• 1
  • 2
الصورة الرمزية منى 888

فوائد الشمام الصحيه

07-25-2011, 04:09 مساءً


الشمام هي فاكهة صيفية تسمى أيضا البطيخ الأصفر حيث أن لبه أصفر اللون ضارب للخضرة. وتؤكد الدراسات أن الشمام غني بالفيتامينات a و c والمعادن والألياف، حيث أن فيتامين a ضروري لنمو الأنسجة ويساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام، وفيتامين c ضروري لإنتاج الكولاجين في البشرة ولامتصاص الجسم للحديد.
يمكن تناول الشمام كغذاء مغذي ومقاوم لارتفاع ضغط الدم ولتخفيف الوزن كما يمكن تناوله كعصير مع قليل من العسل وتصنع منه مربيات. تجمع بذور الشمام لتأكل بعد تحميصها على نار هادئة.
يعالج الشمام الإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات المتراكمه في جدار الأمعاء، كما أن وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة، وهو مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية.
وينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.كما يساعد الشمام على إدرار البول وينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير.
القمية الغذائية: يحتوي كل 100غ من الشمام على: السعرات الحرارية: 34، الدهون: 0.19، الكاربوهيدرات: 8.16، الألياف: 0.9، السكر: 7.86، البروتينات: 0.84

الصورة الرمزية الحداوية2
07-26-2011, 06:11 مساءً
زيت اللوز جيد من اجل تبيض البشرة والنشا اي الميزينة رائعة لتبيض المناطق السوداء كالمناطق الحساسة في الجسم اخليطيه مع ليمون وضيعه على المنطقة التي تريدينا تبيضها.منال زهراء
07-04-2014, 04:21 صباحاً
ياسلااااامانا الحين جالسه اكل شمام يجنن طعمه دايما اكل شمام
الصورة الرمزية تناهيد القلب

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
فوائد الوضوء والطهاره الصحيه منتدى البيت الإسلامي
الزلال وخطورته على السيده الحامل أمراض النساء وتأخر الحمل
فوائد الصيام الصحيه منتدى البيت الإسلامي
فؤائد الماء الصحيه المواضيع المكررة والمخالفه
فوائد الصحيه للصيام صحتك

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 07:56 مساءً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -