أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > حياتك سيدتي > الحمل والولادة



بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة


جديد مواضيع الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 02-26-2011, 19:37
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية أم عـــــمـــر
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 249943
المشاركات: 750 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : في عالم لاأريد فهمه ...
نقاط التقييم: 50
icon21 بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة



بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

اخواتي في الله لازم كل وحده فين تعرف اهمية الصدر الذي حبّاه الله تعالى لنا

وكثيرا ما نلاحظ التغيرات التي تطرأ عليه لذا وبما انه رمز الأنوثة . فعلينا

الاهتمام به حتى قبل الحمل .

ومن اهم الحرص على الارتداء حمالة قطنية مناسبة لرفع الثديين . لان

الانسجة القطنية تسمح للعرق بالتبخر .

بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

الاهتمام اثناء الرضاعة :

اثناء الرضاعة يجب الاهتمام بحلمة الثدي ويجب ان ياخذ اكثر كثافة

فالوقاية من الجفاف الزائد الذي يصيب الحلمتين يجب عليك الابتعاد

عن تنظيفهما بالصابون عند الاستحمام وبدلا من ذلك يمكنك السماح بالماء

النظيف الخالي من اي اضافات المرور فوقهما بحرية .


بعد الرضاعة جفيفهما بعناية ، واحرصي على بقائهما جافتين عن طريق

وضع قطعة نظيفة من القماش أو ضمادة توضع داخل حمالة الصدر، ويجب

عليك استبدال قطعة القماش عندما تصاب بالبلل بسبب الحليب المتسرب، أو

اتركي الثديين معرضين للهواء لدقائق معدودة حتى يجفان بشكل كامل.

إن ظهور التورم على الحلمتين في بادئ الأمر يعدّ أمراً طبيعياً، أما إذا

استمرت الحالة وأصبحتا متشققتين ، يجدر بكِ الاتصال بأخصائي الرعاية

الصحية على الفور.

من وقت لآخر استخلصي الحليب المخزون يدوياً من ثديك ، لتبتعدي عن مشاكل الاحتقان .


الولادة والرضاعة المتكررة تؤدي إلى ترهل الثدي ، وللحفاظ على ثديك

مشدوداً بعيداً عن الترهل عليكِ بالماء البارد ، فقط امسحيهما به

او مرري قطعة ثلج يساعد على تقوية عضلة الصدر وتخليه يتكور

بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

والان تمـرين لـشـــــــّد الترهلاااات

بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

كرري التمرين 10 مرات واحرصي أن يكون ظهرك مستقيماً .

بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

في هذا التمرين راعي أن يديك متقابلتين عند الرفع.

بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

في حالة عدم وجود الكرة المطاطية يمكنك استخدام وسائد .

بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

يفضل أن ترتفعي عن الأرض قليلاً كما في الصورة كي لا تصدم يديك بالأرض .


بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

نصيحة

انتبهي للافرازات فجميع الاطباء يحذرون منه فهي غالبا ماتكون غير سارة

ليس لانها ممكن ان تكون سرطانية -عافانا الله جميعا - وانما على خلل في

هرمونات الجسم يعوق الانجاب . فاسرعي الى اقرب عيادة للاطمئنان .

أختكم في الله أم عـــ ــمــ ــر

بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة






بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة
بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

التعديل الأخير تم بواسطة أم عـــــمـــر ; 02-26-2011 الساعة 19:42
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 02-26-2011, 20:03
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية بسيطة.
 
معلومات العضو
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 250274
المشاركات: 317 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : في أرض الله.
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

من زمان أدور تمارين شد الصدر
يعطيك العافية ويفتحها بوجهك يالغالية






مرر الماوس
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 02-26-2011, 20:16
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية dr bouchra
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2008
العضوية: 49176
المشاركات: 18,403 [+]
بمعدل : 6.19 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : المغرب
نقاط التقييم: 297
افتراضي رد: بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

طرح جميل جدا ومفيد لكل سيدة ...جعله الله في ميزان حسناتك...ويسر جميع أمورك ... وأدخلك الفردوس الأعلى.
في انتظار جديدك...لك مني كل الحب والتقدير.


بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 02-26-2011, 20:21
:: VIP ::
الصورة الرمزية يــســــــــــاااري
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 201974
المشاركات: 5,824 [+]
بمعدل : 2.57 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : خارج قــــبري
نقاط التقييم: 632633
Wink رد: بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة


مع احلى تقيييييييييييييييييم


بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعةبالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 02-26-2011, 20:58
:: VIP ::
الصورة الرمزية ..ღ أحـلام الـدنيـا ღ..
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 111176
المشاركات: 20,927 [+]
بمعدل : 8.13 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : ▪▪في ـأحلأمِـي■▪▪
نقاط التقييم: 640788
افتراضي رد: بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 02-26-2011, 21:07
مُشرٍفـَة الُحمُــل وآلُــولآدة
الصورة الرمزية الفراشه
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 63280
المشاركات: 12,912 [+]
بمعدل : 4.58 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الأردن
نقاط التقييم: 483111
افتراضي رد: بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

طرح مميز ... وموضوع في غاية الأهميه

يستحق التقييم والنجوم

بأنتظار المزيد من مواضيعك المميزه لقسم الحمل والولاده

دمتي بــــــود


بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة أوسمتـــــــــــيبالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة


الفائزه بحملة تنشيط المطبخ ركن المعجنات
المركز الثاني في مسابقة أبداع في أسبوع
الفائزه في مسابقة اسبوع الأطباق الرئيسيه
وسام شكر لمشاركتي بمسابقة بلمتنا ينور مطبخنا
مشاركه في مسابقة أبداع في أسبوع
المركز الثالث بمسابقة احلى وأفيد سفره
العضوه المميزه بقسم المطبخ
حاصله على شهادة شكر وتقدير من أدارة المنتدى
وسام الوصفه المميزه لشهر ربيع الأول
مشاركه في مسابقة أجمل قصه قصيره
وسام شكر وتقدير للمشاركه بالحمله التنشيطيه للطباخه المتألقه
مشاركه بمسابقة بلمتنا ينور مطبخنا
الفائزه بمسابقة بلمتنا ينور مطبخنا المرحله الثانيه
الفائزه بمسابقة بلمتنا ينور مطبخنا المرحله الثالثه
مشاركه في مسابقة أجمل خاطره
وسام مشاركه في مسابقة ايه من سوره
الفائزه في مسابقة أيه من سوره
حاصله على وسام العطاء من منتدى سيدتي
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 02-26-2011, 23:07
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية princess of stories
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 103693
المشاركات: 955 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

يعطيكي العافيه يارب


بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

شكرا جزيلا دكتوره على الوسام الرائع
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 02-27-2011, 02:13
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية رها العويدي
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 217665
المشاركات: 3,107 [+]
بمعدل : 1.41 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : canada
نقاط التقييم: 47390
افتراضي رد: بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

يسلمو ايديكي حبيبتي
موضوع رائع


بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




بالصـــور تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لتكبير الصدر - عملية تكبير الصدر - تكبير الثدي - تكبير الثدي بالاعشا أحلى صبية تمارين رياضية للرشاقه 11 09-24-2013 14:09
الرضاعة أمام النساء دون تغطية الثدي fly sky منتدى البيت الإسلامي 5 02-19-2011 15:42
الرضاعة الطبيعية "تقلل الإصابة بسرطان الثدي" jowharah الاطفال 1 10-15-2008 02:14






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter