الصورة الرمزية ام امير وملاكي

مين بدها تسوي ريجيم معي خلال شهر رمضان

09-01-2007, 08:35 مساءً

السلام عليكم ورحمة الله

هذه ا ول موضوع لي في منتدى دايت شوب وان شاء الله افيدكم وتفيدوني
حبيباتي انا كل سنه اسوي ريجيم خلال شهر رمضان او نظام طعام صحي لا احرم نفسي من شي وفي نفس الوقت ينزل وزني من 5 ال6 كيلو طبعا مع المشي بعد الافطار
انا ان شاء الله رح ابداء اول يوم في شهر رمضان واحب انو يكون معي اكم بنت من المنتدى علشان نشجع بعض الي حبا تشارك تسجل اسمها وزنها وطولها
وان شاء الله افيدكم وتفيدوني
اختكم المحبه

في انتظار رردودكم
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
مين بدها تسوي ريجيم معي خلال شهر رمضان
http://forum.sedty.com/t49064.html



09-01-2007, 09:57 مساءً
الله فكرة حلوة
يالله انا معاك
انا وزني مو مرة بس حابة انزلة كمان شوي
انا وزني 49وطولي 163
اتمنى ينزل وزني بس اربع كيلو
يالله ساعديني واساعدك
انتظرك وانتظر معك الباقي







]
09-01-2007, 10:09 مساءً
انا بعد حابة اكون معاكم بس اسمحولي يعني
انا من زمان ماوزنت اخر مرة وزنت قبل تسع شهور وكان وزني 63 وطولي 158
وحابة انزل خمسة كيلو على الأقل على فكرة انا اللحين وزني انزل من قبل بس انشاء الله اول مااوزن اجي اكتبة
وكل عام وانتو بخير
الصورة الرمزية ام امير وملاكي
09-01-2007, 11:12 مساءً
هلا وغلا حبيباتي انا وزني 62 وطولي 165 ونفسي يوصل وزني 55 على الاقل
وان شاء الله رح اعطيكم نظام طعام صحي غدا ان شاء الله اعطتني ايها الطبيبه
على فكرا انا كان وزني 80 كيلو ونزل وزني حتى وصل 60 وبشهر رمضان العام الذي فات وصل وزني 58 وطلع بعد 7 اشهر علشان وقفت من المشي

على فكره هذه النظام ما رح يحرمك من اي شئ غدا ان شاء الله رح اكتب التفاصيل
09-02-2007, 01:12 صباحاً
السلام عليكم يا حلويييييييين وكل سنه واحنا رشيقين قصدي طيبين احب اعرفكم اولاً عن

معلوماتي الحزينه وهي انو طولي154وزني كان 65 وعملت تمارين ونزلت وزني55وبعداربع

سنوات وفي شهر وبدون مقدماااااااااااااات رجع وزني64شكلو حد صكني عييييييييييييين

المهم الحين ودي احد فعلاً يعاوني وارجع لوزني المسكيييييييييييييييين ايش رايك نساعد

بعض

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
هو يزني وزوجته تزني واخته تزني تعالوا شوفواا القصة القصيرة
اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان واليكن ريجيم رمضان الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
سجادة الجيب*وقلم الاذكار*اهدي بيها ضيوفك في رمضان واكسبي الاجرأجرين***احلي التوزيعات* عروض متنوعه
زيادة نسبه دمك خلال 40 يوم مجرب شوفي وش تسوي صحتك
نهايـة كل بنت تسوي ريجيم ( صورهـ ) ...! المواضيع المكررة والمخالفه

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 09:17 صباحاً.