أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
  #1  
قديم 11-22-2010, 23:11
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية ناعسه
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 205468
المشاركات: 1,845 [+]
بمعدل : 0.83 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 35952
افتراضي أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

الفطر
يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة
أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة
و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

فاكهة الأساي
Acai Berry
أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

المحار
يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

البطيخ
فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

الملفوف
مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

اللوز
ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

الجريب فروت
يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

جنين القمح
يحتوي على الزنك و فيتامين ب


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

لبن الزبادي
كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

الثوم
يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
يعمل على مكافحة جرثومة المعده


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

السبانخ
تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات
يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

البروكلي
يحتوي على فيتامين أ و ج
يعمل على تعزيز المناعة


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

البطاطا الحلوة
مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ
فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان






أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور



أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

التعديل الأخير تم بواسطة ناعسه ; 11-22-2010 الساعة 23:32
رد مع اقتباس


  #2  
قديم 11-22-2010, 23:16
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية دموع شمعة
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 63707
المشاركات: 1,247 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 11-23-2010, 00:06
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.91 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي رد: أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

موضوع مميز ومفيد
اخترتي فاجدتي
وطرحتي فتميزتي
لك كل الثناء
ننتظر جديدك دائما


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 12-13-2010, 08:17
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 233426
المشاركات: 161 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

جزاك الله خير على المعلومات القيمة
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


إضافة رد




أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور تمارين لتقوية عضلات البطن "جيم فى البيت " انا مصريه تمارين رياضية للرشاقه 27 08-08-2011 02:21
لتقوية الشعر for hope صالون العنايه بالشعر 5 11-22-2010 16:14
10 طرق لتقوية خصوبتك فراشة مصرية الحمل والولادة 24 11-11-2010 04:45
تمارين لتقوية عضلات القدمين .. بالصور ஓ ياسـ الشام ـمين ஓ تمارين رياضية للرشاقه 17 07-26-2010 14:36
لتقوية الشعر. بشرى 1977 صالون العنايه بالبشره 4 01-27-2010 22:21






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter