أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > حياتك سيدتي > الحمل والولادة



فوائد الخس للحامل


جديد مواضيع الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
الزيت الخام لطول وكثافة الشعر من معاصر الجزيره اتصلي بنا 0114387226 / 0114383111
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
قديم 02-07-2011, 16:30   رقم المشاركة : 1
:: سيدة نشيطـة ::









افتراضي فوائد الخس للحامل

فوائد الخس للحامل


بسم الله الرحمن الرحيم

يعتبر الخس من أهم المصادر الغنيه بحمض الفوليك المفيد للحوامل، وأثبتت الدراسات فعالياته في الوقايه من مرض الزهايمز، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

وأشار خبراء التغذية إلى أن اوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه ألا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.

ويحتوي الخس على فيتامين a' b' c' e بالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضار الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد، والمغنزيوم، والكبريت والنحاس واليود، ولهذا يعتبر مفيدا للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابه بهشاش العظام ويحافظ على اسنانهم ايضا.

فوائده الأخرى:
- يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء.
- يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية.
- يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.
- يمنح البشرة المزيد من النقاء.

وتتفق هذه الدراسة مع أخرى سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة. وقال الباحثون في معهد سنغهاي الصيني للأمراض الهضمية، أن نقص حمض الفوليك في الجسم، وهو أحد مركبات مجموعة فيتامين "ب" الموجودة في البرتقال والحبوب والخضروات الورقية، يزيد خطر ظهور السرطان.


منقول للفائدة
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
فوائد الخس للحامل
https://forum.sedty.com/t384450.html


رد مع اقتباس

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


قديم 02-07-2011, 16:47   رقم المشاركة : 2
مُشرٍفـَة الُحمُــل وآلُــولآدة








شكر وتقدير وسام العطاء لمنتديات سيدتي شكر وتقدير 
افتراضي رد: فوائد الخس للحامل



مشكوره على المعلومات المفيده عن الخس

هو فعلا له فوائد كثيره ... بالأضافه الى انه لذيذ

بأنتظار المزيد من مواضيعك المفيده والمميزه

لك كل الود


قديم 02-07-2011, 17:11   رقم المشاركة : 4
مُشرٍفـَة الُحمُــل وآلُــولآدة وقِسـمً سُؤاٍل وٍجِوابِ








شكر وتقدير وسام العطاء لمنتديات سيدتي 
افتراضي رد: فوائد الخس للحامل



بارك الله فيك حبيبتي
وجزاك الله خيرا

قديم 02-07-2011, 20:07   رقم المشاركة : 6
:: سيدة نشيطـة ::







افتراضي رد: فوائد الخس للحامل



جزاك الله خير على المعلومه

قديم 02-07-2011, 23:48   رقم المشاركة : 7
:: سيدة رائعــة ::







افتراضي رد: فوائد الخس للحامل



جزاك الله خير على المعلوووومة وبصرااااحة توووني اعرف واستفدت واللحين ابي اقوم اجيبلي خس

ونتظر منك المعلومات الجديدة والقيمة

ولكي مني جزيل الشكر............**



إضافة رد




فوائد الخس للحامل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد العسل للحامل نجمه النجوم الحمل والولادة 15 10-05-2012 12:37
فوائد الخس افتح قلبك استشارات التغذيه 2 10-31-2010 17:27
فوائد الخس الجابريه الطب البديل 2 09-19-2010 16:59
فوائد الحليب للحامل... الدلع عطري الحمل والولادة 10 06-26-2010 22:55
فوائد التفاح للحامل ام تراك الحمل والولادة 11 03-24-2009 19:19






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter