أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك


التيـن أفضل منشط للرياضيين


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
  #1  
قديم 05-31-2007, 22:34
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية هايا حبى انا
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2006
العضوية: 4610
المشاركات: 434 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : مصر
نقاط التقييم: 2480
Thumbs up التيـن أفضل منشط للرياضيين



أكد الباحثون المصريون أن ثمار التين الطازجة أو المجففة تعتبر أفضل مادة منشطة للرياضيين، لأنها من أكثر المصادر الغنية بالطاقة الضرورية لجسم الإنسان التي تساعده على ممارسة نشاطاته المختلفة.

وأوضح خبراء التغذية أن الطاقة التي تمنحها ثمار التين تنطلق أساساً من السكريات التي يمكن للجسم امتصاصها بسهولة بعد نحو نصف ساعة من تناولها، وتحتوي الثمار المجففة منها على حوالي 60 في المائة من السكر، وهي نسبة عالية، ولا ينتج عن هضمها أية فضلات سامة، لذا تعد من أهم الأغذية المولدة للطاقة والباعثة على النشاط، فتفيد من يمارسون الأنشطة البدنية المجهدة، وييتم ترشيحها كغذاء متميز للرياضيين في المسابقات الأوليمبية.

ولفت الباحثون إلى أن التين المجفف غنى بعنصر الكالسيوم الضرورى لبناء العظام والأسنان، والذي يسبب نقصه فى الأطفال بطء النمو والإصابة بمرض الكساح، كما يؤدي نقصه عند البالغين إلى هشاشة العظام.

وأشار هؤلاء إلى أن ثمار التين من الفواكه الغنية بالألياف الطبيعية ذات الفوائد الصحية العديدة مثل الوقاية من سرطان القولون، وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم ويعتبر ملينا جيدا للأمعاء في حالات الإمساك، حيث يُنصح المرضى المصابون بالإمساك المزمن بتناول بعض ثمرات من التين الطازج أو المجفف على الريق لعدة أيام.




رد مع اقتباس


  #2  
قديم 06-01-2007, 00:31
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.91 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي

مشكوره اختي يعطيكي العافيه معلومه رائعه
والتين من فواكه الصيف هذا وقته

يعطيكي العافيه


التيـن أفضل منشط للرياضيين

التيـن أفضل منشط للرياضيين
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 06-01-2007, 07:33
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية كل الحلا بحرينية
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2006
العضوية: 7720
المشاركات: 17,832 [+]
بمعدل : 4.91 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : ღ بعـيونهـ !! ღ
نقاط التقييم: 1422865
افتراضي

تسلمين حبيبتي
انا بصراحه ما اكل التين
لكن راح اكله ان شاء الله

=====================
........................................


التيـن أفضل منشط للرياضيين
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 06-01-2007, 14:44
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية ~§ شعــ الأمـل ــاع §~
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2006
العضوية: 5369
المشاركات: 16,446 [+]
بمعدل : 4.49 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي

فاكهة مذكووورة بالقرآن لا عجب ان فيها كل هالفوائد

ألف شكر هايا

سلمت يمينك

التيـن أفضل منشط للرياضيين
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 06-01-2007, 18:58
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية هايا حبى انا
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2006
العضوية: 4610
المشاركات: 434 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : مصر
نقاط التقييم: 2480
افتراضي

جوسي
كلا الحلا بحرينية
شعاع الأمل
لكم جزيل الشكر على متابعتكم لموضوعى
يارب اكون افادتكم
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


إضافة رد




التيـن أفضل منشط للرياضيين

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الموز الفاكهه الاولى للرياضيين البارزين جوسى تمارين رياضية للرشاقه 3 04-13-2015 01:19
منشط الكلوميد...... ام العائد الى الله المواضيع المكررة 22 07-21-2009 21:19
التونك الماليزي منشط لفروة الراس رووووووووعه rasaliangel عروض متنوعه 5 03-20-2009 03:20
الفراولة منشط جنسي طبيعي أم تـالا الحياة الزوجية 2 01-03-2008 11:35
العنب منشط جيد للعضلات والأعصاب!!!!!!!!!!! ندى الورود صحتك 4 07-29-2007 03:43






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter