أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك


النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 08-08-2010, 08:34
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية الجابريه
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 191428
المشاركات: 4,807 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 3285767
Smile النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة



:

أولاً: ما فائدة النخالة بالنسبة للجسم؟ ثانياً.. ما كيفية استخدام النخالة للإنسان في اليوم والليلة وما هي الكمية التي تؤخذ منها؟ ثالثاً: هل تؤخذ النخالة مجردة أم تخلط مع الخبز ونحوه، أو السلطة وأيهما أكثر فائدة؟ رابعاً: أيهما أكثر فائدة أكلها مطحونة ناعمة أو خشنة كما هي؟

أشكرك يأستاذ «ماجد» على سؤالك وأحب ان أوضح لك ان «النخالة» وهي الجزء الصغير في حبة القمح وهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والعديد من المعادن والفيتامينات وهي تساهم في إعطاء الجسم الألياف التي ينصح بأن تكون ضمن الغذاء اليومي حيث أنها تساهم في امتصاص الماء وخصوصاً في القولون «الأمعاء الغليظة» حيث ان النخالة لا يتم هضها في الجهاز الهضمي لذلك تصل إلى الأمعاء الغليظة فتقوم بامتصاص الماء فيها كما تعمل الاسفنجة التي تمتص الماء فيها هذا المياه تساهم في جعل البراز طري سهل الخروج فلا يؤدي إلى حدوث الألم ومشاكل في منطقة المستقيم مما يحد من أضرار البواسير أما طريقة استخدام النخالة فيمكن ان تذاب في كأس ماء ويتم شربها قبل الأكل ويمكن ان تذاب في العصير أما الكمية فيمكن استخدام ملعقتين كبير تين خلال اليوم.

ويمكن إضافة النخالة مع السلطة أو يمكن استخدام خبز النخالة فليس في ذلك بأس.

ويمكن ان تستخدم خشنة أو يمكن تنعيمها بالطحين وليس في ذلك أي مشاكل حاول ان تستخدمها بالطريقة التي تناسبك كما ان هناك مصادر أخرى للألياف مثل الخضروات وخصوصاً الورقيات يمكنك الحصول على الألياف منها كما ان الجزر مصدر جيد للألياف الغذائية.




رد مع اقتباس

  #2  
قديم 08-08-2010, 17:41
:: VIP ::
الصورة الرمزية samanur
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 47817
المشاركات: 10,902 [+]
بمعدل : 3.64 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : قلـــــــــــ زوجي ــــــب
نقاط التقييم: 78879
افتراضي رد: النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة

النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة

الجابرية
عزيزتي يعطيك العافية ع الانتقاء الرائع..
اخترتي فاجدتي الاختيار..
في انتظار كل جديد منك..
موفقة يالغلا..
دمتي بود
النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة
محبتك سمانور
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 08-09-2010, 16:26
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية الفراشة نسرين
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 202866
المشاركات: 53 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة

شكرااااااااااا كثيرررررررررا على الموضوع
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 08-09-2010, 22:27
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية الخاشعه لله
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 59509
المشاركات: 3,474 [+]
بمعدل : 1.22 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : ((الكويـــت))
نقاط التقييم: 18380
افتراضي رد: النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة

موضوووع مميز
اشكرك


النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة





النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة






النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 01-13-2012, 13:43
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية مزون الحزن
 
معلومات العضو
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 327481
المشاركات: 185 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الاردن
نقاط التقييم: 402
افتراضي رد: النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة

مشكورة اختي عالمعلومة


النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة
صدفــــــــــــــــــــــــــة
تذكرتك بس ماكنت ناسيك

اشتقت لايام كنت بها وياك
"ذكرتـــــــــــــــــــــــك"
حلم مات واحياه طاريك
حب غدا مابين همك وذكراك
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 01-13-2012, 18:51
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية نشمية الاردن
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 285849
المشاركات: 2,502 [+]
بمعدل : 1.29 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الاردن
نقاط التقييم: 82534
افتراضي رد: النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة

النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة


[SIGPIC][/SIGPIC]taha7.jpg
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد النخالة ليولة صحتك 12 09-13-2012 19:55
الرد أو النخالة Bran دواء مدهش في برنامج الرجيم روفآ وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 5 05-20-2011 19:11
الندالة تعود من جديد ...........جنان نوراz المواضيع المكررة 29 07-08-2010 21:51
قناع النخالة . بشرى 1977 صالون العنايه بالبشره 5 12-19-2009 20:49
السر..........................................خبز النخالة! عشقي بناتي وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 9 12-12-2009 08:14






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter