طبقين رجيم من مطبخي


جديد مواضيع وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 12-18-2010, 20:44
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية عيــ جنوبيه ــون
 
معلومات العضو
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 147141
المشاركات: 363 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
icon49 طبقين رجيم من مطبخي

طبقين لرجيم من مطبخي

حبيت اهديكم طبقين خفيفين من مطبخى
سوتيه الفاصوليا الخضراء
المقادير****
فاصوليا خضراء *بصلة *طماطم اخضر *سن تومة *
ملعقة زيت *فلفل اسود*ملح *
نشوح البصل والفاصوليا مدة خمس دقايق تما نضيف باقى المقادير ونحرك
نضيف نص كوب ماء ونتركها على نار هادية مدة نص ساعة
بنات طعمتها خفيفة وتشبع جدا


سلطة الذرة هاذي اكلتي المفظله
2 ملعقة تونة بدون زيت *ذرة *
خيار وطماطم اخضر
***
نخلط التونة مع عصير ليمونة ورشة ملح وفلف ابيض مع الذرة
نزينها بالخيار والطماطم
صحة وهناء ....أعطوني رايكم لااحد يطنش تكفون...
ولا بزعل,


رد مع اقتباس




  #2  
قديم 12-18-2010, 20:58
مُشرٍفـَة دآيـتّ شُـوب
الصورة الرمزية heba mham
 
معلومات العضو
التسجيل: Nov 2008
العضوية: 54176
المشاركات: 4,204 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الاسكندريه -مصر
نقاط التقييم: 49863
افتراضي رد: طبقين رجيم من مطبخي

عيــ جنوبيه ــون
حبيبتى جزاكى الله خيرا انا سلطة الذرة بالتونة عجبانى اوى لان بحب التونة مووت وصراحة الوصفتين تحفة لانهم فيهم عناصر غذائة كتيير
ننتظر المزييييييييييييييييييييييييد
طبقين رجيم من مطبخي


طبقين رجيم من مطبخي
طبقين رجيم من مطبخي
طبقين رجيم من مطبخي
طبقين رجيم من مطبخي
طبقين رجيم من مطبخي
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




طبقين رجيم من مطبخي

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم التمر واللبن .... هذا هو رجيم الرسول صلى الله عليه وسلم مَلآك آلكَون تمارين رياضية للرشاقه 35 01-21-2013 12:33
طبقين بطاطس sho hal 7ala أطباق منوعه 26 04-27-2012 17:03
لعيووووون مينو,,احلى طبقين.... .*.المتألقه.*. معجنات - سندويشات 27 04-29-2011 15:40
رجيم السعرات الرجيم السوائل و رجيم السعرات الحرارية ....خسرت 11 كيلو في شهر &فجر الحياااة& الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 17 12-08-2010 22:41
طبقين عراقيين صبا أطباق منوعه 7 08-14-2008 02:45







Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter