل النوم ....... وسلامتكم

ملاحظها :هذي الخلطه أخذتها من طبيبة أعشاب

نصائح مني لكم.......

أي أعشاب تشربينها اذا ستمريت عليها مثل 3أسابيع لازم تتركينها أسبوع بعدين ترجعين لها

احذفي العشاء نهئين يعني لاتتعشين وأكثري من الماء اشربي مايقارب 2,5الى 3 لتر يوميا

واشربي أقل شي 3أكوب شاي أخضر

كولي علبتين زبادي قليل الدسم أو خالي الدسم يوميا ترها يساعد على نزول الوزن

كولي الاجبان واشربي الحليب خاليت الدسم أوقليلة الدسم وكولي الخبز البرالكامل

أستخدمي زيت الزيتون أو زيت دور الشمس لايت في الطبخ وابعدي عن القلي واذا اضطريتي أقلي بزيت دور الشمس بس يكون لايت

أبعدي عن الحلى بأنوعه الجاهز او الشوكالاته أو حلى البيت وأستبدليها بالتمر على أن لاتزيدي عن 4حبات يوميا"

أنسي المشروبات الغازيه سوا" العاديه أو الدايت

كولي ثلث أكلك المعتد واكثري من السلطه والخضار خاصة قبل الوجبه الرئيسيه

اكثري من الفواكه الطازجه فهي موفيده للصحه والبشره

عدم انوم مباشره بعد الاكل يجب ان تكون بينهم اقل شي 3 ساعات

وأخيرا" المشي أهم شي لصحتك ورشاقتك.....

لا تنسوني من دعائكم.







اللهم يسر أمري ووسع رزقي وأصلح زوجي وأولادي

خلطه فضيعها للبطن..........مجربه....مع بعض النصائح الهامه في تخفيف الوزن

التعديل الأخير تم بواسطة وديان وفراس ; 07-31-2010 الساعة 08:54
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 07-13-2010, 15:28
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي رد: خلطه فضيعها للبطن..........مجربه....مع بعض النصائح الهامه في تخفيف الوز

الف شكر حبيبتي لنقل تجربتك
وان شاء الله يستفيد الجميع منها

هلا وغلا فيكي


ينقل لقسم الحميه


خلطه فضيعها للبطن..........مجربه....مع بعض النصائح الهامه في تخفيف الوزن

خلطه فضيعها للبطن..........مجربه....مع بعض النصائح الهامه في تخفيف الوزن
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 07-14-2010, 00:41
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية ام رويف
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 137103
المشاركات: 170 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: خلطه فضيعها للبطن..........مجربه....مع بعض النصائح الهامه في تخفيف الوز

مشكورة ياقلبو لموضوعك الجميل
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 07-14-2010, 03:04
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 196163
المشاركات: 241 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: خلطه فضيعها للبطن..........مجربه....مع بعض النصائح الهامه في تخفيف الوز

شكرا لنصائحك الغاليه
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 07-14-2010, 03:08
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية آكليل آلورد
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 193378
المشاركات: 80 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: خلطه فضيعها للبطن..........مجربه....مع بعض النصائح الهامه في تخفيف الوز

الله يعطيك الغافيه
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 07-14-2010, 17:59
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية نمله مصرقعه
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 198598
المشاركات: 98 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: خلطه فضيعها للبطن..........مجربه....مع بعض النصائح الهامه في تخفيف الوز

مشكووووووووووووووره
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 07-14-2010, 20:06
:: سيدة جـديـدة ::
الصورة الرمزية فراشة رشيقة
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 200229
المشاركات: 26 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: خلطه فضيعها للبطن..........مجربه....مع بعض النصائح الهامه في تخفيف الوز

جزاكي الله الف خير اختي


ادعولي ربي ينحفني ويرزقني الزوج الصالح
وزني الحالي (89كيلو)هدفي الأول(85كيلو)
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 07-15-2010, 00:08
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية وديان وفراس
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 88454
المشاركات: 1,303 [+]
بمعدل : 0.49 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : قلب زوجي
نقاط التقييم: 1644093
افتراضي رد: خلطه فضيعها للبطن..........مجربه....مع بعض النصائح الهامه في تخفيف الوز

مشكوره للمشرفه جوسي وجميع الخوات لردودهم وجزاكم الله خير


اللهم يسر أمري ووسع رزقي وأصلح زوجي وأولادي

خلطه فضيعها للبطن..........مجربه....مع بعض النصائح الهامه في تخفيف الوزن
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




خلطه فضيعها للبطن..........مجربه....مع بعض النصائح الهامه في تخفيف الوزن

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأخطاء الشائعة عند تخفيف الوزن hams_hams الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 7 02-11-2015 21:19
أعشاب تخفيف الوزن JANA1 وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 11 07-21-2010 07:40
ملابس تخفيف الوزن woroud الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 2 07-19-2010 00:08
ساعدوني على تخفيف الوزن بلييز سعوديه وأفتخر الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 6 06-01-2010 00:24
أعشاب تخفيف الوزن anas الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 7 10-24-2009 18:18






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter