أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > تمارين رياضية للرشاقه


فيديو هات بها تمارين رياضية لجسم رشيق


جديد مواضيع تمارين رياضية للرشاقه


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 08-17-2007, 14:26
:: سيدة رائعــة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2007
العضوية: 24009
المشاركات: 369 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : مصر
نقاط التقييم: 50
افتراضي (فيديوهات)بها تمارين رياضية لجسم رشيق



الرياضة مهمه جدا لصحة كويسة

وعلشان كمان جسمنا يبقى رشيق

يالا بينا نبتدي نعمل تمارين رياضية مع بعض لو 15 دقايق كل يوم هتفرق كتير

وانا انهارده جيبالكم فيديوهات بتورينا نعمل التمارين ازاي

في الروابط اللي تحت

أولا: هتلاقوا في الصفحة اللي تحت تمارين كتير اختاروا منها

اللي يناسبكوا

هيه هتاخد وقت شوية في التحميل

اضغطي هنا انا جمعتلكم فيديوهات كتيرة

Self Shape Advanced Workout


Fit Fast and Easy: The Beginners Circuit from No Time Fitness .com
[/size]

ثانيا : أنا حملت جزء من الفيديوهات على موقع فورشير علشان تقدروا تحملوا الفيديوهات على الكمبيوتر عندكم
اضغطي هنا لتحميل الفيديو على الكمبيوتر

ثالثا : ده فيديوهات طويلة فيها تمارين لكل الجسم ( منقولة من موقع آخر )

تمارين للامهات
فيديو هات بها تمارين رياضية لجسم رشيق

Format: avi
Size: 360 mb
Audio: MPEG, 128 kb/s
Video: xvid, 640x480
duration: 32:52
: English


RapidShare: Easy Filehosting
RapidShare: Easy Filehosting
RapidShare: Easy Filehosting
RapidShare: Easy Filehosting

========================================

تمارين للرشاقة والارجل

فيديو هات بها تمارين رياضية لجسم رشيق

Size: 178 МB | Format Divx aVi | duration : 52 minutes

RapidShare: Easy Filehosting
RapidShare: Easy Filehosting

الباس وورد لفك ضغط الملفات ولازم نحمل الاجزاء كلها قبل فك الضغط ونبتدي فك ضغط الجزء الاول والباقي هيتفكوا معاه
w ww.rapidfind.org

اكتبي الحروف الفوق كلها بدون مسافة





التعديل الأخير تم بواسطة omtotro ; 03-08-2009 الساعة 01:34 سبب آخر: اضافة روابط جديدة
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 08-18-2007, 23:07
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية الدكتورة
 
معلومات العضو
التسجيل: Feb 2007
العضوية: 17978
المشاركات: 1,279 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : ..في قلب من أحب..
نقاط التقييم: 59730
افتراضي

يعطيك العافيه على مجهودك


فيديو هات بها تمارين رياضية لجسم رشيق


أشكر المستشــــــــــارة عاليـــــــــــة على التوقيع الجميل...شكراً لكِ
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 08-20-2007, 15:45
:: سيدة رائعــة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2007
العضوية: 24009
المشاركات: 369 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : مصر
نقاط التقييم: 50
افتراضي

شكرا لمرورك اختي الكريمة ( العهود )
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 08-21-2007, 10:00
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية koOok3
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 27053
المشاركات: 134 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي

×0×0مشكورة الغالية ع الطرح الطيب ×0×0
×بنتظار يديدج الاحلى 0


مشغـوب منـك ومشغلنـي
ياالسولعـي ياأريـش العيـن
ما حـد انـا غيـرك فتنـي
في الخود يا سيـد المزاييـن
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 08-22-2007, 02:07
:: سيدة رائعــة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2007
العضوية: 24009
المشاركات: 369 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : مصر
نقاط التقييم: 50
افتراضي

شكرا لمشاركتك اختي( koOok3 )
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 08-22-2007, 03:27
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية نادين الروح
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 27405
المشاركات: 119 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي

مشكورة اختي

يعطيك العافية


رد مع اقتباس
  #7  
قديم 08-23-2007, 01:06
:: سيدة رائعــة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2007
العضوية: 24009
المشاركات: 369 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : مصر
نقاط التقييم: 50
افتراضي

شكرا لمرورك اختي نادين الروح
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 08-24-2007, 01:59
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 28302
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي

قبل ما تعلنوا عن حاجه لو سمحتم اتاكدوا اولا من وجود الملف بداخل اللينك وانا تاكدت انكم بتهرجوا
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




فيديو هات بها تمارين رياضية لجسم رشيق

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأطعمة الغنية بالألياف..لجسم رشيق وسليم! ام فردوس الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 5 03-19-2014 10:20
لجسم رشيق ومشدود تعاااالي وأنت مأجورة .@.Hanoonh.@. تمارين رياضية للرشاقه 46 04-19-2012 07:29
فيديو هات تمارين رياضية انما اية تحفة وااااااااااااو عروس الدلتا تمارين رياضية للرشاقه 20 04-06-2010 23:15
تمارين منزليه لجسم رياضي رشيق روح الانوثه تمارين رياضية للرشاقه 11 07-26-2009 08:27






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter