• 1
  • 2
الصورة الرمزية فراشة الاردن

طعامك اثناء الدورة الشهرية

08-07-2010, 02:51

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
طعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــامك وقت الدوره الشهريه

--------- اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
-----------------------------------------------------------------------

طعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها:[

/الأطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية هي:
الشيكولاته _ الكولا _ الأغذية المحفوظة
يمكن القول بصفة عامة أن الاغذية التي تحتوي على نسبه عالية من الدهون والسكر تزيد من آلام الدورة الشهرية, وكذا الاغذية المحتوية على نسبه عالية من المركبات الكيماويه, مثل المشروبات الغازية التي تدخل الكولا في تركيبها, والشكولاته, والاغذية المحفوظة التي تحتوي على مواد كيماوية حافظه مثل (الهامبورجر ) ..
وكذا بعض أنواع الجبن واللحوم .. إذ أن مثل هذه الاغذية تعمل على إنتاج الطاقة بدرجة كبيرة، إلا أن معظمها يعطي قدرا ضئيلا من العناصر الغذائية, مما يضر بإفراز الهرمونات .


الأطعمة التي تقلل من الام الدوره الشهرية:

يعتبر تناول الأطعمة النباتية بصفة عامة خلال الايام القليلة السابقة للحيض وخلال فترة الحيض نفسها أفضل من الإقبال على تناول الاطعمة الحيوانية، حيث تفيد في تسكين آلام الحيض وتخفف المعاناة عن الشاكيات من متاعب الدورة.

وعلى رأس هذه الأطعمة الحبوب والبقول مثل ... القمح , الشعير , العدس , الفول , اللوبيا , الحلبة , الترمس


تمنيــــــــــــــــــــــــــــــاتي للجميع بدوام الصحه والعــــــــــــــــــــــــــــــــــافيه


الصورة الرمزية اطيب انسانة
08-07-2010, 03:04
طيب لية سبحان الله اثناء الدور الواحد يشتهي حلا كثير

والله ا اتعبني دورتي


تسلمين حبيبتي على المعلومات



الصورة الرمزية خوخ3
08-07-2010, 08:36
والله نورتين بمعلومات القيمه مشكوررررر ياعيني

مع خالص حبي
الصورة الرمزية جووود8
08-08-2010, 03:22
يعطيك العافية
عالمعلومة المفيدة الف شكر...


.... اللهم انت ربي لااله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ....
.... ووعدك مااستطعت اعوذبك من شر ماصنعت ابوء لك بنعمتك ....
.... علي وابوء بذنبي فاغفرلي فانه لا يغفر الذنوب الا انت ....

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
الاستغفار والتسبيح والسجود اثناء الدورة الشهرية منتدى البيت الإسلامي
غذائك اثناء الدورة الشهرية الحمل والولادة
احذري من غسل شعرك و الاستحمام اثناء الدورة الشهرية المواضيع المكررة والمخالفه
خطورة غسل الشعر اثناء الدورة الشهرية المواضيع المكررة والمخالفه
ما يسمح به اثناء الدورة الشهرية صحتك

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 21:39.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -