الصورة الرمزية زهرة الباحة

رجيم عجييب للأرداف فيي 5أيام و مجرررب

07-06-2007, 04:23

رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال


على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي


الافطار:


3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج


ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)


الغذاء:


كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر


ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب


ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي


بدون ملح بأي كمية


العشاء:


2فنجان قهوة


ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر


مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب


+كوب زبادي


***********


عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض


منقول للفائدة






الصورة الرمزية جوسى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
رجيم x رجيم مدتها اسبوع لانقاص منطقة الارداف الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
افضل علاج للحبوب مجرررب صرااحه شي صالون العنايه بالبشره
لازالة الرؤؤس السوداء وبدون مبالغااااااااات والله مجرررب صالون العنايه بالبشره
((مجرررب)) يابنات تبين تجيبين زوجك على وجه ادعي بهذا الدعاء والله مجرب الحياة الزوجية
لشعر المجعد والكيرلي وصعب تسريح والي تبي شعرها يصير وجنه مسشور مجرررب وروووعه منتجات بشرة _تجميل _ عطور

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 08:55.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -