أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > حياتك سيدتي > الحمل والولادة



فوائد الخس للحامل


جديد مواضيع الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 02-07-2011, 16:30
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية عاشقة الحسين
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2008
العضوية: 44225
المشاركات: 180 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي فوائد الخس للحامل



بسم الله الرحمن الرحيم

يعتبر الخس من أهم المصادر الغنيه بحمض الفوليك المفيد للحوامل، وأثبتت الدراسات فعالياته في الوقايه من مرض الزهايمز، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

وأشار خبراء التغذية إلى أن اوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه ألا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.

ويحتوي الخس على فيتامين a' b' c' e بالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضار الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد، والمغنزيوم، والكبريت والنحاس واليود، ولهذا يعتبر مفيدا للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابه بهشاش العظام ويحافظ على اسنانهم ايضا.

فوائده الأخرى:
- يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء.
- يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية.
- يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.
- يمنح البشرة المزيد من النقاء.

وتتفق هذه الدراسة مع أخرى سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة. وقال الباحثون في معهد سنغهاي الصيني للأمراض الهضمية، أن نقص حمض الفوليك في الجسم، وهو أحد مركبات مجموعة فيتامين "ب" الموجودة في البرتقال والحبوب والخضروات الورقية، يزيد خطر ظهور السرطان.


منقول للفائدة






ربي هب لي من لدنك ذريه طبيه
انك سميع الدعاء
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 02-07-2011, 16:47
مُشرٍفـَة الُحمُــل وآلُــولآدة
الصورة الرمزية الفراشه
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 63280
المشاركات: 12,912 [+]
بمعدل : 4.58 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الأردن
نقاط التقييم: 483111
افتراضي رد: فوائد الخس للحامل

مشكوره على المعلومات المفيده عن الخس

هو فعلا له فوائد كثيره ... بالأضافه الى انه لذيذ

بأنتظار المزيد من مواضيعك المفيده والمميزه

لك كل الود


فوائد الخس للحامل

فوائد الخس للحامل أوسمتـــــــــــيفوائد الخس للحامل


الفائزه بحملة تنشيط المطبخ ركن المعجنات
المركز الثاني في مسابقة أبداع في أسبوع
الفائزه في مسابقة اسبوع الأطباق الرئيسيه
وسام شكر لمشاركتي بمسابقة بلمتنا ينور مطبخنا
مشاركه في مسابقة أبداع في أسبوع
المركز الثالث بمسابقة احلى وأفيد سفره
العضوه المميزه بقسم المطبخ
حاصله على شهادة شكر وتقدير من أدارة المنتدى
وسام الوصفه المميزه لشهر ربيع الأول
مشاركه في مسابقة أجمل قصه قصيره
وسام شكر وتقدير للمشاركه بالحمله التنشيطيه للطباخه المتألقه
مشاركه بمسابقة بلمتنا ينور مطبخنا
الفائزه بمسابقة بلمتنا ينور مطبخنا المرحله الثانيه
الفائزه بمسابقة بلمتنا ينور مطبخنا المرحله الثالثه
مشاركه في مسابقة أجمل خاطره
وسام مشاركه في مسابقة ايه من سوره
الفائزه في مسابقة أيه من سوره
حاصله على وسام العطاء من منتدى سيدتي
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 02-07-2011, 16:56
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 249233
المشاركات: 67 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: فوائد الخس للحامل

مشكور على المعلومه المفيده
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 02-07-2011, 17:11
مُشرٍفـَة الُحمُــل وآلُــولآدة وقِسـمً سُؤاٍل وٍجِوابِ
الصورة الرمزية دلع نفين
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 118181
المشاركات: 18,991 [+]
بمعدل : 7.48 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : في قلب حبيبي
نقاط التقييم: 886304
افتراضي رد: فوائد الخس للحامل

بارك الله فيك حبيبتي
وجزاك الله خيرا
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 02-07-2011, 17:39
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية youssef
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 246786
المشاركات: 81 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: فوائد الخس للحامل

مشكورة علي المعلومات اختي
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 02-07-2011, 20:07
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 229784
المشاركات: 161 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: فوائد الخس للحامل

جزاك الله خير على المعلومه
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 02-07-2011, 23:48
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية صمتي حكاية
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2010
العضوية: 180099
المشاركات: 364 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: فوائد الخس للحامل

جزاك الله خير على المعلوووومة وبصرااااحة توووني اعرف واستفدت واللحين ابي اقوم اجيبلي خس

ونتظر منك المعلومات الجديدة والقيمة

ولكي مني جزيل الشكر............**


رد مع اقتباس
  #8  
قديم 02-08-2011, 02:17
:: VIP ::
الصورة الرمزية حبايب ماما
 
معلومات العضو
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 125230
المشاركات: 12,514 [+]
بمعدل : 4.99 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : فى قلب اولادي وزوجي
نقاط التقييم: 1032232
افتراضي رد: فوائد الخس للحامل

بارك لله على المعلومات الرائعه
الله يعطيكى الف عافيه
بنتطار جديدك


اوسمتى
وسام فى مسابقه Miss Accessories...
المركز (3)
وسام بمسابقه الديكور المركز الاول
وسام مسابقه الانمى المركز الثالث
وسام الحصور الدائم فى قسم الانجرى
وسام الحصور المميز فى قسم الاكسسورات
وسام الموضوع المميز فى قسم الاكسسورات والمجوهرات
وسام موضوع مميز فى قسم الاكسسورات والمجوهرات
وسام مشاركة فى مسابقه افضل لقطه فوتوغرافيه
وسام مشاركه فى مسابقه اجمل عروستنا احلى عروس
وسام الموضوع المميز في قسم الانجري

فوائد الخس للحامل



فوائد الخس للحامل

فوائد الخس للحامل







فوائد الخس للحامل

فوائد الخس للحامل
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




فوائد الخس للحامل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد العسل للحامل نجمه النجوم الحمل والولادة 15 10-05-2012 12:37
فوائد الخس افتح قلبك استشارات التغذيه 2 10-31-2010 17:27
فوائد الخس الجابريه الطب البديل 2 09-19-2010 16:59
فوائد الحليب للحامل... الدلع عطري الحمل والولادة 10 06-26-2010 22:55
فوائد التفاح للحامل ام تراك الحمل والولادة 11 03-24-2009 19:19






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter