أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك


طعامك اثناء الدورة الشهرية


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
  #1  
قديم 08-07-2010, 02:51
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية فراشة الاردن
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 206306
المشاركات: 90 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
icon41 طعامك اثناء الدورة الشهرية


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
طعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــامك وقت الدوره الشهريه

--------- اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
-----------------------------------------------------------------------

طعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها:[

/الأطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية هي:
الشيكولاته _ الكولا _ الأغذية المحفوظة
يمكن القول بصفة عامة أن الاغذية التي تحتوي على نسبه عالية من الدهون والسكر تزيد من آلام الدورة الشهرية, وكذا الاغذية المحتوية على نسبه عالية من المركبات الكيماويه, مثل المشروبات الغازية التي تدخل الكولا في تركيبها, والشكولاته, والاغذية المحفوظة التي تحتوي على مواد كيماوية حافظه مثل (الهامبورجر ) ..
وكذا بعض أنواع الجبن واللحوم .. إذ أن مثل هذه الاغذية تعمل على إنتاج الطاقة بدرجة كبيرة، إلا أن معظمها يعطي قدرا ضئيلا من العناصر الغذائية, مما يضر بإفراز الهرمونات .


الأطعمة التي تقلل من الام الدوره الشهرية:

يعتبر تناول الأطعمة النباتية بصفة عامة خلال الايام القليلة السابقة للحيض وخلال فترة الحيض نفسها أفضل من الإقبال على تناول الاطعمة الحيوانية، حيث تفيد في تسكين آلام الحيض وتخفف المعاناة عن الشاكيات من متاعب الدورة.

وعلى رأس هذه الأطعمة الحبوب والبقول مثل ... القمح , الشعير , العدس , الفول , اللوبيا , الحلبة , الترمس


تمنيــــــــــــــــــــــــــــــاتي للجميع بدوام الصحه والعــــــــــــــــــــــــــــــــــافيه




رد مع اقتباس


  #2  
قديم 08-07-2010, 03:04
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية اطيب انسانة
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 166030
المشاركات: 745 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الدمام
نقاط التقييم: 185
افتراضي رد: طعامك اثناء الدورة الشهرية

طيب لية سبحان الله اثناء الدور الواحد يشتهي حلا كثير

والله ا اتعبني دورتي


تسلمين حبيبتي على المعلومات

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 08-07-2010, 08:36
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية خوخ3
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 206262
المشاركات: 100 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : قلب زوجي واولادي
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: طعامك اثناء الدورة الشهرية

والله نورتين بمعلومات القيمه مشكوررررر ياعيني


مع خالص حبي
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 08-07-2010, 09:02
:: VIP ::
الصورة الرمزية هدهود الحب
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 173435
المشاركات: 8,134 [+]
بمعدل : 3.51 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 36813
افتراضي رد: طعامك اثناء الدورة الشهرية

مشكووووووووووووره حبيبتي ع المعلومات المفيده


يعطيك الف عافيهـ
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 08-07-2010, 09:37
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية باقة البنفسج
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 168606
المشاركات: 562 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: طعامك اثناء الدورة الشهرية

مشكوره حبيبتي
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 08-08-2010, 00:39
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية بنت العتيبي 2
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 201455
المشاركات: 58 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: طعامك اثناء الدورة الشهرية

مشكوره حبيبتي على المعلومه القيمه
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 08-08-2010, 02:16
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية فراشة الاردن
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 206306
المشاركات: 90 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: طعامك اثناء الدورة الشهرية

اهلا وسهلا فيكم يا حلوين نورتو...}
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 08-08-2010, 03:22
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية جووود8
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 188838
المشاركات: 151 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: طعامك اثناء الدورة الشهرية

يعطيك العافية
عالمعلومة المفيدة الف شكر...


.... اللهم انت ربي لااله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ....
.... ووعدك مااستطعت اعوذبك من شر ماصنعت ابوء لك بنعمتك ....
.... علي وابوء بذنبي فاغفرلي فانه لا يغفر الذنوب الا انت ....
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


إضافة رد




طعامك اثناء الدورة الشهرية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاستغفار والتسبيح والسجود اثناء الدورة الشهرية alu منتدى البيت الإسلامي 26 04-15-2013 20:41
غذائك اثناء الدورة الشهرية المحبه للخير الحمل والولادة 40 08-05-2012 02:38
احذري من غسل شعرك و الاستحمام اثناء الدورة الشهرية بنوتة ستايل المواضيع المكررة 1 07-28-2010 17:07
خطورة غسل الشعر اثناء الدورة الشهرية احساس أنثى المواضيع المكررة 1 06-20-2008 14:55
ما يسمح به اثناء الدورة الشهرية روعة الامل صحتك 11 04-20-2007 19:13






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter