أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
  #1  
قديم 01-11-2011, 02:44
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية جريحة الهوى
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2007
العضوية: 24297
المشاركات: 1,008 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : ام الدنيا
نقاط التقييم: 50
افتراضي نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في حلقة اليوم من برنامج الدين والحياة على قناة الحياة (1) الساعه 4 العصر (يوم الاثنين مخصص للتغذيه والريجيم) ذكر دكتور ماجد زيتون نصائح مهمه لنجاح الريجيم يغفل عناه الكثيرون وهي:

اولا: تثبيت مواعيد الوجبات قدر الامكان

ثانيا: تبكير مواعيد الوجبات قدر الامكان

ثالثا: ضرورة تناول سناك مابين الوجبات لانها هي اللي تعدل ميزان الجسم وتنجح الريجيم لانها ما تخلينا نشعر بالجوع الشديد اللي يخلينا نزيد من الوجبه وهو يؤيد بشده تناول 2 ثمرة خيار + ثمرة جزر

رابعا: تناول الماء بكميات كبيره

خامسا: ممارسة رياضة المشي على الاقل نصف ساعه

سادسا: ضرورة اللألتزام بالكميات المحدده في الريجيم والنوعيات

اتمنى الا يكون الموضوع مكرر وان يفيد الجميع

في انتظار ردودكم




رد مع اقتباس


  #2  
قديم 01-11-2011, 06:39
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية احلى دنياى اولادى
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 236176
المشاركات: 823 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون

مشكووووووووووووووووووووره تسلمين


من يقع نظرها على توقيعى ارجوا ان تدعيلى بتحقيق احلامى
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 01-11-2011, 11:58
مُشرٍفـَة دآيـتّ شُـوب
الصورة الرمزية heba mham
 
معلومات العضو
التسجيل: Nov 2008
العضوية: 54176
المشاركات: 4,204 [+]
بمعدل : 1.48 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الاسكندريه -مصر
نقاط التقييم: 49863
افتراضي رد: نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون

جزاك الله خيرا نصائح رائعة


نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون
نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون
نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون
نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون
نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 01-12-2011, 02:18
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية جريحة الهوى
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2007
العضوية: 24297
المشاركات: 1,008 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : ام الدنيا
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون

مشكوره اختي احلى دنياي واختي هبه واشكركما على المرور العطر
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 01-13-2011, 05:17
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 113582
المشاركات: 164 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون

شكرا حبيبتى على المعلومات القيمة
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 01-13-2011, 13:21
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية (ام الطيبة)
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 234789
المشاركات: 116 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون

مشكوره وماقصرتي بيض الله وجهك


لو كل هالناس في الطيبه مثلي
كان مافي بهااناس احد يبكي.....
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 01-15-2011, 19:46
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية حرم المهندس
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 167502
المشاركات: 612 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون

مشكووووووره
ويعطيك العافيه
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


إضافة رد




نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم للمرضعات من دكتور ماجد زيتون جريحة الهوى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 8 02-02-2015 04:27
سبع نصائح.. لنجاح علاقتكما !! ღ أمــــاني ღ الحياة الزوجية 16 01-23-2014 04:33
نصائح لنجاح العجين الجابريه المواضيع المكررة 1 09-21-2010 17:57
نصائح لنجاح المعجنات احلى الناس معجنات - سندويشات 6 03-29-2010 19:38






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter