• 1
  • 2
الصورة الرمزية الغلا ريمااا

بنات ادخلوا ضروررررررررررررررررررررري

11-08-2010, 10:27 مساءً

بنات شاركوني في موضوعي انا كان وزني قبل اربع سنوات 91اوكي حاولت وحاولت اني انزله 81 اوكي من شهر الحجة اللي فاتت الي الحين نزلتة الي 67 بتقولوا كيييف طبيعي ياحبايبي نزلت باشياء كثير اول شي خل تفاح من الرميحن ثاني شي رجيم حاااد ثالت شي مشي ع السير بس مو كثير اكثر شي الدايت والحين اخذت بدله الساونا ابغى اجربهااا عشان كمان انزل كم كيلوو زيادة ابغى ارايكم في بدله الساونا وكل وحدة جربتها تقولي كيف لها اضرار ولا لا با امانه اللي تمر ع موضوعي تردنسيت شي كمان الزنجيبل والنعناع كل يوم ثلاجة كامل في بطني وشاي الضيافه بعد الاكل
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
بنات ادخلوا ضروررررررررررررررررررررري
http://forum.sedty.com/t346179.html



الصورة الرمزية نيرااااااان
11-08-2010, 10:32 مساءً
طيب حبيبتي يوم نزلتي وزنك ماترهل جسمك انا ودي انقص من وزني بس خايفة لاتجيني ترهلات
اتمنى من الله العلي القدير ان يلم شملنا وان يجمعنا على الخير والمحبه دائما باذن الله
الصورة الرمزية الغلا ريمااا
11-08-2010, 10:44 مساءً
هلا وغلا اكيييد فيه ترهلات بس مو كثير لدرجة انها ملفته للنظر عادي اللي يمسك جسمي يحس فيها لاكن من بعيد مو واضح يا اختى ولا اكون سمينة مرررة مو حلو ابغى اوصل للوزن اللي في بالي وبعدين بفكر با الترهلات
الصورة الرمزية جوسى
11-09-2010, 12:32 صباحاً
هلا حبيبتي
الحقيقه ابارك لك هذا النزول في الوزن وحاولي ما ترجعيه
وانصحك بعدم استخدام بدلة الساونا لانها مضره جدا ولها مضاعفات كبيره

---اتمنى هالموضوع يساعدك -----------------------------------------------------------------------------


ان شورت التخسيس، وبدلة الساونا وكل ما شابه ذلك يعتمد على فكرة أن الجسم يتعرق عند بذل أي مجهود، وهذا العرق هو جزء من ميكانيكية محافظة الجسم على درجة حرارة ثابتة،

ففي الجو البارد تنكمش الأوعية الدموية على سطح الجلد لتقليل كمية الحرارة المفقودة من خلاله، بل ويبرد سطح الجلد لكي يقلل من الفارق بين حرارته وحرارة الجو البارد المنخفضة، فلا يفقد الجسم حرارته

.وفي الجو الحار، أو عند بذل مجهود يستدعي حرق الطاقة في الجسم، فان الجسم يوسع من الأوعية الدموية على السطح لكي يفقد بعضا من هذه الحرارة، حتي تظل حرارة الجسم ثابتة، كما يزيد من حرارة الجلد حتى لا تنتقل الحرارة من الجو الخارجي الحار الى الجسم فتزيد حرارته وتعرضه للخطر، ثم يلجأ الجسم لوسيلة اضافية وهو افراز العرق الذي يتبخر في الهواء مما يؤدي الى فقد بعض الحرارة من الجلد.


وعندما نلبس شورت التخسيس أو بدلة الساونا فان الجسد لا يستطيع أن يفقد حرارة للجو الخارجي عن طريق الانتشار المباشر، فيلجأ الى زيادة افراز العرق، الذي لا يتبخر الى الهواء، لأن نسيج البدلة أو الشورت يحتوي على مواد بلاستيكية غير منفذة للهواء، وهنا يحدث التطور الخطير التالي، يزداد عمل الغدة العرقية بدون التهوية المطلوبة فتنفجر في الجلد مسربة العرق الى الانسجة المجاورة، وهنا تحدث الحالة المرضية المسماه بحمو النيل، كما أن الفطريات التي تنمو في أماكن التصاق الجسم مثل منطقة تحت الأبط، وبين الفخذين، تنمو وتترعرع حيث أنها مثل النبات تزدهر مع وجود الرطوبة. ان هذه الوسائل لزيادة التعرق غير صحية، بل ان الصحي والمفيد هو ترك العرق للهواء مباشرة للتبخر والقيام بدوره في الحفاظ على درجة حرارة الجسم في حالة ثبات. ان الرياضة في الهواء الطلق، مثل الهرولة أو المشي أو التنس وغير ذلك ستزيد من كمية عرقك بالتأكيد، ولكن اتركي هذا العرق للهواء ولا تحبسيه فتضري نفسك.

طبعا هناك بعض المختصين ينصحون باستخدامها فقط بالجو البارد القارس او الثليج ... ولوقت فصير حسب درجة البرودة ونوع الرياضة .



الصورة الرمزية صفاء الكريستال

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
ادخلوا ولا تجاهلوني ترى ازعل وابكي وانقهر ادخلوا ادخلوا ادخلوا ولازم تردوا افتحي قلبك
هاى بنات ادخلوا بسرعة صالون العنايه بالبشره
بنات جدة ادخلوا الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
بنات ادخلوا شئ روعم المواضيع المكررة والمخالفه
بنات الكويت ادخلوا صالون العنايه بالبشره

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 04:20 مساءً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -