الصورة الرمزية روابي المدينة

تجربتي مع المشي

03-15-2011, 10:25 مساءً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مااحب اطول عليكم بس حبيت اقولكم انه وزني كان تسع وتسعين ومع المشي يوميا لمدة ساعة بدون رجييم ومع الاصرار على المشي نزل وزني الى تسع وسبعين والى الان انا امشي لما اوصل للوزن المطلوب وسلامتكم

الصورة الرمزية نور عين امى
03-15-2011, 10:28 مساءً
حبيبتى والله ما فى احلى من المشى
واحلى شى تحسى جسمك فى طاقه يعطيكى نشاط صح
ادعلى انا كمان امشى زيك ووزنى ينزل
وحابه اقولك استمرى وابدا ما تسيبى المشى وحافظى على صحتك ترى اهم من الشكل
وحابه اسالئك انتى بتمشى على سير ولا فى الشارع
الصورة الرمزية هبه *أم محمد & بندر*
الصورة الرمزية heba mham
الصورة الرمزية Queen of Diet

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
المشي........المشي......افضل التمارين تمارين رياضية للرشاقه
المشي ثم المشي ثم المشي الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
المشي الحمل والولادة
المزح نادي سيدتي

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 07:26 مساءً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -