أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 06-03-2011, 20:39
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية قلبي تولع فيه
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 265108
المشاركات: 156 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : البحرين الحبيبة
نقاط التقييم: 34052
افتراضي كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!



السلام عليكم
بنت عمتي تسوي دايت صار لها شهر و شوي و قبل اسبوع حبت تنوع و اكلت خبز اسمر (البر) و زبادي خالي الدسم وتقول حسيت وزني زاد شوي و قامت توسوس و فعلا وزنت و طلع وزنها زايد كيلوين و راحت للدكتورة اللي اتابع وياها البرنامج قالت لها انا ما كتبت لك خبز اسمر ليش تناولتيه ؟؟ قالت لها هذا خبز للريجيم يعني عادي قالت لها الخبز الأسمر خالي من السكر لكن الدهون فيه اكثر من الخبز الابيض ع فكرة و نصحتها تتركه قالت لها اكلي خبز ابيض اهون بكثير من الأسمر ترى الأسمر زين لمرضى السكر واللي يحافظون على صحتهم بس للريجيم انا وحده ما انصح !!
انصدمت بنت عمتي وامتنعت عنه نهائياً و كتبت لها برنامج جديد يحتوي على :
الفطور
نص شريحة خبز ابيض - وزبادي قليل الدسم

الغذاء : كوب شوربة خضار - عصير برتقال

بين الوجبات ( اي نوع من الفاكهه ماعدا الموز و التين و المانجا و يفضل تفاحة او جريب فروت او كيوي او اناناس - 5 حبات كرز )

العشاء : سلطة خيار و روب خالي الدسم - شوربة خضار - عصير

مشي لمدة ربع ساعة
او صعود و نزول السلم لمدة 10 دقائق

ع فكرة هذا النظام الغذائي ينقص 30 كيلو في الشهر




رد مع اقتباس

  #2  
قديم 06-03-2011, 20:50
:: VIP ::
الصورة الرمزية امي املي
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 269198
المشاركات: 9,115 [+]
بمعدل : 4.57 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الجزائروهران
نقاط التقييم: 233075
افتراضي رد: كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!

يسلموووو مشكورة


كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!
شكرا ديونة

كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!
كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 06-03-2011, 22:40
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية red pearl22
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 226386
المشاركات: 373 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!

مشكورة بس ما اعتقد انو كلام الدكتورة سليم لان كل العالم بتعرف انو الاسمر احسن من الابيض
بعدين الفرق بينهم بس انو الاسمر بينعمل بحبة القمح بقشرتها لكن الابيض بدون القشر
لكن شكرا على المعلومة جزاك الله خير


أستغفر الله العظيم الذي لاله الاهو الحي القيوم وأتوب اليه
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 06-03-2011, 22:51
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية بنت ابوها1111
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 259344
المشاركات: 1,046 [+]
بمعدل : 0.51 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!

مشكورة على المعلومة


كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!
كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 06-03-2011, 22:56
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية قهوة فرنسية
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 223431
المشاركات: 2,174 [+]
بمعدل : 1.00 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!

اها جزاك الله خير
انا لان الدايت حقي كنت ما اكل خبز ابد
عشااااان الخبز مع الرجيم يبطى عمليه النزول
بس انا الحين مسويها تخفيف عشااااان وصلت للوزن المطلووووب وخايفه ارجع ومن شده الخووووف هههههههههههههههه اكل البيض والزبادي وغيروووو بالشابوره
ههههههههه


كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!
لـآ سلطة لنا على قلوبنآ ..
هي تنبض لـمن أرآدت ،
متى أرآدت . .
كيف
مآ أرآدت ..
بعضهم ينبض القلب ♥ ♥ (له) ..


وبعضهم ينبض القلب ♥ (به) ..‘
وبعضهم هم (النبض) بحد ذاته
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 06-03-2011, 23:52
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية امــ معاذ
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 270985
المشاركات: 1,473 [+]
بمعدل : 0.74 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!

مشكور مع ان المعلومة غريبة صراحة
الخبز الاسمر معروف جداً انه اقل سعرات حرارية من الابيض
على كل حال تسلمي


كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!
الله يوسع رزقك ويفرج همك ياعازفة على اوتار الامل
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 06-04-2011, 06:09
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية twix
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 265772
المشاركات: 2,545 [+]
بمعدل : 1.27 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : في بيتي
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!

مشكورة جزاك الله خيرا
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 06-04-2011, 11:56
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية Queen of Diet
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 260770
المشاركات: 76 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!

مشكورة على المعلومه ورح تخلينه نعيد الحسابات بلدايت الي نسوي

بلتوفيق


كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!

الدايت وبس تشجعي وكوني الاحلى بين الجميع
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول الأم الحامل الخبز الأسمر يومياً يحمي حياة جنينها nfma الحمل والولادة 5 12-06-2012 12:15
¤¤أحسن وحدة تسوي مكياج وتسريحات بالرياض ¤¤ جروح مكبوتة صالون التسريحات والمكياج 18 04-05-2012 21:13
سؤال : لكل وحدة تسوي خلطات زيوت او كريمات اوتار الامل صالون العنايه بالشعر 12 02-16-2011 12:23
خمس حريم صار عليهم حادث واتصلت كل وحدة ع زوجها خياااالة الشرق للمواضيع الفكاهيه 15 12-29-2008 21:31
الخبز الأسمر &نغم& الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 10 07-31-2007 23:25






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter