الصورة الرمزية قطوف دعاء

جدول حساب الدورة الشهرية...طريقة لم تروها من قبل و الله اعلم

09-27-2010, 02:36 صباحاً

جدول حساب الدورة الشهرية

Menstrual cycle Record

كثير من السيدات تشكو من عدم انتظام الدورة الشهرية. فالبعض يلاحظن أن الحيض يأتي مرة في أول الشهر و مرة في نهاية الشهر و تعتبر أن ذلك نزيف. و البعض الآخر يجدن الحيض يأتي في تواريخ غير ثابتة كل شهر و بذلك تعتبر أن الدورة الشهرية لديها غير منتظمة.


و لكي نستطيع تحديد هل الدورة الشهرية منتظمة أم لا يجب أولا حساب مدة الدورة الشهرية فليس ضرورياً أن ينزل دم الحيض في نفس التاريخ من كل شهر كي نعتبر أن الدورة الشهرية منتظمة.

و تتراوح المدة الطبيعية للدورة الشهرية بين 21-35 يوم، و المتوسط يكون عادة 28 يوم. أي أن نزول دم الحيض لا يشترط أن يحدث كل 30 يوم كما تعتقد الكثير من السيدات. فبعض السيدات ينزل دم الحيض كل 21 يوم و يعتبر ذلك طبيعي. و البعض الأخر يحدث نزول لدم الحيض كل 35 يوم و يعتبر ذلك طبيعي. و لكي نستطيع تحديد مدة الدورة الشهرية يمكن الاستعانة بالجدول الموضح بالشكل مع القيام بالخطوات الآتية:





جدول حساب الدورة الشهرية

1.

قومي بطباعة الجدول ( اضغطي هنا لطباعة الجدول ). الجدول بصيغة ملف بي دي إف PDF الشهيرة وتحتاج إلى وجود برنامج أدوبي ريدر Adobe Reader الشهير. معظم أجهزة الحاسب حاليا تحتوي على هذا البرنامج ولكن إن كان البرنامج غير موجود لديك تستطيع تنزيله من موقع الشركة المنتجة مجانا من هنا (اضغط على الصورة):

تنزيل برنامج أدوبي ريدر Adobe Reader مجانا
2.

قومي بالتظليل في المربعات (مع مراعاة تاريخ الشهر و اليوم) بدءاً من أول يوم لنزول دم الحيض و حتى انتهاء الدم تماماً.
3.

إذا حدث أي تغيرات أثناء الدورة الشهرية مثل نزول لنقط دم في غير أيام الطمث أو حدوث نزيف في غير أيام الطمث، قومي بتسجيلها في الجدول كما هو موضح.
4.

استمري في ذلك لعدة أشهر متتالية.
5.

قومي بحساب مدة الدورة الشهرية عن طريق حساب عدد الأيام بدءاً من أول يوم لنزول الحيض و حتى اليوم الأول لنزول الحيض الذي يليه.
6.

إذا وجدتي أن عدد الأيام ثابت بين كل الدورات و يتراوح بين 21-35 يوم فهذا يدل أن الدورة الشهرية لديكي منتظمة و في المعدل الطبيعي.
أما إذا كانت عدد الأيام ليست ثابتة بين الدورات المتتالية أو تزيد عن 35 يوم أو تقل عن 21 يوم فهذا يعني أن الدورة الشهرية غير منتظمة و يجب التوجه للطبيب.
7.

إذا وجدتي أن الأمر صعباً عليكي و لا تستطيعين حساب مدة الدورة الشهرية أو في حالة وجود أي تغيرات في الدورة الشهرية مثل نزول قطرات دم في غير موعد الطمث، فقومي بملء الجدول كما سبق أن ذكرنا و توجهي بالجدول إلى الطبيب.



شكرا لتواجدكم
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
جدول حساب الدورة الشهرية...طريقة لم تروها من قبل و الله اعلم
http://forum.sedty.com/t328151.html



[SIGPIC][/SIGPIC]
الصورة الرمزية قطوف دعاء
الصورة الرمزية جنو القمر

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
طريقة وضع مسك الطهارة في المنطقة الحساسة بعد الدورة الشهرية هام لجميع النساء بالصور صالون العنايه بالبشره
الدورة الشهرية..ظهور الدم في غير موعد الدورة.. الحمل والولادة
طريقة حلوة اذا خلصتي من الدورة الشهرية الحياة الزوجية
طريقة وضع مسك الطهارة في المنطقة الحساسة بعد الدورة الشهرية هام لجميع النسا الحياة الزوجية
طريقة وضع مسك الطهارة في المنطقة الحساسة بعد الدورة الشهرية هام لجميع النسا الحياة الزوجية

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 09:13 صباحاً.