الصورة الرمزية ريهام الجسر

رجيم بعد الولادة

03-12-2011, 02:56 مساءً

مرحبا
شخباركم ياحلوين
انا احمل وشهر الخامس ,زاد وزنى بشكل موطبيعي المهم هذا علي شان الحمل
س/متى ابدء اسجل في نادي رياضي بعد الولادة. في ناس بقولو سبع يوم في النفاس رياضة خفيفة ؟
اتمنى ارد وشكرا

الصورة الرمزية ريهام الجسر
الصورة الرمزية هبه *أم محمد & بندر*
03-12-2011, 03:40 مساءً
اهلا حبيبتي شوفي انا قرأت موضوع عن الرجيم بعد الولادة وكان مكتوب بعد اسبوع (7 أيام) لازم الوحدة تبدأ تمشي وتعمل رياضة حسب طريقة الولادة يعني اذا عملية قيصرية ما اظن الوحدة تقدرة تعمل رياضة اما الولادة الطبيعية عادي تبدأ تعمل رياضة وكل فترة تزيد المدة
انا حامل وبالشهر الثامن ان شاء الله بعد اسبوع من الولادة رح امارس الرياضة لانه حاسة وزني زايد مع الحمل
وبالنسبة لتسجيل بالنادي خليه بعد الاربعين لان الوحدة لما تلعب رياضة تعرق ويمكن تأخذ برد والله يجيرنا من برد النفاس
والله يتمم عليكِ وعليّ بالصحة ويقومنا بالسلامة
آمين يا رب العالمين
الصورة الرمزية الدلع عطري
الصورة الرمزية دلع نفين
03-12-2011, 09:34 مساءً
حبيبتي ربط البطن بعد الولادة باسبوع
والمشي كذلك كرياضة خفيفة
اما لتمارين البطن للشد وتمارين الصدر بعد 3 شهور من الولادة دكتورتي يلي ولدتني انصحتني بهذا الشئ
وماتخافي بعد الولادة تنقصي في الوزن لو ترضعين رضاعة طبيعية
ربي يقومك بالسلامة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
رجيم x رجيم مدتها اسبوع لانقاص منطقة الارداف الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم التمر واللبن .... هذا هو رجيم الرسول صلى الله عليه وسلم تمارين رياضية للرشاقه
رجيم السعرات الرجيم السوائل و رجيم السعرات الحرارية ....خسرت 11 كيلو في شهر الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
ترهل الجسم سببه تكرار مرات الولادة لذا كيف تحافظين على رشاقتك بعد الولادة؟ الحمل والولادة
ماذا تفعلين اثناء الولادة بالإضافة إلى طرق تخفيف الألم أثناء الولادة موضوع المواضيع المكررة والمخالفه

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 01:33 صباحاً.